Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Боль после упражнений Кегеля

Арри
Идет 23я неделя. Решила попробовать упражнения Кегеля, но то ли перестаралась, то ли неправильно делала- примерно через минуту начались неприятные прострелы во влагалище, а сегодня весь день сильно ноет поясница. Не могли ли 4-5 подходов в одночасье спровоцировать раскрытие шейки? К гинекологу планово иду завтра, но сейчас раздумываю,не рвануть ли экстренно на узи... У кого-нибудь были похожие симптомы и дискомфорт от Кегеля?
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
18
Española, 2 ребенка
А зачем вам упражнения Кегеля в беременность? Тем более, раньше вы их не делали. На узи сходите. И не экспериментируйте в беременность, не надо.
Scazka
я думала Кегеля делают после родов
Ану
Надо ж было с врачом посоветоваться перед тем, как их делать.... Даже не беременным рекомендуется посоветоваться с врачом сначала.
Дашулька
Скорее всего прострелы от перенапряжения и связаны с упражнением, поэтому и прошли после отдыха. А вот боль в пояснице - просто совпадение! Тем более в 23 недели. Здоровая шейка не раскрывается на этом сроке от физической нагрузки. Если были симптомы ицн до этого - бегите на узи, а если нет - то и не переживайте зря.
Я_с_улыбкой_по_жизни
не рвануть ли экстренно на узи.

рвать не надо, а то походу в упражнениях уже рванули
Ононим тринадцатый
Кто вам посоветовал это делать?
Я_с_улыбкой_по_жизниВ ответ на Española
Española
А зачем вам упражнения Кегеля в беременность? Тем более, раньше вы их не делали. На узи сходите. И не экспериментируйте в беременность, не надо.
прочитала в инете, для легких родов
Завидуйте_Молча, 1 ребенокВ ответ на Española
Española
А зачем вам упражнения Кегеля в беременность? Тем более, раньше вы их не делали. На узи сходите. И не экспериментируйте в беременность, не надо.
Типо рожать легче
Завидуйте_Молча, 1 ребенок
Сексом на последних неделях занимайтесь почаще, а эти упражнения выкиньте из головы!
Сотрите ПРОШЛОЕ, 2 ребенкаВ ответ на Завидуйте_Молча
Завидуйте_Молча
Типо рожать легче
И видимо быстрее
Befana
перестарались точно, а правильно ли делали, откуда нам знать. Это с гинекологом обсудите. В интернете столько идиотских советов про эти упражнения, что можно в могилу лечь раньше времени. И да, на узи. Это не шутки.
ГражданкаВ ответ на Española
Española
А зачем вам упражнения Кегеля в беременность? Тем более, раньше вы их не делали. На узи сходите. И не экспериментируйте в беременность, не надо.
Это не для ускорения родов, а для быстрого восстановления, и для профилактики опущения шейки в процессе беременности и родов.
Гражданка
При повышенном тонусе нужно аккуратнее с этими упражнениями, а так вроде они не должны вреда приносить. Думаю, причина в другом, просто совпало. Тем более, всего 4 сокращения сделали. Я делала по 30 за раз. Это для сравнения
катя фомичева
у вас не раскрытие а повышение тонуса , судя по всему . К врачу и чем быстрее тем лучше
ЕсенияВ ответ на Scazka
Scazka
я думала Кегеля делают после родов
Мне да, мой врач рекомендовал их именно после родов для восстановления. Чтобы делать во время беременности, впервые слышу
Ромашка
Кегеля не делают в беременность! Тем более, если не занимались раньше, кроме мышц промежности скорее всего начали ещё и мышцы живота подключать, вот и результат. Сначала родите, потом почитайте как правильно делать (это не просто попытка втянуть мышцы промежности) и вперёд! Если уж хотите облегчить роды-это йога (дыхание и растяжки) и растяжка промежности спросите у гинеколога как лучше делать)
Эйве
я не поняла, вы беременны и делаете упражнения Кегеля? Хотите выкидыш или что?
AnnaВ ответ на Гражданка
Гражданка
При повышенном тонусе нужно аккуратнее с этими упражнениями, а так вроде они не должны вреда приносить. Думаю, причина в другом, просто совпало. Тем более, всего 4 сокращения сделали. Я делала по 30 за раз. Это для сравнения
Автор про 4 подхода написала. А про сколько раз нет