Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Бессонница!!!

Глория Глория
Всем добрый вечер!!!Девочки подскажите как бороться с бессонницей, уже 4 дня просыпаюсь ночью и не могу уснуть часа по два, плюс к этому ноги крутить начинает. Валериану на ночь пью, теплое молоко с медом не помогает.
Есть еще какие нибудь способы спать спокойно, у кого такое было? как боролись?!
К вариантам борьбы с бессонницей принимаю варианты: чем заняться ночью в ожидании сна!!!
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
65
АннАВ ответ на КО
КО
у меня бессоница.
никак не борюсь и таблетки, лекарства пить не собираюсь. не вижу острой необходимости в этом. забочусь о малыше в животике, не смотря на то, что в 7-8утра подъём у меня по любому. старший сын просыпается
U nas v 5 pod'em (((
Таня Я
можеь мужа разбудить,чтобы не скучно было?я ново-пассит пью в таблетках
Викуся solnishko
тоже проблема со сном. просто просыпаюсь ночью и лежу, вставать не хочется да и мужа разбудить боюсь. вот просто лежу и мечтаю.
Оксана Медведева
Есть очень хороший способ побороть бессоницу)) Выберите дело которое больше всего не любите делать по дому (действительно не нравится, прям ни за что ни за что) и когда не спится делайте именного его, через какое то время сон будет приходить)))
Глория ГлорияВ ответ на Оксана Медведева
Оксана Медведева
Есть очень хороший способ побороть бессоницу)) Выберите дело которое больше всего не любите делать по дому (действительно не нравится, прям ни за что ни за что) и когда не спится делайте именного его, через какое то время сон будет приходить)))
Не поверите, делать по дому нечего все переделала что смогла...если только генералить, а на это я не решусь...
АннА
Audioknigi. Ne usipit, tak hot' rasslablus' )))
Linulya
Когда сна не было,пила драже "Вечернее". Помогало, спала "как убитая" )
Чупра
когда у меня крутило ноги по ночам, я подкладывала под них подушку. реально помогало. потом врач прописала еще компрессионные гольфы/колготы и мазать ноги лиотон гелем. плюс 2 месяца пила кальций д3 по 2 таблетки в день. спасло)))
Глория Глория
Сегодня спала с подушкой под ногами, помогло до 4.00 и это радует...до утра совсем чуть чуть осталось, посижу пока здесь...
Женя Киселёва
тоже не сплю..мне ново-пассит сказали попить..
Глория ГлорияВ ответ на Женя Киселёва
Женя Киселёва
тоже не сплю..мне ново-пассит сказали попить..
Ну вот еще и есть захотелось...
Женя КиселёваВ ответ на Глория Глория
Глория Глория
Ну вот еще и есть захотелось...
История переписки2
вот уж точно!))
Глория ГлорияВ ответ на Женя Киселёва
Женя Киселёва
вот уж точно!))
История переписки3
Пойду полежу может пройдет...
Kvetaчka
я знаю что судороги от нехватки магния, а магний не усваивается если не хватает кальция, то есть надо пропить кальций 1-2 месяца, а потом уже магний. От бессонницы мне помогло следующее : пить валериану и пустырник 3 раза в день, ложится спать в одно и тоже время часов в 22:00. перед сном постараться расслабиться прогнать все мысли, очень круто помогает медитация(лечь на пол расслабиться представить, что летишь, прогнать все мысли не думать ни о чем), во время медитации обязательное условие тишина. могут понадобится беруши. удачи
Натали
сама забыла что такое по ночам спать, не как не борюсь.. стараюсь побольше днем гулять, иногда помогает....