Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
3 ноября 2009, 21:03, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Беременность и фитнес.

Здравствуйте всем....и тем кто ещё ожидает своего малыша и подходит уже к концу этого ожидания и тем кто в начале и тем кто в середине этого времени!!!!Привет всем,мамулички!!!!Вот у меня такой вопрос...до скольки месяцев беременности можно заниматься фитнесом? я хожу на фитнес.не скажу что я фанат этого дела,но стараюсь стабильно 3 раза в неделю посетить фитнес центр. а то может быть во время беременности вообще нельзя фитнесом заниматься а я хожу.правда я ничего сверх сложного не делаю и тяжести не таскаю,но всё таки....хотелось бы узнать ваше мнение по этому поводу.конечно же зарядка беременным полезна,а как быть с фитнесом?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Катюша, 3 ребенка
У меня сейчас 7 мес, хожу на простую акву, до этого 2 года на нее ходила. Просто исключила упражнения на нижний пресс и резкие движения. Буду ходить до последнего )))
Пожаловаться
ОлькаЯ Министр Секс. Психологии, 3 ребенка
у нас к сожалению аква занятий нету.только тренажёрный зал,зал для аэробики,сауна,солярий и конечно же душ.в бассейн можно ходить в термальбад( оздоровительный комплекс с различными бассейнами) хоть зимой, хоть летом бассейны на улице с подогревом.а вот в нашем фитнес центре бассейнов для занятий в воде нету.к сожалению.
Пожаловаться
Катюша, 3 ребенка
Если давно занимаетесь, то наверняка и кардионагрузку можете адекватно оценить + если есть, фитбол тоже подойдет. Строгое табу на нижний пресс и резкие движения, интервальная тренеровка тоже под запретом. У нас в клубе три аэробных зала, но мне бассейн больше нравится. Есть занятия для пузатиков, но они такие тоскливые или мне так кажется... Сауну и до беременности особо не жаловала, а вот в турецкой парной люблю погрется, даже сейчас. Влюбом случае индикатор полезности занятий - Ваше самочувствие.
Еще один пунктик, недель до 14-15 лучше особо поберечься.
Пожаловаться
Буль буль Бабуля, 2 ребенка
Я ходила до 30 недели, потом просто тяжело стало на аэробике скакать с пузом, а в бассейн перестала ходить чтобы не простыть. Было бы лето, я бы бассейн не бросила. а так мне врач разрешила ходить на любые занятия, пока их не тяжело делать.
Пожаловаться
Елена Патова
У меня беременность 6 недель, я тоже хожу в зал 3 раза в неделю. Просто снизила нагрузки, и все больше на кардиотренажерах занимаюсь, велотренажер, беговая дорожка (я по ней хожу быстрым шагом). Вообщем без фанатизма.))) Сладость, а ты в сауну после занятий ходишь?
Пожаловаться
ОлькаЯ Министр Секс. Психологии, 3 ребенка
раньше всё время ходила.а сейчас подруга настаивает на том что мне нельзя.я конечно же с ней не очень то согласна,но пока ещё не ходила,а так хочется....наверное в следующий раз обязательно схожу.хоть на 5 минуточек.
Пожаловаться
Татьяна
Беременность и фитнес не совместимы.И такие вопросы решайте с вашим гинекологом,у кого вы наблюдаетесь.Многим даже зарядка запрещена.
Пожаловаться
Катюша, 3 ребенка
Почему так категорично? Если есть противопоказания - согласна, а если хорошее самочувствие - это же такое удовольствие )))
Пожаловаться
волчица
я во время беременности посещала бассейн дома делала гимнастику
Пожаловаться
Юлиана
Врач категорически запретила поход в фитнес-клуб (я ходила на супер-пресс долгое время). Да и везде в инете и книгах пишут, что можно делать только специальные упражениня для беременных. Я их себе распечатала и делаю дома. Даже коврик купила :)
Пожаловаться
Юльчик
Я ходила на шейпинг для беременных до 37 недель!Врач не запрещала,ведь это только полезно(только если беременность протекает нормально).
Пожаловаться
Люляка-троллеляка
А я как в бассейн схожу,так сразу кровотечение открывается и тонус страшный.Больше ходить не буду.
Пожаловаться
Mila, 1 ребенок
конечно организм организму рознь, а моему малышу нравится и самолёт и море и бассейн, всё, что я ему не предложу, даже ванны горячие его устраивают, балдеет видимо там:):):)
Пожаловаться
Люляка-троллеляка
У меня беременность по ЭКО,и двойня.15 нед....
Первые 2 бер.проблем не было,а здесь все сложно.
Пожаловаться
Mila, 1 ребенок
конечно тогда лучше поберечься, это значит у вас будет 4 детей....вот это да!!!!
Пожаловаться
Mila, 1 ребенок
всё это очень полезно, легче рожать будет, вот кто лежит и ничего не делает, это в 100 раз хуже!!!!Ничего не надо бояться, нужно вести обычный образ жизни, особенно месяцев до 7, животик до этого срока ещё очень малюсенький и совсем не мешает, я в воссторге от наших российских биатлонисток, которые аж чуть ли не до половины срока участвовали в соревнованиях и занимали призовые места и потом благополучно родили здоровых деток!
Конечно продолжайте заниматься, не бросайте, вам всё это только на пользу и малышу вашему тоже!!!!
Пожаловаться
Т. мегерка, 1 ребенок
а я на фитнес ходила до 6недель пока не узнала о беременности ,и тяжести поднимала и всякие силовые упражнения,слава богу обошлось.думаю с весны снова начать занятия цитнесом
Пожаловаться
bredihina.albina@mail.ru
Думаю, что надо спрашивать совета у Вашего гинеколога, который наблюдает Вас и знает особенности Вашего организма, ну и у инструктора в фитнес зале!
Пожаловаться
Правнучка Штирлица, 2 ребенка
Зависи от вашего самочувствия и от того,как протекает беременность...если все нормально,то советую проконсультироваться с инструктором по фитнесу,он скажет,какие упражнения исключить,а на какие наоборот обратить побольше внимания...
Пожаловаться
ОлькаЯ Министр Секс. Психологии, 3 ребенка
спасибо, девочки, в следующий раз пойду и обязательно спрошу у тренера что можно делать,а что нет.в принципе я сейчас исключила занятия на пресс и все те где идёт хоть небольшая нагрузка на живот,в основном хожу на велотренажёре(такой как велосипед только не сидишь,а стоишь и ещё руки задействованы) то бегом бегала а теперь спокойненько так,размеренно....
Пожаловаться
Звягина Екатерина
Девочки привет всем!
Я вот по какому вопросу к вам.
Помните тут одна девочка распрашивала про этот тест http://ru-web-portal.com/uznayimya/?wmid... ?
Так вот. Я тоже его прошла сегодня и мне он тоже выдал имя моего любимого, но суть не в этом.
Суть в том, что этот тест http://ru-web-portal.com/uznayimya/?wmid... проходила моя лучшая подрга примерно год назад и он выдал её имя парня, с которым она прожила
в гражданском браке около двух лет. А совсем недавно она всё-таки вышла за него замуж.
Я сделала вывод что тест говорит правду.
И хотела бы всвязи с этим поинтересоваться-как он работает? Как он так удивительно предсказывает имя?
Если у кого-либо из вас имеется хоть какая-то информация по поводу этого теста http://ru-web-portal.com/uznayimya/?wmid... , то прошу дать мне знать об этом.
Для меня это важно!
Всем спасибо.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас