Беременность и баня,горячие источники.

Можно ли беременной женщине ходить в баню?

Чтобы принять разумное решение, женщине сначала нужно понять физиологический механизм действия горячего воздуха и/или пара, потом оценить свое самочувствие и объективное состояние (последнее возможно сделать только вместе с врачом) и лишь после этого решить, можно ли именно ей, с ее уровнем здоровья и находящейся на таком-то сроке беременности, сходить в баню.

Если речь идет о трудной беременности с постоянной угрозой потерять ребенка, о посещении бани речи быть не может. Но если будущая мама здорова, беременность протекает легко, и до беременности она посещала баню (сауну) регулярно - нет причин отказывать себе в этом удовольствии!

Как реагирует на баню организм здорового человека.

Когда человек приходит в баню, прежде всего, он подвергается воздействию горячего воздуха. Под влиянием высокой температуры кожа нагревается, в ней расширяются кровеносные сосуды, вследствие чего увеличивается приток крови к коже (а значит, происходит перераспределение крови в организме), открываются потовые железы по всей поверхности тела и, естественно, усиливается потоотделение. Присоединение к горячему воздуху влажного пара (как это происходит, в отличие от финской сауны, в русской бане) приводит к размягчению поверхностного слоя кожи и более легкому его отделению. Чтобы помочь этому процессу, на определенном этапе банного ритуала нужно снять отторгнувшиеся размягченные клетки мочалкой, щеткой, солью, медом, кофейной гущей, а то и просто душистым веничком и обмыть тело. Кожа будет «дышать», легче выделять с потом отработанные продукты обмена веществ (их в быту называют шлаками), и у человека появится чувство огромного облегчения. Следующим этапом ритуала будет ныряние в холодную воду или снег (от этого сосуды в коже сужаются и возникает новое перераспределение крови в теле, на этот раз - от кожи к внутренним органам). Приток крови к жизненно важным органам улучшает их деятельность и самочувствие человека в целом.

В чем же заключается специфика этого процесса, когда речь идет о беременной женщине?

Во-первых, сейчас трудно найти абсолютно здоровую женщину, особенно среди горожанок. У многих из современных беременных наблюдаются вегето-сосудистые расстройства, которые могут проявляться нестабильностью артериального давления.
Во-вторых, одним из приспособительных механизмов женщины к беременности является некоторое понижение артериального давления.
В-третьих, в организме беременной женщины формируются, а потом и работают два круга кровообращения - ее собственный и малыша. Кроме того, в этот период значительно возрастает нагрузка на жизненно важные органы (сердце, печень, легкие), а значит, без оценки их состояния в новой ситуации давать этим органам нагрузку с перераспределением крови можно только с большой осторожностью и под внимательным контролем сведущего в данном вопросе врача или опытнейшего инструктора.
В-четвертых, взаимоотношения организмов матери и плода различны в разные сроки беременности. В I триместре еще нет плаценты, а значит, и прочной связи мамы с малышом, поэтому перераспределение крови может привести к выкидышу. С момента формирования двух кругов кровообращения, особенно во второй половине беременности, когда объем циркулирующей крови значительно превышает этот параметр до беременности, перераспределение крови может резко ухудшить состояние мамы, а значит - и малыша. В конце беременности это может привести к разрыву плодных оболочек и отхождению околоплодных вод.

Всех женщин можно условно разделить на две группы: в первую входят те, кто уже имеет солидный «банный» опыт, а во вторую - те, кто решил начать это делать только во время беременности. И тем и другим можно рекомендовать следующее:

- Обсудите с врачом, наблюдающим вашу беременность, состояние вашего здоровья и возможность посещать баню (сауну).
- Примите во внимание особенности течения беременности на разных сроках. Если вы только собираетесь начать посещение бани, то этого не стоит делать в I и III триместрах беременности. Во II триместре можно попробовать посетить парную или сауну под руководством квалифицированного инструктора. Если вы уже опытная парильщица, то в I триместре нужно ограничить нагрузку в парилке, чтобы не спровоцировать прерывание беременности. На последующих сроках посещать баню также следует исходя из состояния своего организма, которое может объективно оценить только врач: нередко самочувствие беременных женщин не соответствует их реальному состоянию.
- Будьте ответственны перед собой и ребенком: не следует входить в парилку «в гордом одиночестве», лучше пойти туда с инструктором или в компании.

Посижу,послушаю !Муж собрался с друзьями на горячие источникис друзьями,а меня с собой не берет,говорит тебе нельзя.Спрашиваю почему нельзя,его родители не разрешают и все!!ппц!! Тоже ну очень хочется !!!

А где в России горячие источники?

Спасибо огромное,очень интересная статья!!!! Но на счет бани все оговорено с врачом, я из заядлых парильщиков!!! Тттт, баня очень хорошо и на меня и на ребеночка влияет!!!

Ну что ж Вас всех так на подвиги то тянет?
То на снегоходах катаются, с гордостью за себя и с непониманием к окружающим об этом сообщают, а через неделю новая тема - обливаясь слезами - больница и угроза выкидыша
То в Тайланд тянет на 10-й неделе, "потому что путевки уже куплены"
То еще чего нибудь экстремальненького хочется..........
Баню-сауну-горячие источники(((((

Ну вы ведь уже не одна!)  Подумайте в первую очередь о малыше, а потом уже о своем "хочу".

И у нас в Ставрополе есть, с.Казьминка!

Посижу,послушаю !Муж собрался с друзьями на горячие источникис друзьями,а меня с собой не берет,говорит тебе нельзя.Спрашиваю почему нельзя,его родители не разрешают и все!!ппц!! Тоже ну очень хочется !!!