Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
13 июля 2010, 19:29, В ожидании чуда, Беременность

беременяшкам)))

Девочки посоветуйте какие нибудь упражнения для беременных,которые можно делать по вечерам уделяя им минут 15-20 перед сном,(просто больше времени нет)я вот например знаю что нужно стоять на четвереньках(на локтях и коленях) по минут 10-15 в день,от тяжести внизу живота,это моей сестре врач рекомендовала.только какие упражнения и для чего это нужно))))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Nade4ka, 1 ребенок
http://www.mama.ru/cubics/view/id/134?ut...оntent=beremennost&utm_campaign=blondy
Пожаловаться
Mysterious, 1 ребенок
Если есть гимнастический мяч, то упражнения на нем для вас будут очень полезны (их можно найти и в интернете или купить специальные книги, или диски): снимают нагрузку на позвоночник, поясницу, укрепляют мышцы,...
Пожаловаться
krasotka, 3 ребенка
На носочки вставать и обратно.
Пожаловаться
Яна Сажнева, 1 ребенок
Упражнений-море.Поищите в нете.Нам показывали упражнения в женской консультации.
Пожаловаться
Мария Голубева
Да,на мяче очень удобно заниматься.Даже не обязательно упражнения делать-сидишь,балансирушь между делом-хоть телевизор смотри при этом,хоть с компом обнимайся!!
Пожаловаться
Яна Сажнева, 1 ребенок
На четвереньках хорошо стоять(прогнувшись как кошка).Для почек хорошо.
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас