Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
1 июля 2012, 11:23, Форум, В ожидании чуда, Беременность

Бассейн во время беременности!

Привет,девочки!
решила я походить в бассейн!
Скажите как его надо выбирать!?
Просто ходить плавать или на аквааэробику!?
С чего вообще начать!?
Врач разрешила и даже настоятельно мне рекомендовала походить в бассейн..
Может ещё кто подскажет бассейн в районе СЗАО??
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Jessika Rabbit
На аквааэробике занятия сначала на суше,упражнения всякие.можно ли вам?
Пожаловаться
Норда, 2 ребенка
ничего подобного. Я на акву много лет хожу, там все в воде. У нас в клубе есть специальная аква для беременных, там исключена нагрузка на пресс, в основном, растяжка и тренировка ног и рук.
Я ходила в бассейн, который в нашем клубе есть. он вроде бы без хлорки. Вам надо такой же искать. Там стоят специальные фильтры, вода не пахнет хлором практически.
Пожаловаться
Jessika Rabbit
Ну аквааэробика для беременных,все-таки,наверно,другая:)Я два раза ходила на акву в разное время и в разных городах и там сначала разминка на суше была,потом мы ныряли в бассейн уже:)
Пожаловаться
Норда, 2 ребенка
Разминка в поясе? :)))) Тяжело это, однако... у нас разминка в воде, представляю, как бы наше жабье царство загружалось в воду после разминки на суше, не менее 20 минут бы выплескивали бассейн. :))))
Пожаловаться
Jessika Rabbit
Да я не ходила на аквааэробику для беременных!Для обычных людей ходила:))и там была разминка!:))))
Пожаловаться
Норда, 2 ребенка
да нет, я уже про обычную акву говорила. :)))) Видимо, разные инструкторы ведут по-разному....
Пожаловаться
Jessika Rabbit
Видимо:)Я ы на месте автора просто поплавала бы:)
Пожаловаться
Солнечная Самая счастливая, 1 ребенок
я решила и плавать и в группу для беременных походить!
Пожаловаться
Jessika Rabbit
Оптимум!:)Молодец!
Пожаловаться
СЗАО?Я в Янтарь всю беременность ходила.
Это Строгино.Еще есть на Живописной.
Пожаловаться
Норда, 2 ребенка
правильное решение, я и просто плавала (наблюдала за тренировками сына), и на акве занималась. :))))))
Пожаловаться
Laska, 3 ребенка
Аквааэробика для беременных (у нормального инструктора) ни чем практически не отличается от такой же у других женщин. С неё так же с трудом выползаешь!
Пожаловаться
Лилия
Я просто плавала у нас дома свой бассейн ,из воды вылезать не хотелось даже,ведь в воде не чувствуется вся "тяжесть".Как пушика плывешь и раслабляешся.
Пожаловаться
Екатерина
я просто плавала почти до родов. аквааэробику не люблю.
Пожаловаться
Алика, 3 ребенка
Есть спец группы для беременных, можно с них начать.
Пожаловаться
Лапка, 2 ребенка
согласна,нужна группа для беременных. там легкие упражнения и просто плавание. аэробика для вас трудновата...
Пожаловаться
мама Оля, 2 ребенка
у нас акваэробика специальная для беременных вся в воде проходит, много девочек ходило, причём большинство уже не сегодня завтра должны были родить, да и просто плавание очень полезно, я ходила в бассейн без хлорки, там воду озонируют, супер, мне очень понравилось
Пожаловаться
НатуcсЯ, 1 ребенок
я просто плавала. Это было здорово!
Пожаловаться
Мадина Ряжева
Я живу от аквы до аквы.Хожу к тренерам только, которые гоняют похлеще, поинтенсивней.У нас половина занятия-очень хорошая нагрузка на спину, руки, ноги, далее упражнения на задержку дыхания, после растяжка+релакс.Потом сауна.Плавать просто-неинтересно.Мне легче намного, чем во 2 беременность
Пожаловаться
Laska, 3 ребенка
Аналогично, у нас только сауны нет к сожалению, а так слово в слово как о наших занятиях)))))
Пожаловаться
НатальЯ, 2 ребенка
просто плавайте, и водичку потеплее. я ходила и в басик и в сауну только на чуть-чуть
Пожаловаться
Ируся, 2 ребенка
я не ходила - была угроза:((( а очень хотелось. Но на акву я бы не пошла - мне тяжело было на ней и не беременной.


Пожаловаться
Зайка-Мазайка
Я вчера в первый раз пошла поплавала! На спец занятия для беременных пойду только после узи в 22 нед ( так врач посоветовала). В СЗАО я не нашла ничего подходящего, поэтому просто купила карту в фитнес-клуб ( там по крайней мере три степени очистки воды)
Пожаловаться
Laska, 3 ребенка
С Самого начала как узнала что беременна хожу на аквааэробику, в эту беременность хоть нет проблем со спиной, только нога немного побаливает. А ведь в прошлую Б я вообще чуть ходила(((((((
И нагрузка там у нас толковая, инструктор хороший.
Пожаловаться
Ольга Сторожева
аква аэробика тогда должна быть исключительно для беременных,на обычную нельзя. Плавать просто так можно, тоже полезно.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас