Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
15 недель. Сильные боли в крестце отдающие в ногу! как облегчить боль?
Здравствуйте Девушки! Поделитесь опытом, может у кого-то такое было или есть? КАК СПАРАВЛЯЕТЕСЬ С НЕДУГОМ? На шестой неделе беременности очень сильно заболеле поясница и левое бедро. Боль не проходит и не уменьшается. Я конечно ради малыша все потерплю, но чувствую, что нервы сдают... Анализы хорошие. Была на приеме у невролога, и все в один голос говорят, ничем помочь не можем, терпите до тех пор пока не родите. Ни лежать, ни сидеть , ни стоять я подолгу не могу, все время чувствую боль... После зарядки, пеших прогулок боль усиливается , возникает ощущение болевой пульсации в бедре... Пугает мысль о том, что будет дальше, когда появится живот? Может Вы мне поможете? Иногда от боли плачу ночью в подушку, что бы родных не расстраивать совсем((((
Тема закрытаТема скрыта
Если посмотреть на эту проблему с точки зрения физики позвоночника получается следующее: Растет нагрузка на позвоночник из-за пузика, увеличившегося объема крови, увеличившейся груди и пр. В следствие этого позвоночник как бы проседает вниз, давит на межпозвоночные диски, которые в свою очередь, из за протрузий или грыж, давят на спинной мозг. Идет защемление нервов, которые дают боль в ягодицах, ногах и пр.
По статистике протрузии позвоночника есть у 50% людей до 35 лет (это болезь молодых). И у многих это не болит, боли появляются только в стадии обострения, которые болшенство людей скидывают на усталость, простуду и прочее.
Звучит всё не очень приятно, но на самом деле не так страшно.
Вам хорошо бы найти нормального невропотолога,
Есть медикаментозные методы снятия боли в спине допустимые во втором триместре беременности.
Вам важно спокойно, без боли, проходить беременность, а потом сделаете МРТ, полечитесь и всё будет хорошо.
Конечно МРТ и прочая диагностика для Вас сейчас недоступна, но вполне доступны методы лечения.
Во-пер
Во-вторых если Б протекает нормально - плавайте в басейне. Желательно на спите (когда голова лежит в воде, а не торчит над водой). Это тренерует мышцы спины, соответственно вытягивает позвоночник.
Или брасом, но здесь важно правильно плавать. Если вы плаваете брасом (по-лягушачьи) когда голова над водой все время, то так плавать Вам нельза, это даёт еще большую нагрузку на возвоночник. Правильную технику опять таки можно почитать в интернете, или, например, взять индивидуальные занятия для беременных в фитнес клубах, где есть подобные услуги.
В-третьих обязательно следите за осанкой, спина крючком это не про Вас.
Езда за рулём, когда спина "колесом" тоже не про Вас, от этого будет только хуже.
В-четвертых откажитесь от каблуков, и обуви на тонкой подошве.
Лучше всего кросовки на толстом супинаторе, он будет уменьшать "толчок&q
Ну и в-пятых лежать будет легче если положите валик под шею (что бы придать правильное положение шейным позвонкам), при этом под Вами будет жёсткий матрас (на полу лежать нельзя!), а под икры положите подушки или одеяла, что бы ноги образовывали, как бы прямой угол между бедром и голенью. Это снимет нагрузку со спины, и как следствие снимет боль.
Но самое главное - всё таки найдите хорошего невропатолога!!!!
Если посмотреть на эту проблему с точки зрения физики позвоночника получается следующее: Растет нагрузка на позвоночник из-за пузика, увеличившегося объема крови, увеличившейся груди и пр. В следствие этого позвоночник как бы проседает вниз, давит на межпозвоночные диски, которые в свою очередь, из за протрузий или грыж, давят на спинной мозг. Идет защемление нервов, которые дают боль в ягодицах, ногах и пр.
По статистике протрузии позвоночника есть у 50% людей до 35 лет (это болезь молодых). И у многих это не болит, боли появляются только в стадии обострения, которые болшенство людей скидывают на усталость, простуду и прочее.
Звучит всё не очень приятно, но на самом деле не так страшно.
Вам хорошо бы найти нормального невропотолога,
Есть медикаментозные методы снятия боли в спине допустимые во втором триместре беременности.
Вам важно спокойно, без боли, проходить беременность, а потом сделаете МРТ, полечитесь и всё будет хорошо.
Конечно МРТ и прочая диагностика для Вас сейчас недоступна, но вполне доступны методы лечения.
Во-пер
Во-вторых если Б протекает нормально - плавайте в басейне. Желательно на спите (когда голова лежит в воде, а не торчит над водой). Это тренерует мышцы спины, соответственно вытягивает позвоночник.
Или брасом, но здесь важно правильно плавать. Если вы плаваете брасом (по-лягушачьи) когда голова над водой все время, то так плавать Вам нельза, это даёт еще большую нагрузку на возвоночник. Правильную технику опять таки можно почитать в интернете, или, например, взять индивидуальные занятия для беременных в фитнес клубах, где есть подобные услуги.
В-третьих обязательно следите за осанкой, спина крючком это не про Вас.
Езда за рулём, когда спина "колесом" тоже не про Вас, от этого будет только хуже.
В-четвертых откажитесь от каблуков, и обуви на тонкой подошве.
Лучше всего кросовки на толстом супинаторе, он будет уменьшать "толчок&q
Ну и в-пятых лежать будет легче если положите валик под шею (что бы придать правильное положение шейным позвонкам), при этом под Вами будет жёсткий матрас (на полу лежать нельзя!), а под икры положите подушки или одеяла, что бы ноги образовывали, как бы прямой угол между бедром и голенью. Это снимет нагрузку со спины, и как следствие снимет боль.
Но самое главное - всё таки найдите хорошего невропатолога!!!!
Есть еще рецепт компресса, который снимает воспаление, но так как это было 6 лет назад, уже не помню его. Он очень помогал, и при беременности безвреден. Это невропатолог должен подсказать...
Еще кстати меня спасало упражнение, когда ползаешь на четвереньках, но голову надо держать как продолжение спины, то есть макушкой вперед а не на верх, выглядит смешно, но помогает
Вообщем решение проблемы есть, главное не сдаваться, и избавиться от боли сейчас, пока животик маленький, дальше будет сложнее.
Удачи, всё будет хорошо!!!
Есть еще рецепт компресса, который снимает воспаление, но так как это было 6 лет назад, уже не помню его. Он очень помогал, и при беременности безвреден. Это невропатолог должен подсказать...
Еще кстати меня спасало упражнение, когда ползаешь на четвереньках, но голову надо держать как продолжение спины, то есть макушкой вперед а не на верх, выглядит смешно, но помогает
Вообщем решение проблемы есть, главное не сдаваться, и избавиться от боли сейчас, пока животик маленький, дальше будет сложнее.
Удачи, всё будет хорошо!!!