Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
11 октября 2010, 10:03, Семейные отношения, Семья и семейные отношения

Пожалейте меня....

Все жалуются и жалуются....мне что ли пожаловаться....вчера ходила в спортзал после долгого перерыва, сегодня не руку, не ногу поднять не могу, единственное что движется, это пальцы по клаве....а-а-а-а....что завтра будет????Ну, жалейте же меня скорее...
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Net
не буду=))))мышцы болят это хорошо! а завтра в спортзал надо идти, разогнать молочную кислоту!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Степашка, 1 ребенок
+100!
если что-то болит, значит ты еще живой :)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мурмусик, 2 ребенка
эт, я знаю...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Анастасия
завтра будет намного легче!!! Молодец, что начали в спортзал ходить, я уже больше полгода по 6 часов в неделю на фитнесе пляшу, сама от себя в восторге)))))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мурмусик, 2 ребенка
Я до этого долго ходила, но карты попутал дачный сезон, а нравится себе я начала как раз после полугода занятий....попа подтянулась, грудь и вообще все подтянулось и улучшилось и о хондрозе забыла, а в сентябре вспомнила, переклинило от макушки до копчика, решила, все надо опять начинать! иначе лежать мне как старой бабуле и охать... лучше уж помучится 2 недельки пока организм привыкает, чем так...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Лёка, 2 ребенка
Это с непривычки! Потом полегче станет.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наталья В.
я вам сочувствую.знаю что это такое.когда и кашлянуть -неимоверное усилие)а сегодня перебороть себя нужно и сделать хоть не большую разминку)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Арина в стране Чудес, 3 ребенка
Жалею вас...завтра будет легче)) Это мышечное вещество накапливается в мыщцах от нагрузки! Завтра лучше, послезавтра всё пройдёт)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ансат
вот же сила воли! Я пока только перстала жрать после 6
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мурмусик, 2 ребенка
это у вас сила воли, я жрать после 6 не могу прекратить... хоть замок на рот вешай...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ансат
гы, пришла ко мне знакомая, родила на 3 месяца раньше меня. Я ей дверь открываю - в домашнем халатике просторном - а она мне с порога - прибавления ждешь? Все - лучше всякого замка на холодильник - за месяц минус 8 кг, до идеала еще столько ж надо убрать, и продукты экономятся)))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мурмусик, 2 ребенка
не, я не могу....у меня сразу от голода кислотность повышается и сначала желудок начинает болеть, потом поджелудочная и желчный, поэтому кушать надо регулярно через 3 часа выходит 4-5 раз в день, сейчас ограничиваю калорийность, чтоб хоть как-то меньше потреблять.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
salsa
Это не сила воли, это удовольствие от процесса) Я вот с нетерпением жду, когда рожу и снова пойду скакать, если, конечно, пупс не очень будет меня выматывать))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
hasta siempre, comandante, 1 ребенок
Так нельзя. Понимаю, что хочется все и сразу, тем более УПЛОЧЕНО - но начинать надо с малых нагрузок. Лучше часто, но понемногу. Иначе все это насмарку, на следующий день ничем заниматься не хочется. Меня муж учил. К примеру если качать пресс - то первый день не больше 10 раз,можно сделать за день несколько подходов... через неделю - !- на 3 раза больше... И так постепенно довести себя до полноценной тренировки... Долго, зато организм это лучше воспринимает.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мурмусик, 2 ребенка
так и начинала с малых! 12-15 раз по 2 подхода и то не всю программу, пожалела себя, занималась 1,5 часа против 3 часов раньше, раньше 3 подхода и по 20-25 раз а все равно тя-я-яжко!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
А я вам завидую((((( это самое кайфовое ощущение когда мышцы к нагрузке привыкают. Мне вот теперь неизвестно когда я смогу времени, денег и сил на спортзал найти....и пресс даже запретили качать пока швы не рассосуться(((((((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ксю мин.уравновешенной доброты, 1 ребенок
Потерпи! Черех силу сегодня потихонечку поупражняйся, буде полегче!И в ванну или горячий душ-вапче таааак хорошоооо!:)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
УмнаяМаша
Скопление молочной кислоты в мышцах, надо разогреться, это немного её выведет, вода с лимоном и контрастный душ. Это поможет! Вы молодец!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мурмусик, 2 ребенка
Спасибо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
штучка, 1 ребенок
это же самая приятная боль в мире-когда мышцы болят! обожаю это состояние,давненько его не испытывала...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Mymyni, 1 ребенок
Точноклассно, особенно когда после душа и на чистой постельке!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дикая мамаша, 3 ребенка
А после тренировки в теплую ванну, тогда легче на след. день будет.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мурмусик, 2 ребенка
ванну приняла, не помогло...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Дикая мамаша, 3 ребенка
С солью ванну? Я в соленой воде сидела, мне помогало. Правда, не дольше 15 минут, потом все смыть, растереться и вуаля--снова летаешь, как вертолет.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мурмусик, 2 ребенка
надо попробовать следующий раз с солью...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас