КАК СБРОСИТБ ЛИШНИЙ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ ребенку уже 9 месяцев а 15 кг набранные за время беременности никак не сходят.

Здраствуйте Валентина! Сядьте на рисовую диету,это не трудно и не вредно!Моя сестра таким способом похудела! Утром натощак съедайте 2 ложки риса без соли,потом 4часа ничего не едим.Затем кушаем все!Попробуйте,я надеюсь поможет! Желаю удачи!

Проблема похудеть после родов есть и у меня. Хотя сыну уже исполнился годик (вчера).За всю беременность набрала всего 7 кг, после родов они сразу ушли. Кормила грудью, за первые три месяца после родов похудела килограмм на 5, т.к. приходилось все делать самой и помощи особо не от кого было ждать, т.к. живем отдельно от родителей, а потом стала набирать (вес до родов был 62 кг), и теперь есть лишние 6 кг, которые отчаянно хочу сбросить, но пока никак не получается. На тренажерный зал времени просто нет, да если бы оно и было, у мужа ненормированный рабочий день, так что все равно пролетаю, а дома некогда спортом заниматься, даже банально 15 минут свободных нет чтобы посвятить себе.

Всем привет! Тема очень актуальна!!!!У меня тоже проблемка с лишними кг! после родов было их 10, а сейчас уже 13 (нам 2мес и 14 дней). Кормлю грудью и не знаю что и делать! Ждать?!?!или уже принимать меры?!?!Я по натуре спортсменка и вот отсюда у меня вопрос.----когда можно начинать активно аниматься спортом?!?!я боюсь, что молоко пропадет???!или на это спорт не влияет! а еще беда с животом! его у меня никогда не было - был пресс, а сейчас висит как карман у кенгуру

Я тоже кормлю и лишних кг у меня 11!!!Про спорт даже не думаю так как ребёнок у меня беспокойный и двигаюсь много.Это такая особенность организма набирать лишний жир чтобы было молоко.У меня второй ребёнок и могу вас утешить если как закончите кормить будете ограничивать себя в питании живот подтянется, только конечно если нет стрий на коже. А молоко действительно может стать не вкусным, а булку вы едите и сладкое?

Ну могу точно сказать чудес не произойдет! И никакие горманальные изменения их никуда не уберут. Поэтому начинайте действовать сейчас. Пару раз в неделю разгрузочные деньки, не есть после 6! И НИКАКИХ БУЛОК! Такие правила молоко не испортят. Прост опопробуйте если после 6 и есть то что-нибудь малоколорийное мне например очень нравились йогурты от Валио. Удачи вам""""

здравствуйте, девочки! Я кормлю уже больше 4-х месяцев, а вес все никуда не уходит, хотя кушать стала меньше. Во время беременности набрала 12-13 кг, родила, 8 кг сбросила, а через какое-то время опять их набрала. Вообщем, столько же вешу, как и до родов. с учетом того, что я была немного "ходоватой", сейчас это почти моя норма, но такой я не была (рост 174, вес 65 кг). Что делать не знаю, хочу похудеть, а то не могу смотреть на живот (как говорит моя мама: "на пятом месяце беременности" бедра и т.д. Сладенькое кушаю, но в меру, уже в меру:). Многие худеют, а у меня все наоборот:(

Привет всем!!! Тема действительно болезненная. Я до беременности весила 54 кг. А за время беременности набрала 25 кг. И дочке ского годик, а мамаша ее ни кило не скинула. Что только не пила, что ни ела (и не ела тоже). К сожалению в спортзал ходить не могу, некому сидеть с малышкой.

Я пыталась начать ходить в спортзал, когда дочке было всего 3 месяца. В итоге к 10 месяцам я уже стала такая злая, что мое желание никак не может осущетвиться. И муж все таки соизволил 2 раза в неделю приходить с работы раньше. Я хожу на фитнес 2 месяца и похудела пока на 3 кг, а ограничение в еде для меня просто ужас, единственное-могу после 18 не есть. Но у меня мнение, что только спорт поможет приобрести хорошую форму. Вот смотрю на девушек и женщин, которые давно ходят-таких стройных и без целлюлита и хочется заниматься еще больше и больше...

Молодец! Умничка! Действительно спорт играет очень важную роль ,но все должно быть в комплексе. Я вот к сожалению пыталась ходить в спортзал,но не успеваю,зато перестала есть сладкое и после 6 тоже не ем. Уже за первую неделю был виден результат. Так что дерзай у тебя есть прекрасная возможность сделать все правильно!

Приветик!!! Я думаю, что главное это "закрыть рот", тем более , что не кормите грудью, поменьше есть и побольше носить малыша на ручках, играть с ним, подбрасывать и т.д. Моему сыночку 4 месяца, до родов я весила 45 кг, за беременность я набрала 24 кг, весила 69, сейчас сбросила до 49, но уверена, что любая женщина если захочет похудеть, то похудеет, а если нет, так значит не очень хотела.

Согласна на все 100%)))))

Девочки! Большое спасибо всем вам. Почитала-почитала и решила пойти зарядку сделать пока дочка спит...

Девчонки! Скинула пока 8 кг и 5 см в талии и бедрах. После 6 не ем.Не ем хлеб,сладкое ем очень редко,пью зеленый чвй без сахара и воду без газа .Удачи !

Вот здорово!!! А я что-то совсем расслабилась. Ничего не скидыватся. Ну все, сегодня понедельник, 1 сентября и первый день осени, надо срочно за себя взяться! Надеюсь,за осень кг 3-4 поборю

я до родов весили 65 кг при росте 175см, вовремя беременности набрала 22 кг,причем 15 из них за последние 3 месяца(( после родов скинула 8,а потом набрала 2 , сейчас вешу 82 кг,ребенку 7 месяцев сегодня,кормлю грудью,ем мало делаю зарядку,а вес как был так и есть, не двинулся(((не знаю что делать,как убрать лишние 15-17кг((((((((((((

По-любому надо ходить куда-нибудь заниматься:фитнес,шейпинг,танцы,аквааэробика,неважно. Просто в домашних условиях хоть какую зарядку не делай,с ребенком полноценно не получится. А если хотя бы 2 раза по 1.5 часа заниматься,вот это поможет. А еще после тренеровок вообще есть не хочется. Главная проблема-с кем оставить ребенка. Я мужу по 100 раз в день звоню,напоминаю,что сегодня у меня ФИТНЕС,нужно прийти домой пораньше!!!

Тренировки это супер,а какое ощущение ейфории и чувство собственного достоинства во время занатий,но увы действительно главная проблема с кем оставить ребенка. Я весной пыталась ходить ,взяла обонемент но за месяц попала раз пять.Пока я привозила ребенка к маме,ехала на тренировку,потом забирала ребенка и ехала домой по дороге покупала продукты,весь день уходил на разьезды ни ребенку времени не уделила ни толком не занималась.Малой уже 1год и 2 мес оставила ее вчера на 1,5 часа с мужем впервые за последние 8 мес и то была ну ооочень уважительная причина было 8 звонков и куча криков когда вернешся у меня ведь работа.Зато в телефоне у него нашла смски отзывы о прекрасно проведенном времени ,как хорошо с ним,и что она незнает что вызывать 02 или 03 потому что у нее скоро сгорит кровать от желания... Так что девочки вот так вот. Записалась я снова в фитнесс центр вместе с кумой попробуем снова может вместе будет легче преодолевать трамплин к идеальной фигуре малышка все таки уже сама ходит надеюсь ездить с ней будет легче.Кстати по поводу не есть после 6 сначала тяжеловато,а потом втягиваешся и уже вообше есть нехочется ,такая легкость появляется и еффект виден . В талии уже скинула 7 см.

Надо мужа чаще напрягать, а то вообще расслабился. Хоть 2 раза в неделю,но у вас должно быть личное время на себя, а он пусть занимается с ребенком. Я специально хожу на фитнес к 19.30,чтоб к моему приходу муж уже искупал и уложил ребенка спать(потому что деваться некуда).А после тренеровок действительно чувствуешь себя более уверенно, а то у нас и так после родов пониженная самооценка,надо ее повышать и любить себя!

До беременности я нашла для себя японскую диету, за 1 неделю похудела на 3 кг. Сейчас моей дочере уже 10 мес. Я снова села на диету, правильно говорят, нужно "зашить рот", еще после японской диеты втягиваешься и ешь очень мало. Каждый день, как только дочь засыпает я начинаю прыгать на скакалке понемногу, но несколько раз в день, еще, желательно, бы крутить обруч, но у меня его нет. Мне один врач сказал, когда ты занимаешься фитнесом 1,5 часа и где-то 3 дня в неделю, эффекта не будет. Лучше заниматься каждый день минут по 20-30. Я уже почти неделю так делаю и сбросила где-то 1,5 кг. Конечно, у каждого человека свой организм, я перепробывала кучу диет, и пока остановилась на одной.

У меня ответ один - кормить долго грудью - http://s-meridian.com/parents/breastfeed...
http://s-meridian.com/parents/breastfeed...
Все мамы. которые кормят так долго - жалуются на потерю веса!

Для меня лучшей диетой был токсикоз. До беременности я весила 65 кг, а на 5-ом месяце 60.
Сейчас сыну 2 года, лишнего веса 15 кг, голодать не умею...

А я свою дочку родила, когда в универе на 4-ом курсе училась. Во время сессии не то что приготовить - поесть не успевала и спала по пару часов в день. Тяжело конечно, зато за полгода 10 кг долой)

моему сынульке годик.за беременность я набрала 20кг.сейчас вес прежний.главное это не есть вечером и пару дней в неделю делать разгрузочные дни на кефире

А я за беременность набрала 16,5 кг. приехала с роддома и взвесилась-лишних всего 2 кг.Куда делись остальные 14,5-непонятно.
Наверное помимо веса ребеночка и околоплодных вод, еще и
отеки спали.
Каждый подбирет себе для похудения то,что ему удобнее.вот я худею от пробежек.еще похудела сильно,когда ела постоянно только салат из капусты и огурца с соком лимона-мне просто больше не хотелось есть.еще можно пить кефир.Для тех,у кого проблемы с желудком или поджелудочной делезой-не стоит таким образом худеть.
А сейчас у меня нет стимула,вотя и не занимаюсь диетами и пробежками-апатия какая-то когда каждый день похож на другой.Я могу вообще ничего не есть-просто не хочется,но при этом пить чай с конфетами.вот и вес держиться.

девченки.хочу поделиться своиь советом для похудения да и вообше полезная для организма штука у кого есть проблемъ ходить в туалет хотя бъ раз на дню.
я принимаю это уже в течении полугода .в день бъваю по три раза в туалете
поэтому пиша не задерживается на долго как раньше.а главное похудела на 6 кило.
это без пробежек и диет.ну конечно я не сижу на макаронах
но раз в неделю и их позволяю т.к.очень люблю.
это льняное семя.промалъваю его в кофемолке только на 10 дней.
т.к.оно эффективно свежее а потом оно слабеет в своих свойствах.
чайная ложка с горкой утром и вечером.вот и все.оно сухое так запиваю водой.
есть люди принимают с егуртом.а мне и так в сухом виде с водичкой не мешает.
у него нет ни вкуса ни запаха.можете почитать в интернете.
сколько препаратъ и коктейли для похудения напичканъ семенем льна.только вот оно копейки стоит а препаратъ с химическими ароматизаторами
тъсячи.мне это подсказала одна девушка которая работает парикмахером с моделями.
говорит мол что тъ все модели на этом сидят.они грам по сто в день съедают
постоянно боясь поправиться хоть на грамм.конкуренция то вон какая.