Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
29 апреля 2008, 21:04, Семейные отношения, Семья и семейные отношения

КАК СБРОСИТБ ЛИШНИЙ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ ребенку уже 9 месяцев а 15 кг набранные за время беременности никак не сходят.

Многие твердят что это связанно с гармональными изменениями.
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Валентина Вдовиченко
К сожалению грудью не кормила.Записалась в фитнесс клуб но уже месяц как не получаеться до него добраться а дома все как-то некогда. Перед тем как забеременеть интенсивно занималась фитнессом плюс сауна и ограничила потребление сахара,хлеба,животного жира,картофеля.результаты не заставили себя долго ждать -10 кг.не так часто могу оставить ребенка на мужа,каждые пять минут звонки с вопросом когда вернусь.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Евгения Семенова
Вы такая молодец! А я вот почему-то на это с подозрением смотрю... А всем помогает?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ZENA
До знакомства с мужем я весила 67кг при росте 176см.У меня была очень энергичная работа,когда с работы ушла стала поправляться,перед беременностью весила 74,поправилась за 9мес на 10кгвышла из роддомо74(после кесарева),за год кормления набрала 16кг.Попробуйте раз в неделю ничего не есть(можно целый день пить кефир)Это тяжело но эффект есть,кстати по поводу фитнеса,им заниматься нужно всю жизнь,т. к бросив наберёшь вес ещё больше чем был....
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наталья , 2 ребенка
я после рождения второго ребенка похудела еще больше, чем после рождения первого. кормила и того и другого грудью. но если с первым ела почти все что хотела и при этом потихоньку худела. то у второго к сожеления диатез и сижу я на строгой диете. ничего сладкого, сдобного. и становясь на весы, каждые две недели обнаруживаю пропажу очередного килограмма. при этом аппетит у меня зверский и я постоянно что то жую. ребенку уже шесть месяцев. и я боюсь, что когда перестану кормить начну набирать килограммы. пока что мне мой вес очень нравится, впереди лето и я могу одеть любую одежду. но вот какой я сделала вывод, оказывается стоит только убрать из рациона конфеты печенье шоколад, как вес начинает уходить и ни какой особой диеты не надо. жаль что силы воли не хватает. я вот, если бы не ради ребенка , то с трудом отказалась бы от шоколада.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
tori smiht
Я тоже не могу отказаться от шоколада! Спортом заниматься катастрофически времени нет - у меня двое детей. После первых родов похудела быстро и как-то само-собой. Грудью кормила до 6 месяцев. Вторую дочь кормила до 1,5 лет. Ела как слон, чтобы молока было много. После родов осталось 10 кг лишних. Первый год и не думала худеть. Тут главное определиться, отчего потолстела. Я - точно от еды. А вот мою подругу разнесло до 100 кг, хотя она и работать начала когда ребенку и 2-х месяцев не было, и грудью не кормила (молока не было), и целыми днями бегала как лошадь и ничего практически не ела. Вот у нее - нарушение обмена веществ + щитовидка.
Так вот. Как ребенку год исполнился, я села на очень щадящую диету. Не ела после 18.00. Первые 3 недели не ела печенье и все мучное. Потом стала позволять себе 2-3 печеньки, но только утром. Кефир и другие кисломолочные продукты - в неограниченном количестве, особенно когда возникает чувство голода. Шоколад ела всегда, но не больше 1/4 плитки и в первой половине дня. Мясо тоже ела (даже жареное, но не очень жирное), но тоже только в обед. Побольше овощей, исключила хлеб. Таким образом похудели на 10 кг примерно за 4 месяца.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Викуся, 2 ребенка
Это все индивидуально. Вообще организм приходит в норму в течении года. Естественно, при кормлении грудью, мы теряем больше каллорий. Но можно просто поставить себе цель, немного уделять времени днем физическим нагрузкам(пока малыш спит). Попробуйте найти какой-нибудь комплекс упражнений. Я не уверена, что если отказаться жирного, сладкого, мучного, шоколада можно похудеть или не набирать вес. Это действительно идет все на гормональном уровне. Если Вы склонны к полноте, то просто немного следить за питанием и физические упражнения думаю помогут. У меня сестра так следит за весом. А ест она все! У меня немного другая конституция, я вернула свой вес (до родов 51, набрала за беременность 12 кг) в течении 3-х месяцев, но все равно занималась. Правда, ребенок второй, немного беспокойный, приходится недосыпать по ночам, днем тоже не много времени поспать, помочь некому. Бабушки работают. Все в одни руки. Коляску на 5 эт на руках (лифта нет), а малую в другую руку.
Поставьте себе цель и идите к ней!!! Скоро лето! Удачи Вам!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Валентина Вдовиченко
Здоровья Вам и Вашим деткам!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Валентина Вдовиченко
Да я тоже слышала много об этой диете. 2 года назад примернотак и питалась не зная о ней подробно и был результат. Она составлена с отцутствием вредных углеводов и подуктов к-е тяжело перевариваються организмом. Спасибо девченки! Я сделала вывод что за период берменности и родов сильно разленилась. Я уже неделю хожу в тренажорный зал,правда дома скандалы кто останеться с ребенком. Но думаю переживем!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Валентина Вдовиченко
Спасибо большое обязательно попробую:-)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алсу, 1 ребенок
Я голодала по Малахову 7 дней- после этого есть вообще не хочеться! Главное поддерживать свой организм -голодать по 24 часа 1 раз в неделю. И неплохо при этом почистить свой организм (так же по Малахову). Потеря веса за месяц 10-12 кг. Правда не знаю можно ли такие методики применять кормящим мамам.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Евгения Семенова
а как чистить организм не подскажете? спасибо заранее!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
AnUta
А я набрала за береенность около 18 ти кг. В роддоме оставила 10, а остальные 5 ушли када сыну исполнилось 3 мес. Я кормлю грудью, но вот эти 3 никак не могу сбросить... Я после 7 вечера не ем, кручу джимфлекстро каждый день (100 вправо 100 влево) и пью кисломолчные продукты типа кефира или активии с черносливом. Ну и один раз в неделю разгрузочный день на кефире или минералке. А сладкое как ела так и ем,(тьфу тьфу тьфу сына не высыпает от него).
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Ну не знаю девченки как у вас хватает силы воли! Я за время беременности всегда набирала мало кг.После первого ребенка была худенькая. А после двух следующих- во время кормления грудью по 20-25 кг.набирала.Против диет и разных похудательных таблеток настроена категорически.У меня перед глазами очень негативный пример- подружка худеет все время пока мы знакомы. А это лет 18.уже. Посадила себе печень, желудок, кишечник и все остальное. А остановиться не может. Я думаю что в моем возрасте я сильно уже не похудею, поскольку гормональные изменения сложно поддаются всякому лечению. Но если не зацикливаться на это все со временем придет в норму. Побольше движения. Это 100% поможет. И на работу выйти. У молодых кг. слетают молниеносно.Удачи и не отчаивайтесь.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ленок
Ну не знаю девченки как у вас хватает силы воли! Я за время беременности всегда набирала мало кг.После первого ребенка была худенькая. А после двух следующих- во время кормления грудью по 20-25 кг.набирала.Против диет и разных похудательных таблеток настроена категорически.У меня перед глазами очень негативный пример- подружка худеет все время пока мы знакомы. А это лет 18.уже. Посадила себе печень, желудок, кишечник и все остальное. А остановиться не может. Я думаю что в моем возрасте я сильно уже не похудею, поскольку гормональные изменения сложно поддаются всякому лечению. Но если не зацикливаться на это все со временем придет в норму. Побольше движения. Это 100% поможет. И на работу выйти. У молодых кг. слетают молниеносно.Удачи и не отчаивайтесь.

нам с Вами, Светлана, надо быть хронически беременными :)))). Я никогда так не теряю вес, как когда беременная. Набираю 6-8 кг, из роддома выхожу красавишна, а потом начинается. Кормление грудью и набираем вес. Чего только не пробовала(а, нет, вру, вот эту японскую еще не пробовала)либо само рассосется лет через 5-6, либо опять рожать придется!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nadin
Валентина, самое главное не надо отчаяваться. Ваши новые килограммы могут ввести Вас в депрессию, на почве которой Вы может как и похудеть, так и располнеть ещё больше. На своём жизненном опыте могу сказать, что я себе купила штаны для похудения с высоким поясом и одеваю их каждый день в качестве домашней одежды, намазавшись предварительно специальным кремом. За три месяца ушло 7 килограмм. Надеюсь, я с ними навсегда попрощалась. Если же Вам этот способ не поможет, у Вас останутся обтягивающие штанишки.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Валентина Вдовиченко
Спасибо большое! Я пользуюсь неопреновыми штанами уже достаточно давно. Действительно эффект хороший ,особенно если носишь их еще на тренировке.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Евгения Семенова
а говорят, от них целлюлит появляется! правда?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Nadin
У меня сейчас целлюлита нет. Я сейчас вешу 54 кг при росте 163 см - это нормально. Я всегда, когда одевала эти штанишки, намазывалась антицеллюлитным кремом, поэтому я от целлюлита быстро избавилась.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас