Как выкинуть из головы работу?

Подумайте о том, что профессиональное выгорание и сердечные приступы в 30-35 лет - это не миф.

Вот это и причина того, что я хочу научится жить и вне работы тоже.

Найдите себе хобби, это помогает лучше всего

А зам надёжный есть?

Есть, проблема во мне. Я осознаю свою проблему, я крайне ответственна. Мелкие оплошности подчиненных (крайне незначительные) воспринимаю как вселенскую трагедию. Не люблю переделывать что-то. Моя работа частично юридическая, частично закупки. Если вдруг оплошность-штраф.

Оооо, как я вас понимаю. Абсолютно та же проблема. Причём я ещё и собственник бизнеса. Меня работа «выедает» изнутри.

Если у меня аврал, то мне даже снится работа. Но чаще просто на форуме сижу. Начальство, наверное, думает, что я вся такая грамотная и опытная, строчу по клавишам.

---

Я в декрете год. Меня только пару месяцев назад "отпустило". Хотя профессиональные форумы пролистываю.
Как представлю что через год-два опять в это варево возвращаться. Бееее

А я на работе хочу в отпуск, а в отпуске не могу без работы. У меня такое чувство, что если я уволюсь даже, буду туда звонить и узнавать, как дела.

Так в отпуске у меня тоже мозг по привычке рвался на работу. И только после 10 месяцев иной деятельности - отпустило.

Мне помогал только утомительный отдых: в молодости байдарки, горы, рюкзаки, в зрелом возрасте города, замки, музеи. На пляже в голове начиналось производственное совещание. Но отдых - дело вкуса.

посоветую лучше подбирать младших коллег )))) а так я сама такая же. хорошо, без ноута в отпуск, но почта через телефон много раз в день, звонки и прочее.

Коллеги то опытные. Вот умом понимаю, что справятся без меня, но внутренний голос хочет контроля.

может, вы недавно в должности? тогда просто подождите. 1-2-3 отпуска и будет поспокойнее. для меня делегирование было когда-то самым сложным. сейчас знаю, от кого что ожидать, полегче. и отпуск выбирать не валяльный )

В том то и дело, что давно в таком режиме.

Вот, и у меня на лежаке лежа мозг генерирует столько идей и мыслей, не знаю, куда от них деться.

Не прикрепила ответ Марии Соболевой

записывать. это хороший эффект, когда отдыхаешь и приходит мысль,как на работе что-то реализовать

Я тоже в отпуске думаю о работе, но почту электронную не смотрю, а то отпуска совсем не будет.

очень просто. понять, что такое рвение денег не приносит, а нервы тратит . и еще представить, что случилось то самое, чего вы боитесь. если работа не влияет на жизнь и здоровье других людей, то помогает.
я одно время даже спать перестала, проснусь и гоняю. а потом че-то подумала, я у себя одна, детям и мужу я нужна здоровая и счастливая. да ну ее, работу эту. и помогло, и даже дела наладились.
в отпуске никогда не звоню, не смотрю почту. если проблема появиться, со мной свяжутся.

У меня сотрудница такая. В своём отпуске звонит и пишет каждый день. Камера пошла в отпуск, я с пятницы на неё "наехала" , сказала: хоть раз что спросишь - прибью. Дотерпела аж до вечера вторника..

*вчера пошла в отпуск. Ничего себе.. косяк..

не проверять почту и отключить телефон рабочий

С ума схожу тогда. Это как наркотик.

Не одна вы такая. Это синдром менеджера. Не можете положиться на коллег и считаете, что без вас мир рухнет. Ну и может делать больше нечего. Если б вы в отпуске вот прям заняты отпуском были, то не до смартфона вам было бы. Действенный способ - убрать телефон.