Упражнения Кегеля)

Безусловно эффект есть и не только для интимной жизни, но и для здоровья.

может и поможет конечно, но вы какого оргазма то хотите? большинство женщин испытывают только клиторальный.

я хочу вагинальный, у меня был такой всего два раза.

это вариант нормы, не стоит гнаться за ветряными мельницами, наоборот женщине в сексе важно расслабиться и раскрепоститься, но упражнения делайте в любом случае
во первых они могут помочь, а во вторых для здоровья полезно

клиторальный никогда не испытывала.

Книги:Сексология, Сексопатология автор Кон

это довольно странно, попробуйте самоудовлетворением его достичь, если партнер не может помочь
а там поймете что к чему
почитайте спец. литературу

когда сама всегда достигаю оргазм вагинальный.

думаю вам стоит почитать соответствующую литературу и вы поймете как надо взаимодействовать со своим организмом, поймете что и как надо стимулировать

Попробую, спасибо.

А сколько вам лет?

29, родов не было.

У женщин "чувственность"после 30,не волнуйтесьпотом исчо "захлебнетесь" от эмоций

говорят еще что после родов начинают испытывать оргазмы чаще.

Ну отчасти,все таки это больше физиология. Открою небольшую тайну,последнее время общаюсь с дамами 50-60 лет,вы бы знали какие они похотливые,я когда услышала,что они вытворяют в постели,мягко говоря в осадок выпала,я то но наивности думала,что люди ближе к 50 внуками занимаются,ан нет они еще и НА АБОРТЫ бегают

была у меня подруга, которая путала клиторальный и вагинальный оргазм, считала, что ээээ    "воздействуя" на клитор и испытывая при этом оргазме аналогичные вагинальные спазмы, это и есть вагинальный. Но это же не так, надеюсь я ее тогда переубедила. А вам, простите, с трудом верю, не встречала женщин, кот. не испытывали клиторальный оргазм.

значит есть и такие)). 

а еще говорят хорошо тренировать там мышцы вагинальными шариками, кот. в секс шопах продаются.

ага, шарики как один из вариантов упражнений.

упражнения шикарные проверено на себе и муже

и муж заметил разницу?

разница для него была только в сравнении с предыдущими женщинами

Можно применять в конце когда уже все ,но предмет ))) еще не упал))) но не всегда......Это должно быть по вашему желанию, а не его ожиданию,так ,слегка,дополнительный фейерверк.

то есть до встречи с ним Вы уже применяли упражнения?

да, давно и успешно ими хорошо мышцы внутренние в тонусе держать, особенно после ЕР, а для мужчины ощущения вообще нереальные. ну если правильно всё делать конечно