я не люблю секс

с мужем не пытались поговорить

Жить спокойно)) Не всем же мужчинам хочется секса каждый день и по нескольку раз. Можно и 1 раз в неделю, зато какой!!!))

поговорить или обьяснить мужу! я уверена он поймет Вас!

Так вам чего посоветовать? Как мужа от ентого дела отвадить? или как самой стать более на нём повёрнутой?

посоветуй мне пожалуйста как стать более повернутой на энтом деле?

И мне, если можно. Раньше он мне очень нравился, а сейчас перестал(((
Если все-таки до этого доходит, все ок, оргазм получаю, но вот психологически можно сказать, что мне лениво...

Девочки, кто сказал, что мы ДОЛЖНЫ хотеть секса каждый день? Бывает и лень, и усталость, и проблемы и просто "не хочется". Главное, чтобы это не вызывало проблем с мужем.

В каком-то интернет-магазине видела спецтаблетки. Предназначены для женщин испытывающих эмоциональную холодность в постели. Они на растительной основе. Стоят примерно столько же сколько и дорогие противозачаточные (они тоже кстати способны вызывать повышение либидо).
Ещё можно предложить разнообразить свою личную жизнь, поискать позу или способ который вам наиболее приятен и не вызывает отторжения.
Подарить мужу книжку на тему "Как доставить женщине удовольствие" (Не бывает женщин не любящих секс, бывают мужчины у которых всё из ж*пы растёт).

тут кстати на мейле недавно была такая стать я что ученые установили то что женьщинам перестал нравится секс!и возраст таких женьщин все моложе и моложе, говорят это связано с принимаемыми припаратами(антидеприсанты, контрацептивы), с усталостью от работы и неудовлетворенностью при этом деле
подумайте может и у вас это связанно из за перечисленных проблем, а совет один на это дают: не чурайтесь ходить к сексологу!!!!от того что люди боятся или стесняются к ним ходить, эта проблема будет рости!

Посмотрите ответ выше в этой же теме, а то копии делать в одной и той же теме как-то не прилично. А вообще у вас насколько я понимаю проблемма в том что вроди как уже всего добились, всё получили и ничего вам уже не надо... Если это вас обоих устраивает тогда я это проблеммой не считаю. А вот если муж дуется на такое отношение...
Я дала советы первые пришедшие в голову, но на самом деле их много. Если для вас это важно ищите свой способ, выбирайте из предложенных или придумывайте что-нибудь новенькое.

Проблемы,соры,конфликты,недосыпание-всё это очень влияет на женскую активность.

Вот в том то и дело, что у него с доставить мне удовольствие проблем нет, но ему тоже хочется, а мне лень...
как побороть лень?...

Вот что вычитала в интернете уже давно и храню эту статейку у себя. Надеюсь поможет.

Итак, что может сделать женщина, чтобы гармонизировать свою сексуальную жизнь, разбудить свое задремавшее либидо, улучшить качество оргазма и… помолодеть?

1. Первое, о чем вам нужно позаботиться, - это откорректировать свой контрацептив. Конечно, с помощью специалиста-гинеколога. Этим самым вы отрегулируете баланс тестостерона в своем организме. Далее - окончите курс приема антидепрессантов (если вы его проходите), либо вообще отмените их - если вы пользуетесь ими время от времени.

2. Интимная гимнастика
Этот вид упражнений, описанный в Камасутре, практиковали женщины еще в глубокой древности, дабы в совершенстве овладеть искусством любви и научиться доставлять наслаждение не только себе, но и партнеру. Речь идет о развитии лобково-копчиковой и влагалищных мышц. Развивают их обычно при помощи упражнений Кегеля. Кегель разработал их для женщин, упускающих немного мочи при кашле, смехе и беге. Однако эти упражнения приобрели известность благодаря своим "побочным" положительным свойствам.
Т.к. лобково-копчиковая мышца сокращается при оргазме, упражнения Кегеля активно используются на Западе в программах для женщин, испытывающих затруднения с достижением оргазма. Кроме того, эти упражнения готовят женский организм к родам, помогают восстановить тонус влагалищных мышц после родов, а также рекомендуются гинекологами женщинам в период менопаузы для улучшения кровотока в области влагалища и профилактики застойных явлений. Владение лобково-копчиковой мышцей дает возможность женщине вне зависимости от умений мужчины достичь наслаждения. К тому же упражнения можно выполнять где угодно и когда угодно, для них не требуются никакие специальные приспособления. Итак, давайте приступим к изучению.

Упражнения Кегеля состоят в сокращении тазовых мышц, поддерживающих влагалище. Эти мышцы сокращаются, когда женщина прекращает мочеиспускание или сжимает влагалище. Мышцы в ходе упражнений сильно сокращают на 1-2 секунды, а затем расслабляют. Для достижения хорошего эффекта надо повторять 5-30 сокращений несколько раз в день.
Упражнение 1
Чередуйте сокращение мышц промежности и влагалища продолжительностью 10 секунд и расслабление 10 секунд. Уделяйте этому 5 минут в день. И еще минуту - упражнениям в режиме: быстрые сокращения (1 секунда) и расслабления (1 секунда).
Упражнение 2
Это упражнение иногда называют "лифт": немного сократите мышцы ("1-й этаж", зажмите на 3-5 секунд, затем продолжайте сокращение ("2-й этаж", снова удерживайте. Так пройдите 4-5 "этажей". И обратно - такое же поэтапное движение "вниз", задерживаясь на каждом "этаже".
Упражнение 3
Напрягайте и расслабляйте мышцу так быстро, как только сможете, добиваясь подобия "трепетания";. Делать это довольно сложно, но со временем у вас все получится. Повторите упражнение 10 раз.
Упражнение 4
Следующее упражнение - длительное и устойчивое сокращение мышцы, словно вы пытаетесь втянуть во влагалище какой-то предмет. Удерживайте напряжение в течение 5 секунд (время сокращения по мере развития мышцы нужно увеличивать).
Упражнение 5
Сокращайте мышцу так, словно пытаетесь вытолкнуть что-то, как при опорожнении кишечника, только толчки направляйте преимущественно к влагалищу, а не к заднему проходу. Держите напряжение в течение 3 секунд, повторите 10 раз. Это упражнение рекомендуется делать нерожавшим женщинам.
Поначалу рекомендуется делать эти упражнения 3 раза в день, повторяя приемы пунктов 2-5 по 10 раз в каждом сеансе. По мере развития мышцы частоту тренировок можно снизить, увеличив время сокращения мышцы с 3 секунд до 5-10 и более. Как правило, уже на 3-4 день тренировок выполнение упражнений будет даваться легко и с удовольствием.

Еще важный момент. Женщина, умеющая управлять интимными мышцами, способна творить чудеса с мужчинами. Кроме того, слабые мышцы влагалища - одна из причин аноргазмии. А это значит, что, натренировав их, женщина сможет испытать или усилить оргазм (он, кстати, случается и во время тренировок).

Интересный факт: гейши, тантристки и тайские танцовщицы, способны этим самым местом открывать пивные бутылки и держать вес до 10 кг, т.к. посвящают таким тренировкам чуть ли не всю жизнь. Вам такой экстрим, конечно, ни к чему. Нужно просто обеспечить себе еще одну зону комфорта, свободную от болезней и психологических неудобств.

3.Вагинальные шарики
Еще один способ натренировать мышцы влагалища - упражнения с вагинальными шариками, которые можно приобрести в любом секс-шопе и по умеренной цене.
Прообраз сегодняшних вагинальных шариков был изобретен более 3000 лет назад в Тибете. С помощью этого нехитрого приспособления тибетские монахи обучали девушек, превращая их в настоящих жриц любви. Долгое время секреты этой практики были тайной императорских дворцов.
Как и в случае с гимнастикой Кегеля, вагинальные шарики были изобретены не для того, чтобы любовные утехи приносили больше удовольствия, а в лечебных целях. Даосские философы считали, что эти упражнения укрепляют здоровье - как физическое, так и духовное, поскольку помогают трансформировать сексуальную энергию в более высокую, духовную.
Для упражнений с шариками вам понадобится уединение, интимная гель-смазка и, конечно, сами шарики.
Выбор шариков огромен: в магазинах можно найти как тяжелые железные и сделанные из плотного дерева шарики, так и более легкие латексные, пластиковые и резиновые. При этом чем меньше шарик, тем сложнее делать с ним упражнения, т.к. сжимать и сокращать мышцы придется сильнее.
Вместе с шариками в любом секс-шопе можно приобрести брошюрку, где последовательно описывается вся система тренировок.
При использовании вагинальных шариков нужно тщательно следить за гигиеной. Перед каждым применением и после него шарики необходимо тщательно вымыть водой с антибактериальным мылом, а затем обработать Мирамистином или Хлоргексидином. Прежде чем приобрести вагинальные шарики, рекомендуем проконсультироваться с вашим гинекологом.
Гинекологи знают, насколько разными бывают вагинальные стенки. У низкосексуальных женщин, как правило, они очень тонкие, легко растягиваемые, с полным отсутствием мускулатуры. Высокотемпераментные, испытывающие многократные оргазмы, как правило, имеют упругие, плотные стенки, с выраженными поперечными мышцами, особенно при возбуждении.

4. Сексобилдинг
Следующим этапом в совершенствовании ваших интимных мышц может стать консервативная терапия для укрепления мышц тазового дна (так называемая stер-frее терапия). Нагрузка на соответствующие мышцы обеспечивается при этом с помощью специальных вагинальных пластиковых конусов разного веса. Конусы вводят во влагалище узким концом и сокращают мышцы, пытаясь удержать конус и не давая ему выскользнуть. Упражнение следует выполнять в течение 15 минут ежедневно. В комплект по сексобилдингу входит пять конусов, имеющих различный вес. По мере успешного повышения тонуса мышц таза рекомендуется использовать для выполнения упражнений конус большей массы. Можно "накачать" интимные мышцы и в рекордно короткие сроки. Для этого надо воспользоваться специальным тренажером. Этот тренажер выглядит как тонометр, но вместо надувной манжеты - резиновая груша, которая вставляется во влагалище. Во время сжатия внутренних мышц стрелка тонометра показывает силу давления. Первый раз почти у всех женщин стрелка вибрирует на нуле. Но при частых упражнениях (пару раз в день по 15 минут) вы научитесь сжимать грушу и управлять своими ощущениями уже через неделю-другую. Фокусы, которые поражают и мужчин, и женщин, а многих мужчин безумно возбуждают, могут быть доступны и вам. Например, удержание груза, "курение" сигареты через трубочку с мундштуком, гашение свечей через эту же трубочку, полоскание в ванне (набор воды и выброс в виде фонтана высотой около метра), "стрельба" резиновыми "снарядами" на 1-2 метра. Впечатляет, не правда ли?

5. Что кушать, чтобы быть сексуальной?
Еще в старые времена люди заметили, что некоторые растения действуют определенным образом на человека. Они вызывают любовь. И наши пращуры начали варить из них настои, которые назвали "любовными зельями". Давайте с вами попробуем разобраться, что же такое на самом деле любовные зелья, и почему они приносили и приносят эффект. И заодно, как использовать их в нашей современной жизни.
Есть растения, которые повышают тонус, влияют на сексуальность. Эти растения являются афродизиаками, то есть повышающими сексуальность. Почему-то считается, что это экзотические растения, которые достаточно сложно найти. Но это не так. Многие растения произрастают у нас, или же продаются в виде приправ, сухофруктов или растительных сборов. Так что ингредиенты, это не проблема. Главное знать, как их использовать.
Вот несколько рецептов народной медицины для пробуждения страсти.
Настойка "Ванильная любовь"
Смешать сироп элеутрокока и лимонника, добавить натуральную ваниль, мускат и 2-3 бутона гвоздики. Дать настояться сутки.
Настойка "Жаркая ночь"
3 ч. л. корицы; 3 ч. л. имбиря; 1 стручок ванили длиной 2 см; 2 чашки красного вина. Разрежьте стручок ванили вдоль. Добавьте все компоненты в красное вино. И настаивайте 3 дня.
Чай "Намек на интим"
При заваривании чая добавьте в заварку имбирь или мускатный орех. Дайте настояться.
Настойка "Страстная женщина"
50 г смеси шалфея, розмарина и чабреца, взятых в равных пропорциях, залить бутылкой вина. Это женский вариант для увеличения либидо.

Включите в свое меню следующие продукты, которые сами по себе являются афродизиаками, а в сочетании будут давать просто ошеломляющий эффект:
- морепродукты;
- устрицы (кстати, их обожал Казанова);
- молочный коктейль со свежими фруктами;
- яичница;
- бутерброды с икрой;
- рюмочка анисовой водки;
- отбивные с чесноком и другие "чесночные"; блюда (есть обязательно вдвоем!);
- шоколад;
- любые орехи, особенно кедровые;
- сметана и свежая зелень;
- пряные, но не очень калорийные блюда - овощные и фруктовые салаты, а также свежие фрукты и овощи;
- острые блюда" (о темпераменте кавказцев, я думаю, ты слышала не раз);
- глинтвейн (в больших дозах вызывает сонливость);
- крюшон (в больших дозах вызывает нарушение координации движений);
- рюмка коньяка;
- бокал вина;
- чашка какао, крепкого чая или кофе;
- бананы, финики, авокадо;
- элеутерококк;
- женьшень;
- морковь;
- ваниль;
- укроп;
- специи: чабрец, базилик, майоран, мускатный орех, перец, гвоздика, шафран, имбирь, розмарин.

6.Ароматы-афродизиаки
Ароматы-афродизиаки также весьма древнее средство. Способов применения ароматических масел-афродизиаков существует несколько: можно принять ароматическую ванну, можно сделать массаж, можно просто зажечь аромалампу или свечу пропитанную маслом, и создать романтическую атмосферу. Здесь огромный простор для фантазии, любая женщина интуитивно найдет наиболее подходящий именно ей способ. Для начала давайте поподробнее разберемся с подходящими для романтики ароматами:
Иланг-иланг. Сладкий, соблазняющий аромат. Женский. Очень сильный афродизиак усиливает потенцию мужчины и восприимчивость женщины, поднимает обоих на самые высокие вершины оргазма.
Пачули. Теплый земляной мужской запах. Также очень сильный афродизиак. Повышает сексуальность, усиливает потенцию и чувствительность эрогенных зон.
Сандал. Мужской, глубокий, чувственный аромат.
Корица. Идеальный возбуждающий запах. Запах для мужественных мужчин.
Роза. Запах нежности и романтики. Любви. Наверное, самый известный из ароматов любви
Петитгрейн. Цитрусовый запах, женский.
Нероли. Успокаивает и поднимает настроение.
Мускат. Терпкий, теплый пряный. Мужской.
Кедр. Древесный мужской аромат. Воодушевляет на благородные поступки.
Бергамот. Женский аромат. Идеальное средство для эротического массажа.
Жасмин. Женский цветочный запах, подчеркивающий все грани чувственности.
Имбирь. Усиливает потенцию, увеличивает продолжительность сексуального контакта
Сосна. Мужской аромат. Запах мужественности, избавляет от комплексов
Пальмароза. Нежный, пьянящий, женский аромат.
Розмарин. Делает отношения более чувственными. Женский аромат.
Как правило, женщин возбуждают мужские ароматы, а мужчин - женские. Что именно из предложенных афродизиаков подойдет вам, вы определите экспериментальным путем. Возможно, наилучшим будет какое-либо сочетание ароматов, или периодическая смена их.
Аромаванны.
Сначала общие правила. Масла нельзя добавлять непосредственно в воду, сначала разведите их в молоке, меде или просто соли. Таким образом, эфирные масла смогут раствориться в толще воды, а не собраться на поверхности. Попробуйте такие смеси:
3 капли Иланг-иланг + 3 капли розмарина + 2 грейпфрута.
2 к иланг иланга + 2 к пачули + 2 к бергамота
2 к иланг иланга + 1 к кедра + 2 к пачули
2 к иланг иланга + 2 к розы + 1 к сандала.
Ароматизация помещения.
Для создания запаха, например в спальне, выбирайте ненавязчивые, слабые ароматы для нежности, более сильные для страсти. Можно поставить аромалампу со смесью масел: 3 капли иланг иланга и по 2 сандала и бергамота, а можно зажечь свечи. Очень хорошо подойдут цитрусовые запахи нероли и петитгрейна., аромат розы. Для страсти подойдет смесь корицы, сандала и иланга. Для нежности роза, розмарин.
Массаж.
Не используйте неразбавленные масла! Для массажа подойдет только смесь на базовом масле. Основой романтической смеси лучше всего послужит масло сладкого миндаля. Хороша такая смесь: 10 мл основы, 2 капли иланг-иланга, 2 бергамота, 4 муската. Такая смесь и согреет и настроит на романтический лад.
А вот для огня страсти подойдет: 30мл основы, 4 капли иланг иланга, 4 нероли, 3 ветивер. Или: 10 мл основы, по 2 капли корицы, пачули и жасмина.

7.Смотрите эротику и порно
Люди, имеющие сниженное сексуальное влечение испытывают неприятные чувства при просмотре эротики и порно. Но их тело, независимо от эмоций настраивается на сексуальный лад. Удивительное исследование провели американские ученые. Они доказали, что порнография возбуждает женщин.
Конечной целью этого исследования было выяснение, какие именно виды аудиовизуальной эротики женщины находят возбуждающими. Оказалось, что женщин возбуждает буквально все. Причем в отличие от мужчин, для которых важна "предметная" часть происходящего, женщин больше возбуждает "атмосфера" - для них в меньшей степени важно, что происходит на экране: традиционный половой акт, или лесбийский, или даже акт мужеложества. Поэтому, если вы хотите настроиться на вечерний секс, просмотрите днем журнал эротического содержания, или видеокассету. Если вам совсем уж неприятно смотреть откровенные сцены, полистайте культурологический журнал. Ведь, если верить американским ученым, женщинам неважна форма, а значит, и обнаженные статуи эллинских богов будут способны подарить вам нужный настрой.

8.Думайте о сексе
Почему мужчины все время готовы к сексу? Да потому, что в течение дня мысли о сексе посещают отдельно взятого среднестатистического мужчину около 120 раз.
93% из 3800 опрошенных мужчин откровенно и без ложного стеснения заявили о том, что во время поездки на работу их нежданно-негаданно посещают мысли о сексе с попутчицами. При этом мужчины рисуют себе остросюжетные картины интима именно на автомобильно-эротическую тематику.
О сексе с сослуживицами думают на протяжении рабочего дня около 45% представителей сильной половины человечества. Место действия эротических сцен разворачивается в представлениях мужчин: в 30% случаях прямо на работе, в 70% случаях - "где угодно, только не на работе".
Не удивительно, что приходя домой, они не могут дождаться, когда же наконец вы перейдете к самому главному действу, тому, "ради чего собственно и затевалась вся эта катавасия с браком".
Последуйте их примеру, просто возвращайтесь к мыслям о сексе в течение дня, и вы отметите, что вечера с продолжением вы уже ждете с необыкновенным для вас нетерпением.

9.Восхищайтесь своим партнером, нежничайте
Медики сделали и еще одно важное заключение. Женщины, перевалившие тридцатилетний рубеж, признавались, что потеряли интерес к механическому сексу, а вот интимные отношения, окрашенные духовной близостью, приносят им массу положительных эмоций. На вопрос, какие еще факторы могут подавить сексуальное желание, женщины из контрольной группы отвечали так:
- 55% - отказ мужчины купить понравившуюся вещь (его скупость, жадность, неспособность заработать достаточно денег).
- 30% - злоба на мужчину за то, что он пришел в состоянии алкогольного опьянения (вел себя недостаточно внимательно, заботливо, тактично).
- 15% - прочие причины (запах пота, неприятный аромат его одеколона, лишний вес и т.д.).
Словом, для того, чтобы женщина хотела секса, она должна желать мужчину. И не просто любого мужчину, а того, кем бы она гордилась, восхищалась, кто делал бы ей комплименты, дарил подарки (ну, такие мы, женщины, меркантильные создания!), в общем, и красив был и умен! А сделать это совсем не сложно. Если романтический накал в браке немного остыл, просто вспомните, что у вашего супруга есть масса положительных качеств, за которые вы его любите и уважаете. Говорите ему об этом почаще, проявляйте ласку, целуйте и обнимайте - нежности много не бывает.

10. И, наконец, не отказывайтесь от секса, если ваше желание затерялось где-то в дороге, спеша к вам. Сексологи утверждают, что самая большая ошибка при сниженном влечении - полный отказ от сексуальных контактов: мол, не хочу, и не надо мне этого. Это прямой путь к еще большему снижению либидо. В дни, когда ваш любимый сгорает от желания, а вам "не до этого", предложите ему "быстрый секс". Мужчины вообще не против "быстрячка" и относятся к нему, как к особому виду сексуальных игр. Для него - это снятие напряжения и разнообразие. А для вас - необходимый вклад в будущее своей сексуальности. Не удивляйтесь, когда через пару дней (если уже не на следующий), вы захотите секса "по полной программе".

А мне просто лень им заниматься,мужу надо каждый день и не по разу,даю!!!!А то к другой еще побежит,а я плакать буду....

Каждый день по нескольку раз хочется только в начале отношений, потом постепенно на первый план выходят другие вещи. И то, это только, когда речь идет о любителях секса. Не всем секс сильно нужен. Темпераменты разные бывают.
Нужно искать мужчину со схожим темпераментом, иначе... Ничего хорошего не выйдет.
Ну а если проблема с достижением оргазма, тогда работать в направлении достижения его. Может к специалисту обратиться.

Мне кажется не в люблю-не люблю дело.У всех разный темперамент, кому то каждый день нормально, а кому то раз в неделю,достаточно.Посоветовать ничего не могу, мы с мужем одинаковые нимфоманыМожет вам его какой то работой или спортом занять, что б ему на секс сил не было, или вам афродизиаков попить для повышения желания? Сейчас куча средств всяких имеется, только не знаю, может вредно это...

И давно у вас эта лень? Может вы последнее время набирали вес? Или работали усиленно? Возможно поменялся гормональный фон? Может неправильное питание, недостаток витаминов и минералов отвечающих за половую систему? Есть много причин, тут нужно серьёзно сесть и прикинуть в чём изменились вы и ваша жизнь за это время.

Хорошая тема. Начала анализировать и поняла:
С тех пор, как на мне повис весьма ощутимый долг при покупке недвижимости, а он не спешит помогать мне его гасить...
Ненавижу быть должна, и хотя с меня этот долг пока никто не требует, дали рассрочку до того момента, как найдем покупателя на старую квартиру, но сам факт долга меня очень напрягает((

спасибо вам Марина огромное за полезную статью

мы с мужем тоже оба холодне так что много нет проблем от этого///
а так по опыту знаю что как правило секса меньше становится после 2 года совместной жизни////

вы давно за мужем?

Вот вы и ответили сами на свой вопрос. Доверие один из компонентов интимных отношений.

Мария Г. мы с мужем замужем два с половиной года. Но когда мы с ним познакомились у нас был секс каждый день и нам одинаково нравилось, только начали жить вместе так у меня пропал всяческий интерес, но оргазм получаю, и он восторге от меня.

Мне никогда не доставлял удовольствия-секс,но зато я люблю мастурбировать! А ещё я люблю целоваться! Обниматься!
Но своим партнёрам.я никогда не показываю вида,что мне не нравится секс. А душа хочет любви,но не тело! И вот
мне уже33,а я одинока и у меня нет детей! Судьба...!

кто-нибудь дочитал?))))

Может Вам покажестся странным, но помогало. Ведь бывает порой так хочется спать, а мужу хочется секса. Первая мысль отказать. А по рекомендациям статьи этого делать не советуют. И правда стрехнешь с себя сон, и мужу хорошо, и мне хорошо, и не сколько не жалеешь о не досыпе. Да и про то что чем думаешь больше о сексе, тем больше его хочется. Просто надо больше фантазировать. И потом это же не инструкция, а просто советы, которые должны натолкнуть нас на новые мысли.