Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
5:0
Наше детство против современного
4 марта 2015, 15:11, Обсуждаем товары для детей, Питание

Нужен ли кефир/йогурт перед сном

Вот что-то задумалась...
Мои всегда перед сном пьют йогурт, с удовольствием, изредка кефир, уже без особого удовольствия)))
Нужно ли оно вообще? Ну ладно мелкому еще 2,8, но старшей уж 6 скоро...
Вопрос вобщем-то есть ли от этого польза? Поскольку йогурт то они пьют какой-нибудь фруктовый, да и вообще на ночь глядя нужно ли это пищеварению?
Если давать не буду- особо не расстроятся. Или все таки это больше полезно, чем вредно?
Ну и если ваши пьют йогурт перед сном, то какой даете?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
кефир лучше чем картошка с котлетой на ночь )) 
я и сама кефир на ночь пью, и мама моя пьет... а в разгрузочный день еще льняных семян туда молотых , и так 5-6 кружек в день ) 


Пожаловаться
Наташа, 2 ребенка
не, ну картошка с котлетой на ужин, часов в 7 )))
я тоже иногда кефирчик пью, но просто потому что жрать хочется))) а детям то что... есть не просят на ночь, до утренней каши вполне доживают)
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
ничего страшного нет- помладше засыпают со смесью, молоком или еще чем-то жидким, постарше после кефира или молока- никакой особой тяжести для желудка не падает перед сном... 
Пожаловаться
Наташа, 2 ребенка
помладше которые они все таки именно еду требуют, не просто смесь попить... иначе до утра не дотянут...
ладно бы если обычный кефир пили всегда, ну или без добавок йогурт - так ведь фруктовенький просят
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
мы обычный- который из молочного гриба, иногда могу ягод добавить. сахар не кладу
Пожаловаться
Яра Ненаглядная
Мои пьют тоже + еще творожок, только после дневного сна, на полдник. Я тоже задумывалась, а надо ли? Но тут летом повела обоих к стоматологу (сейчас возраст у детей такой же как у ваших) показывала для сада младшего, ну и заодно и старшую. Врач осмотрел их и сказал- Не знаю что вы делаете, но продолжайте в том же духе, зубы у детей-идеальные. И я решила-надо, значит надо! Все равно потом они будут выбирать что им есть, по себе знаю. Так пусть сейчас кальцием пропитаются:D
Пожаловаться
Наташа, 2 ребенка
да? у моих вот не идеальные зубы) не совсем плохие конечно, но раз-два в год точно старшей пломбочки ставим
Пожаловаться
Яра Ненаглядная
Может,конечно,и наследственность)))У мужа ни одной пломбы)))
Но,на всякий случай,буду делать все как раньше)))
Пожаловаться
Катя
А я детскую агушу пью)))
У дочи на нее аллергия, не пропадать же добру)))
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
у нас нет ваших Агуш, Темы и прочих вкусностей ))) 
Пожаловаться
Катя
Эээ...зато у вас есть другие вкусности!)))) которых нет у нас)))))
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
да много чего нашего у вас есть))) даже в пору эмбарго ) сама видела ;)
Пожаловаться
Весна, 4 ребенка
Хорошо помогает так разгрузиться?
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
мне да, моя мама на семенах 6 кг скинула, что в 63 года куда сложнее чем в 30 ))
но эти семена не только в кефир, а молотые и в суп и на завтрак с кефиром- там целая система )))) 
я ем все что хочу и когда хочу (могу и в 11 вечера горячий бутик скушать), н день в неделю разгрузочный, вес лет 5   стоит на месте 
Пожаловаться
Весна, 4 ребенка
Расскажите подробнее про систему. пожалуйста, в интернете её нашли?
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
что-то в инете, что-то под себя сами адаптировали. 
утром стакан кефира с укропом- за минут 15-20 до завтрака, в обед в суп молотые семена, ужин не позже 7 вечера, на ночь можно стакан кефира с молотыми семенами.
в разгрузочный день только кефир, примерно в обед и на ужин- с семенами. иногда на ужин съедаю льняную кашу (она чистит сосуды, снижает плохой холестерин и сахар). но это то что мне подходит и помогает, я не говорю что это панацея и всем это пойдет.
семена дают сытость но не дают калорий- хорошо чувство голода "забивают".  + в день 15-20 минут кручу "диск здоровья". 
Пожаловаться
Анастасия Кизеева, 1 ребенок
С таким правильным питанием можно и без разгрузочного дня быть в прекрасной форме!
Пожаловаться
Мурзикель, 1 ребенок
мой сын тоже кефир или йогурт на ночь всегда пил. Гастроэнтеролог запретил, сказала долго переваривается желудком, на ночь нельзя:(


Пожаловаться
Наташа, 2 ребенка
воот... и я почему-то про это подумала... ключевое именно на ночь!
если попросят, конечно дам на полдник например, мне не жалко)
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН КЕФИР НА НОЧЬКефир на ночь полезен также, как и в любое другое время. Кроме того выпитый на ночь кефир улучшает флору кишечника и укрепляет сон. Молочные белки, которые в нем содержатся, богаты аминокислотой триптофаном – ключевым продуктом для качественного и спокойного сна.Если вы худеете или просто поддерживаете свой вес, стакан кефира поможет перебить аппетит в самое тяжелое вечернее время.Пожалуй, не стоит злоупотреблять кефиром на ночь только тем людям, у которых очень быстро выводится жидкость. Или следует выпить стаканчик кефира за 2 часа до предполагаемого сна.
Пожаловаться
Анастасия Кизеева, 1 ребенок
согласна!!!
Пожаловаться
Муми-Мама
Нет. Ужин в 6-7 вечера и в 9 ночной сон.
В "фруктовых" молочных напитках непростительно много сахара. Пользы в них не вижу вообще. У нас дома это десерт, а значит потребляется в ограниченном количестве.
Пожаловаться
Муми-Мама
Количество углеводов (читай сахара) в обычном детском питьевом йогурте:

На 100 г продукта: жир – 2,7 г, белок – 2,8 г, углеводы – 10,7 г Данунафиг!
Пожаловаться
Наташа, 2 ребенка
да, именно фруктизна эта меня и напрягает перед сном... без наполнителей не пьют, плюются...
Пожаловаться
Муми-Мама
Мой тоже не сладкую кисломолочку в рот не возьмет, поэтому она у нас исключительно в качестве десерта))) Если б там фруктизна была, там чистый сахар.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас