Не знаю, в каком разделе создать тему.Проблема с питанием дочерей, особенно младшей. Ей скоро 16 .Учится в школе. Она имеет вес 47 кг (рост сейчас 165 см) и ограничивает себя в питании, боясь располнеть. Ест, но всё низкокалорийное, вареное, без добавления жира, с минимумом соли и без специй, чай пьет почти без сахара. Ест все по маленьким тарелочкам, детским.Раньше она была упитанной(до 10-11 лет) .Потом, глядя на похудевшую на диете старшую, тоже стала себя ограничивать в еде. Сейчас мало ест, потому что боится располнеть(гиперстеник, как и я).Сейчас еще пытается пост держать(правда, ест молочные продукты, но очень мало). А так мясо не каждый день, причем без жира и варёное. Масло не ест совсем, обмануть невозможно.Всё какие-то капризы, выкрутасы в еде.Вся беда еще в том, что ей в школе дали направление в тубдиспансер.
Врач там спрашивала, что я что, ее не кормлю, что ли? Дочь считает, что она нормально питается. И еще возмущается, что почему она должна много жрать, а гулять, сколько она хочет, на улице нельзя.? Сейчас вообще ее не удержать дома. Даже уроки учит на балконе. Я беспокоюсь, как бы она действительно не заболела туберкулезом, потому что нагрузка в школе немаленькая
Вот вчера-сегодня она съела: вчера-утром гречу без всего с кусочками свежего огурца и помидора(уговорила купить, немного своих денег добавила), чай с куском чёрного хлеба,в обед-тарелка грибного супа, салатик со сметаной из огурцов, апельсин, 2 куска хлеба. Вечером-вареная картошка(2 средние картошины с квашеной капустой и солёными грибами), вареная морковь(очень любит), потом перед сном свеклу потерла, чай с лимоном, яблочко. еще не написала, что много черного хлеба ест
Вот вчера-сегодня она съела: вчера-утром гречу без всего с кусочками свежего огурца и помидора(уговорила купить, немного своих денег добавила), чай с куском чёрного хлеба,в обед-тарелка грибного супа, салатик со сметаной из огурцов, апельсин, 2 куска хлеба. Вечером-вареная картошка(2 средние картошины с квашеной капустой и солёными грибами), вареная морковь(очень любит), потом перед сном свеклу потерла, чай с лимоном, яблочко. еще не написала, что много черного хлеба ест
Вот вчера-сегодня она съела: вчера-утром гречу без всего с кусочками свежего огурца и помидора(уговорила купить, немного своих денег добавила), чай с куском чёрного хлеба,в обед-тарелка грибного супа, салатик со сметаной из огурцов, апельсин, 2 куска хлеба. Вечером-вареная картошка(2 средние картошины с квашеной капустой и солёными грибами), вареная морковь(очень любит), потом перед сном свеклу потерла, чай с лимоном, яблочко. еще не написала, что много черного хлеба ест
а мяса побольше
Вот вчера-сегодня она съела: вчера-утром гречу без всего с кусочками свежего огурца и помидора(уговорила купить, немного своих денег добавила), чай с куском чёрного хлеба,в обед-тарелка грибного супа, салатик со сметаной из огурцов, апельсин, 2 куска хлеба. Вечером-вареная картошка(2 средние картошины с квашеной капустой и солёными грибами), вареная морковь(очень любит), потом перед сном свеклу потерла, чай с лимоном, яблочко. еще не написала, что много черного хлеба ест
Вообще даже церковь говорит, что детям пост держать нельзя. Как и больным, путешественникам и военным. Я, как турист, рисовала рационы БЖУ/ккал в походы, ну нельзя без них, организм "ломается"
В тубдиспансер сходить, ребёнка кормить и выгуливать