Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Внешний вид.
Доброго утра всем. Тема поболтать и а может и не только. Со всеми своими проблемами скажу честно совсем я себя забросила. Нет , конечно я не хожу грязнулей ... но начинаю сама себя бесить. 1. Поправилась. стресс в этот раз на меня действует иначе и я стала его заедать. Я то и раньше была любительница все сладкого , но сейчас.. если от конфет я отказалась, то т свяких печенюшек и выпечки не могу. Мне прям вот не хватает. 2-3 дня держалась, даже ужинала только овощ. салатом. А вчера принесли на работу торт и все я сорвалась. Вечером нормальный плотный ужин ..размер почти 48. для меня это много . Я не могу подобрать одежду. Мне ничего не идет. Хожу в одних джинсах и 2 кофтах . и саму же это бесит. Как перестать постоянно перекусывать на работе. Не покупать домой сладости не получается , я же не одна живу. Еще хочу сходит на антицеллюлитный массаж конкретно на бедра. -есть ли в нем толк? или принять себя какая ты есть, и не заморачиваться. Ведь я не могу себя заставить - зал, спорт, питание , но и такую себя я полюбить не могу. Поругайте меня.
Тема закрытаТема скрыта
. Я себе купила сахорозаменитель фит парад и красивые силиконовые формочки. Уже 2 дня ужинаю так - сначала овощной салат с брынзой, а потом творожники, пачка обезжиренного творога, 1 яйцо, ложка муки, немного соды, сахорозаменитель, и можно что-то ещё, фрукты,ягоды, мак.. и все это в формочки и в духовку минут на 20. И чай вкусный. Это сытно и сладко. А с утра на весах минус. За 2 дня животик стал почти плоский. Попробуйте.
. Я себе купила сахорозаменитель фит парад и красивые силиконовые формочки. Уже 2 дня ужинаю так - сначала овощной салат с брынзой, а потом творожники, пачка обезжиренного творога, 1 яйцо, ложка муки, немного соды, сахорозаменитель, и можно что-то ещё, фрукты,ягоды, мак.. и все это в формочки и в духовку минут на 20. И чай вкусный. Это сытно и сладко. А с утра на весах минус. За 2 дня животик стал почти плоский. Попробуйте.
Мне лично пепси великолепно отбивает аппетит, бутылочка 0,5 вполне заменяет обед, жалко только, что часто нельзя - аритмия замучает ((
Мне лично пепси великолепно отбивает аппетит, бутылочка 0,5 вполне заменяет обед, жалко только, что часто нельзя - аритмия замучает ((
Что за японская диета?
Какой там набор продуктов и механизм?
А то инет, такой многогранный))))) найти 100% инфу не просто.
Что за японская диета?
Какой там набор продуктов и механизм?
А то инет, такой многогранный))))) найти 100% инфу не просто.
Совсем без соли, две недели- да, тяжко.
У меня получалось держать свой вес в районе 51 кг, даже в карантин.
А к зиме, что то понесло.
Надо толкнуть.
Вот думаю, чем ?
Это не магги диета?
Это другая?
Совсем без соли, две недели- да, тяжко.
У меня получалось держать свой вес в районе 51 кг, даже в карантин.
А к зиме, что то понесло.
Надо толкнуть.
Вот думаю, чем ?
Это не магги диета?
Это другая?
Вчера нашла 3 варианта.
В 1- капуста , салаты из неё - из сырой. Очень мало белка!
Во 2- капуста должна быть варёной.
Белка то же , не очень много.
3 вариант - вместо капусты- пекинская капуста! Салаты из неё делать. Белка ( мясо , яйца и даже творог и кефир) много, но почему то все мясо - телятина. Курица редко. Где блин я телятину возьму. Давно ее хорошей не видела.
А то написано, что продукты заменять нельзя.
И вот, как из 3-х вариантов, выбрать нужный. Правильный.
Вчера нашла 3 варианта.
В 1- капуста , салаты из неё - из сырой. Очень мало белка!
Во 2- капуста должна быть варёной.
Белка то же , не очень много.
3 вариант - вместо капусты- пекинская капуста! Салаты из неё делать. Белка ( мясо , яйца и даже творог и кефир) много, но почему то все мясо - телятина. Курица редко. Где блин я телятину возьму. Давно ее хорошей не видела.
А то написано, что продукты заменять нельзя.
И вот, как из 3-х вариантов, выбрать нужный. Правильный.
Совсем без соли, две недели- да, тяжко.
У меня получалось держать свой вес в районе 51 кг, даже в карантин.
А к зиме, что то понесло.
Надо толкнуть.
Вот думаю, чем ?
Это не магги диета?
Это другая?
. Я себе купила сахорозаменитель фит парад и красивые силиконовые формочки. Уже 2 дня ужинаю так - сначала овощной салат с брынзой, а потом творожники, пачка обезжиренного творога, 1 яйцо, ложка муки, немного соды, сахорозаменитель, и можно что-то ещё, фрукты,ягоды, мак.. и все это в формочки и в духовку минут на 20. И чай вкусный. Это сытно и сладко. А с утра на весах минус. За 2 дня животик стал почти плоский. Попробуйте.
А вот 5 км - это 250 ккал всего..
Насчет массажа - толк есть, ровная кожа с хорошим рельефом хороша при любом размере. Но конечно похудеть массажами нельзя, без изменения рациона и нагрузок.
Насчет массажа - толк есть, ровная кожа с хорошим рельефом хороша при любом размере. Но конечно похудеть массажами нельзя, без изменения рациона и нагрузок.
Я оч давно на ПП, но абсолютно спокойно позволяю себе излишне калорийные и неполезные вещи, но дозированно. Поверьте, когда не ешь каждый день печеньки их и не хочется. Подозреваю, что они у вас магазинные. Вы почитайте их состав, он ужасен. Вот вы пишите еще, что дома сладкое. Замените его на полезные сладости: горький шоколад, зефир с пектином, халва, казинаки. Попробуйте ввести в своей семье полезные привычки - вместе веселее худеется))
Я оч давно на ПП, но абсолютно спокойно позволяю себе излишне калорийные и неполезные вещи, но дозированно. Поверьте, когда не ешь каждый день печеньки их и не хочется. Подозреваю, что они у вас магазинные. Вы почитайте их состав, он ужасен. Вот вы пишите еще, что дома сладкое. Замените его на полезные сладости: горький шоколад, зефир с пектином, халва, казинаки. Попробуйте ввести в своей семье полезные привычки - вместе веселее худеется))