Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
10 сентября 2010, 14:31, Форум, Наши дети, Поболтаем? (наши дети)

Упадок сил.

Всем привет! :)
У меня такая история: я с понедельника хожу с дочками в поликлинику на массаж. (одна) Идти туда всего 30-40 минут, но дорога достаточная тяжелая, много подъемов и спусков крутых, переход ч/з ж/д дорогу и подъем по лестницам.
Дочкам сейчас 7 месяцев и весят они по 6 кг + коляска примерно 18 кг, ну и детская сумка 2 кг. Я сама вешу 44 кг. Одна из дочек ещё любит ездить на ручках, если не взять, то будет двойной хор. :)
Впринципе вся эта ситуация меня не напрягала до сегодняшнего дня. Просто придя домой с девчонками я поняла что немогу пошевелить ни рукой, ни ногой, начинает сводить мышцы.
Видимо из-за нагрузки большой. А ещё как раз сегодня бывший муж перечислил алименты и надо идти покупать продукты, т.е. опять выносить девчонок на руках и с коляской в зубах.
Вот боюсь что мышцу сведет и малышку могу уронить :(
Хочу узнать как можно быстро восстановиться :) Я думаю что не только у меня такая проблема.Как Вы восстанавливаетесь?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Елена Гученко, 6 детей
Я пью экстракт элеутерокока. Энергии прибавляет и иммунитет укрепляет.Проверено.
Пожаловаться
Елена Гученко, 6 детей
Элеутерококк - "сибирский женьшень" - применяется в качестве биологически активной добавки (БАД) общеукрепляющего, тонизирующего (стимулирующего) и противострессового действия. Является средством, повышающим неспецифическую сопротивляемость организма, устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды. Назначают в комплексном лечении: астения, переутомление, снижение работоспособности, синдром хронической усталости, психоэмоциональный стресс, функциональные расстройства нервной системы, вегето-сосудистая дистония, артериальная гипотония, анорексия, период после истощающих заболеваний, реабилитация после радио- и химиотерапии, иммунодефициты, мужская импотенция (снижение эректильной функции и либидо), сахарный диабет, гиперхолестеринемия, ожирение
Пожаловаться
Редиска, 3 ребенка
А при кормлении грудью можно?А то вот-вот рожать,а у меня уже состояние нестояния.
Пожаловаться
Елена Гученко, 6 детей
Нет-нет,при кормлении грудью нельзя.
Пожаловаться
Редиска, 3 ребенка
(((Жаль.Спасибо.
Пожаловаться
♥ НАТАЛИЯ ♥, 1 ребенок
Елена хочу предупредить,что элеутерококк повышает давление,сама принимала,врач выписывал.
Пожаловаться
Елена Гученко, 6 детей
Я давлением никогда не мучилась,поэтому и не замечала... Но элеутеррокок пью дважды в год,осень и весной.
Пожаловаться
Кнопа
Ок, спасибо, попробую :)
Пожаловаться
Елена Гученко, 6 детей
Забыла предупредить,если кормите грудью,то нельзя.
Пожаловаться
cka-cka в шашку
муж на меня ругается что я поздно спать ложусь.но после того как я уложу спать малого и муж ложится,помою посуду и просто сижу перед компом пялюсь в экран и кладу ноги на валик...вот такая расслабуха у меня!еще помогает хорошо ванная с морской солью...но у вас двойня это вдвойне тяжело!терпения вам и сил поболье
Пожаловаться
Кнопа
Спасибо за совет с ванной и морской солью. Я про это совсем забыла.
Пожаловаться
юлия реди, 1 ребенок
Проверьте также гемоглобин.
Пожаловаться
Кнопа
Гемоглобин у меня сейчас в норме, проверяла недавно.
Пожаловаться
Ёлка-иголка
А нет ли возможности у Вас попросить кого нибудь сходить в магазин или например погулять с девочками пока вы чуток отдохнете,одной с двумя очень тяжело.
Пожаловаться
Кнопа
У меня сейчас моя мама уехала отдыхать (про то что надо ходить на массаж узнали позже), она скоро вернется, уже во вторник, а до её приезда попросить некого.
Пожаловаться
Ёлка-иголка
В москве есть магазины с доставкой на дом,тот же утконос,там есть все от детского питания до бытовой химии,может Вам попробывать,все легче чем с детишками по магазинам бегать.
Я спасалась от усталости,молоком с медом на ночь,пила гранатовый сок,бросала все когда сын засыпал и спала вместе с ним.( сын у меня на ИВ рос),а еще пила комплекс витаминов,которые остались после беременности.
Пожаловаться
Nasty, 2 ребенка
Да-да, я тоже за доставку продуктов на дом, уж лучше чуток переплатить, чем с двумя детками в магазин идти.Здоровье маме еще пригодиться!!!
Пожаловаться
Нонна Александрова
Мне кажется вам просто реальная подмога нужна, одной с девочками трудно, в тем более вы малышка, я тоже 44-45 кг вешу. Не предстваляю как с коляской и девчатами вы пиликаете туда и сюда. Попросите подруг чтобы хоть иногда вам помогали и ходили куда нужно. Сил вам побольше и удачи!
Пожаловаться
Кнопа
У меня подружки все в Москве живут и тоже с детьми, а в родном городе только мамочки, которые с 3-я детьми не остануться, да и отвести помочь им будет сложно, на машине никого нет. Но все не так плохо, мне всего недельку осталось ходить, да и два выходных впереди, так что думаю успею восстановиться.
Пожаловаться
Laska, 3 ребенка
Вообще хорошо расслабляет горячая ванна но после неё нежно полежать, подремать в тепле. Если потом нужно куда то идти лучше примите душ, с начала горячий для того что бы расслабить мышцы а потом контрастный для того что бы взбодрить тело. оденьтесь потеплее, попейте горячего чая.
Пожаловаться
Кнопа
Ок, спасибо
Пожаловаться
Маринина Марина
Кнопочка, дай Вам Бог сил, здоровья и терпения...
Пожаловаться
Natali, 3 ребенка
Та же история! Двойная радость-двойная нагрузка. Не знаю чем помочь -честно. Сама себя ловлю на мысли "Все сейчас рухну..." Папа наш вечно работающий, домой только спать приходящий. Я бабушек стараюсь по возможности привлекать. Если по мелочи - хлеб молоко ребенка старшего в магазин командирую. А доктор из поликлиники только на дом ходит (за исключением прививок). Еще месяца три девченки пойдут, легче будет!)
Пожаловаться
Кнопа
Да, только немного потяжелее станут :) А вы в какой коляске их сейчас возите? Я просто на следующий год думаю колясеку трость покупать, а вот какую лучше пока не знаю. А так девчонки просто супер! Я их безумно люблю, а эта усталость временная. И эта действительно ДВОЙНАЯ радость!!!!
Пожаловаться
Natali, 3 ребенка
У меня не трость, но легче чем трансформер.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас