Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
1 марта 2011, 00:59, Форум, Наши дети, От рождения до года

Привести тело в форму

Приветик всем.
Девочки, кто после родов пришел в форму, расскажите, как животик убирали? Я перед родами весила 53-54 кг, на роды шла 69 кг (были большие отеки), дома после роддома весила 59 кг. В принципе, особых нареканий к телу нет, но хочется животик убрать (на диету сесть не могу, так как кормлю грудью). Вот и хотела бы у вас узнать, как вы его убирали.
Читала тут про хала хуп с пупырышками (есть пластиковые и резиновые): кто-нибудь ими пользовался? кто пользовался, можете скинуть ссылку на тот, которым пользовались вы? Читала, что лучше резиновый, но не могу его в инете найти(((
Очень жду вашей помощи. Спасибо.
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
мама3-Dешечка, 3 ребенка
та же проблема.читала тему здесь про круги.собиралась купить,но начиталась про синяки и чет передумала.


Пожаловаться
Купэта, 2 ребенка
одна моя знакомая крутит халахуп в толстой вязаной кофте, говорит, что не остается синяков, а вообще я слышала, что синяки только по началу, а потом проходят и все, вот как раз сегодня первый день крутила это "колесо", посмотрю, что будет)
Пожаловаться
Милашка, 1 ребенок
одна моя знакомая крутит халахуп в толстой вязаной кофте, говорит, что не остается синяков, а вообще я слышала, что синяки только по началу, а потом проходят и все, вот как раз сегодня первый день крутила это "колесо", посмотрю, что будет)

А какой купили? Я слышала, что лучше какой-то прорезиненный и тяжелый, обязательно с пупырышками. Можете ссылку на него скинуть? Где покупали?
Пожаловаться
Купэта, 2 ребенка
у меня вот такой

но я кго не покупала, мне сноха отдала. Сказала, что ей он помог с талией)
Пожаловаться
Милашка, 1 ребенок
у меня вот такой

но я кго не покупала, мне сноха отдала. Сказала, что ей он помог с талией)


А он пластиковый? Или прорезиненый?
Пожаловаться
Купэта, 2 ребенка
сам он пластмассовый, и "пупыри" тоже, только в центре "пупыря" маленький кругляшок, из, вроди бы, жесткого паралона, для смягчения "удара";)
Пожаловаться
Купэта, 2 ребенка
но, к слову сказать, массирует он хорошо, а если какой-нить прорезиненный будет, то и массаж будет более жесткий наверно)
Пожаловаться
Синяки бывают даже от массажа. Другой вопрос, что мышцы будут натренерованы
Пожаловаться
Милашка, 1 ребенок
Я готова потерпеть синяки, учитывая, что сейчас зима, и тела почти не видно, только дома.
Пожаловаться
ВанилькА
я крутила халахуп пластиковый,просто хотела живот убрать(не рожала) взела у подруги первые недели синяки жуть были но не больно..а потом тело превыкло...
Пожаловаться
Кошка
а просто пресс покачать? затраты; время и табуретка ну и ножки свои держать - диван(своего рода фиксатор для удобства)
Пожаловаться
Неудобства качания пресса - у людей с проблемами позвоночика нельзя делать, ибо можно засохатить межпозвоночные диски((((
Пожаловаться
Кошка
а у автора проблемы с позвоночником????если у вас то значит вам что то другое надо- а пресс покачать самый эффективный способ убрать "излишки" животика и подтянуть его.
Если на то пошло то оооооооооочень много противопоказаний есть для физ нагрузок на тот или иной вид подтягивания той или иной группы мышц.
для пресса- хулахуп тоже не выход(результат будет виден через полгода а ну некоторых и того больше)
Пожаловаться
А что, от пресса в первый же день будет виден результат?
Пожаловаться
Кошка
у тех кто занимался спортом в первый день виден результат------говорю потому что именно так и есть у меня лично
Пожаловаться
Милашка, 1 ребенок
У меня пресс сильный. До родов кубики были. Даже сейчас, если напрячь живот, то пробить его очень сложно. Но вот жирок убрать простыми упражнениями на пресс не получится (проверено, знаю)
Пожаловаться
ВанилькА
от преса живот не уберешь..он качает мышцы внутри а кожу не подтягивает.тогда уж наклоны в сторону и то эфективнея
Пожаловаться
Сакура
Подружка делал так: после родов крутила обруч (обычный железный), носила утягивающее что ли белье. Делала щипковый массаж живота, медовый. плюс всякие обертывания. Пила препараты кальция и витамины, что-то там для кормящих покупала. Ну и пресс качала, правда без фанатизма. Я для себя в качестве профилактики отвисшего животика взяла щипковый массаж, обертывания, обруч. тоже простой железный кручу. После первого раза еле дышать могла, сейчас по 15 минут наворачиваю его и нормально. Сейчас еще в салонах всяких процедур полно по приведению живота в божеский вид. Кстати, курс массажа для живота у профессионала сгоняет за курс (10-15 процедур) от 3-10 см в талии. Можете вообще йоги, пилатеса, бодифлекса накачать с инета и делать дома.
Пожаловаться
Еще говорят четкая вещь - иглоукалывание. Знакомой хорошо помогло похудеть. Да и частично убрала животик
Пожаловаться
Сакура
Согласна - вещь! Я с позвоночником мучилась как не знаю кто, а курс иглоукалывания на ноги поставил. Но тут нужен специалист, чтоб точки знал.
Пожаловаться
Милашка, 1 ребенок
Подружка делал так: после родов крутила обруч (обычный железный), носила утягивающее что ли белье. Делала щипковый массаж живота, медовый. плюс всякие обертывания. Пила препараты кальция и витамины, что-то там для кормящих покупала. Ну и пресс качала, правда без фанатизма. Я для себя в качестве профилактики отвисшего животика взяла щипковый массаж, обертывания, обруч. тоже простой железный кручу. После первого раза еле дышать могла, сейчас по 15 минут наворачиваю его и нормально. Сейчас еще в салонах всяких процедур полно по приведению живота в божеский вид. Кстати, курс массажа для живота у профессионала сгоняет за курс (10-15 процедур) от 3-10 см в талии. Можете вообще йоги, пилатеса, бодифлекса накачать с инета и делать дома.

Круто. Попробую покрутить обычный обруч)))
Пожаловаться
Сакура
Но только на один обруч не надейтесь. Лучше бы у профессионального фитнес-тренера составить программу и следовать ей хотя бы с годик.
Пожаловаться
мама3-Dешечка, 3 ребенка
та да читала много советов. решила ждать естественного результата.надеюсь к лету все само прийдет в норму.


Пожаловаться
Алекса, 1 ребенок
Качай пресс. Я конечно не вернула былые 45кг, но животик у меня плоский.


Пожаловаться
Милашка, 1 ребенок
Качай пресс. Я конечно не вернула былые 45кг, но животик у меня плоский.

А начинать качать когда можно? Я читала, что при естественных родов можно качать пресс после 6 недель.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас