Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
1 марта 2011, 00:59, Наши дети, От рождения до года

Привести тело в форму

Приветик всем.
Девочки, кто после родов пришел в форму, расскажите, как животик убирали? Я перед родами весила 53-54 кг, на роды шла 69 кг (были большие отеки), дома после роддома весила 59 кг. В принципе, особых нареканий к телу нет, но хочется животик убрать (на диету сесть не могу, так как кормлю грудью). Вот и хотела бы у вас узнать, как вы его убирали.
Читала тут про хала хуп с пупырышками (есть пластиковые и резиновые): кто-нибудь ими пользовался? кто пользовался, можете скинуть ссылку на тот, которым пользовались вы? Читала, что лучше резиновый, но не могу его в инете найти(((
Очень жду вашей помощи. Спасибо.
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
мама3-Dешечка, 3 ребенка
та же проблема.читала тему здесь про круги.собиралась купить,но начиталась про синяки и чет передумала.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Купэта, 2 ребенка
одна моя знакомая крутит халахуп в толстой вязаной кофте, говорит, что не остается синяков, а вообще я слышала, что синяки только по началу, а потом проходят и все, вот как раз сегодня первый день крутила это "колесо", посмотрю, что будет)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Милашка, 1 ребенок
одна моя знакомая крутит халахуп в толстой вязаной кофте, говорит, что не остается синяков, а вообще я слышала, что синяки только по началу, а потом проходят и все, вот как раз сегодня первый день крутила это "колесо", посмотрю, что будет)

А какой купили? Я слышала, что лучше какой-то прорезиненный и тяжелый, обязательно с пупырышками. Можете ссылку на него скинуть? Где покупали?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Купэта, 2 ребенка
у меня вот такой

но я кго не покупала, мне сноха отдала. Сказала, что ей он помог с талией)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Милашка, 1 ребенок
у меня вот такой

но я кго не покупала, мне сноха отдала. Сказала, что ей он помог с талией)


А он пластиковый? Или прорезиненый?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Купэта, 2 ребенка
сам он пластмассовый, и "пупыри" тоже, только в центре "пупыря" маленький кругляшок, из, вроди бы, жесткого паралона, для смягчения "удара";)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Купэта, 2 ребенка
но, к слову сказать, массирует он хорошо, а если какой-нить прорезиненный будет, то и массаж будет более жесткий наверно)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Синяки бывают даже от массажа. Другой вопрос, что мышцы будут натренерованы
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Милашка, 1 ребенок
Я готова потерпеть синяки, учитывая, что сейчас зима, и тела почти не видно, только дома.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ВанилькА
я крутила халахуп пластиковый,просто хотела живот убрать(не рожала) взела у подруги первые недели синяки жуть были но не больно..а потом тело превыкло...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кошка
а просто пресс покачать? затраты; время и табуретка ну и ножки свои держать - диван(своего рода фиксатор для удобства)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Неудобства качания пресса - у людей с проблемами позвоночика нельзя делать, ибо можно засохатить межпозвоночные диски((((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кошка
а у автора проблемы с позвоночником????если у вас то значит вам что то другое надо- а пресс покачать самый эффективный способ убрать "излишки" животика и подтянуть его.
Если на то пошло то оооооооооочень много противопоказаний есть для физ нагрузок на тот или иной вид подтягивания той или иной группы мышц.
для пресса- хулахуп тоже не выход(результат будет виден через полгода а ну некоторых и того больше)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
А что, от пресса в первый же день будет виден результат?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кошка
у тех кто занимался спортом в первый день виден результат------говорю потому что именно так и есть у меня лично
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Милашка, 1 ребенок
У меня пресс сильный. До родов кубики были. Даже сейчас, если напрячь живот, то пробить его очень сложно. Но вот жирок убрать простыми упражнениями на пресс не получится (проверено, знаю)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ВанилькА
от преса живот не уберешь..он качает мышцы внутри а кожу не подтягивает.тогда уж наклоны в сторону и то эфективнея
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Сакура
Подружка делал так: после родов крутила обруч (обычный железный), носила утягивающее что ли белье. Делала щипковый массаж живота, медовый. плюс всякие обертывания. Пила препараты кальция и витамины, что-то там для кормящих покупала. Ну и пресс качала, правда без фанатизма. Я для себя в качестве профилактики отвисшего животика взяла щипковый массаж, обертывания, обруч. тоже простой железный кручу. После первого раза еле дышать могла, сейчас по 15 минут наворачиваю его и нормально. Сейчас еще в салонах всяких процедур полно по приведению живота в божеский вид. Кстати, курс массажа для живота у профессионала сгоняет за курс (10-15 процедур) от 3-10 см в талии. Можете вообще йоги, пилатеса, бодифлекса накачать с инета и делать дома.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Еще говорят четкая вещь - иглоукалывание. Знакомой хорошо помогло похудеть. Да и частично убрала животик
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Сакура
Согласна - вещь! Я с позвоночником мучилась как не знаю кто, а курс иглоукалывания на ноги поставил. Но тут нужен специалист, чтоб точки знал.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Милашка, 1 ребенок
Подружка делал так: после родов крутила обруч (обычный железный), носила утягивающее что ли белье. Делала щипковый массаж живота, медовый. плюс всякие обертывания. Пила препараты кальция и витамины, что-то там для кормящих покупала. Ну и пресс качала, правда без фанатизма. Я для себя в качестве профилактики отвисшего животика взяла щипковый массаж, обертывания, обруч. тоже простой железный кручу. После первого раза еле дышать могла, сейчас по 15 минут наворачиваю его и нормально. Сейчас еще в салонах всяких процедур полно по приведению живота в божеский вид. Кстати, курс массажа для живота у профессионала сгоняет за курс (10-15 процедур) от 3-10 см в талии. Можете вообще йоги, пилатеса, бодифлекса накачать с инета и делать дома.

Круто. Попробую покрутить обычный обруч)))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Сакура
Но только на один обруч не надейтесь. Лучше бы у профессионального фитнес-тренера составить программу и следовать ей хотя бы с годик.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
мама3-Dешечка, 3 ребенка
та да читала много советов. решила ждать естественного результата.надеюсь к лету все само прийдет в норму.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Алекса, 1 ребенок
Качай пресс. Я конечно не вернула былые 45кг, но животик у меня плоский.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Милашка, 1 ребенок
Качай пресс. Я конечно не вернула былые 45кг, но животик у меня плоский.

А начинать качать когда можно? Я читала, что при естественных родов можно качать пресс после 6 недель.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас