Девченки отзовитесь!!!!У меня паника...ребенку уже 4 месяца, а я похудеть не могу....до родов весила 58 кг при росте 158 см, а щас 80 и никак не могу сдвинуть вес.
Причем я не ем: картошку, рис, гречку...вобщем весь гарнир, сладкое, мучное, хлеб, сыр, колбасы, сосиски, пельмени, жареное...остались одни овощи и фрукты(яблоки)
ем до 17 часов, всего два раза в сутки ...ЧТО ДЕЛАТЬ....муж уже на 8 марта и тренажер купил элептический...правда только два дня на нем занимаюсь. Диеты пробовала
и гречневую и жиросжигающий суп, толку ноль....посоветуйте как кто худел и в какие сроки....Ребенок второй...при первой беременности тоже много набрала, но я и худеть
начала только через пять лет и быстро все слетело, а щас всеми силами стараюсь и никак....ПОМОГИТЕ....
А еще рекомендую вам сходить к эндокринологу. Этот специалист поможет определить все ли в порядке с обменом веществ, после беременности всякие гормональные сдвиги бывают.
Если в этой сфере все в порядке, то тогда думаю помогут физические упражнения и диетолог (хороший).
Рожать пошла с весом 82 кг, через 2 месяца после родов весила 68 кг, а после нового года стала набирать снова!!! И о ужас, недавно взвесившись я чуть не облысела - 80!!!!12 кг за 2 месяца!!!!Я просто в шоке!!!!В связи с набором такого количества кг вылезла глубокозапрятанная лень - у меня есть действенный способ привести себя в норму - это программа Бодифлекс - результат видимый, но самое главное надо заставить себя каждое утро на голодный желудок уделить 15-20 минут упражнениям!!! Вот именно этих 15-20 минут моя лень мне и не даёт!!!!Это какой-то кошмар....мозгами понимаю - что надо себя заставить....занимаюсь неделю - появляется результат....потом обязательно что-то происходит - я пропускаю пару дней и лень опять возвращается!!!!Но самое противное, что нет поддержки от мужа - утром прошу его всего-навсего не трогать меня 20 минут и подходить к ребёнку, если она вдруг заплачет!!! На что получаю ответ что мол нефига заниматься фигней, и что б похудеть надо бегать - а пардон с коляской сособо не побегаешь....в общем надо изгонять лень....Накопилось называется)
Рожать пошла с весом 82 кг, через 2 месяца после родов весила 68 кг, а после нового года стала набирать снова!!! И о ужас, недавно взвесившись я чуть не облысела - 80!!!!12 кг за 2 месяца!!!!Я просто в шоке!!!!В связи с набором такого количества кг вылезла глубокозапрятанная лень - у меня есть действенный способ привести себя в норму - это программа Бодифлекс - результат видимый, но самое главное надо заставить себя каждое утро на голодный желудок уделить 15-20 минут упражнениям!!! Вот именно этих 15-20 минут моя лень мне и не даёт!!!!Это какой-то кошмар....мозгами понимаю - что надо себя заставить....занимаюсь неделю - появляется результат....потом обязательно что-то происходит - я пропускаю пару дней и лень опять возвращается!!!!Но самое противное, что нет поддержки от мужа - утром прошу его всего-навсего не трогать меня 20 минут и подходить к ребёнку, если она вдруг заплачет!!! На что получаю ответ что мол нефига заниматься фигней, и что б похудеть надо бегать - а пардон с коляской сособо не побегаешь....в общем надо изгонять лень....Накопилось называется)
У этой программы много сторонников, но и столько же людей которые её отрицают, говорят что это вредно!
Я не знаю - вредно или нет, но факт то - что она работает + ко всему для курильщиков хороший способ сократить количество сигарет.
У этой программы много сторонников, но и столько же людей которые её отрицают, говорят что это вредно!
Я не знаю - вредно или нет, но факт то - что она работает + ко всему для курильщиков хороший способ сократить количество сигарет.
Кстати, хотела ещё поделиться личным опытом - я 2 года назад хорошо похудела питаясь продуктами Леовит - Худеем за неделю!
Я как раз в то время жила одна, было лето в общем готовить себе было просто лень! Я покупала коробку этой еды а неделю - получалось очень экономно! С этими пакетиками я ездила везде - и на работу (потом уже все дамы с моей работы начали питаться данными продуктами), и на дачу и в гости)))) В общем на сколько помню похудела я здорово!
Естественно данная еда недопустима при ГВ