Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
11 марта 2010, 03:51, Наши дети, От рождения до года

как похудеть кормящей маме

Малышу 3,5 мес. а я никак не прийду в форму! После первой беременности вернулась к своим размерам через месяц а сейчас никак. Сижу на диете- пропадает молоко, упражнения с "гирей" в 7 кг регулярные а толку нет. Может из-за дюфастона? Принимала до 20 недель из-за угрозы прерывания. Кто сталкивался-подскажите так хочется быть красивой!
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Торичка, 1 ребенок
Привет! Я дюфастон не принимала, и родила один раз всего. Но сбросить 5 кг лишних, так и не получается. Я как то уже задавала этот вопрос. Пришло очень много комментариев. И в основном такие (я еще и после кесарева): что тяжести, так же как и пресс до полгода лучше не поднимать и не делать. Худеть тоже не стоит, у меня лично пропадало молоко, а так же еще и токсины в молоке начинают образовываться, и что у многих вес в норму приходил именно тогда, когда они переставали кормить грудью. Так что, терпение остается нам друг другу пожелать. Сейчас самое главное - это ребенок, и чтобы ему хватало молока )
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
LаSkа, 1 ребенок
Привет:)я как родила прибавила 28 кг:-(но на диетах сидеть не советую,не надо,ведь малышу сейчас очень нужны питательные вещества.этим летом взяла всю свою волю в кулак и перестала есть после 6 и делать упражнения.пресс по 70 раз в день,наклоны в бок 100раз в д,присядания,наклоны до пола тоже по сто раз ну и еще не хитрые упражн.сбросила всё.и даже больше за месяц:)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
deladreall, 1 ребенок
я на гипоалергенной диете из-за диатеза у малыша. ношу джинсы, которые до беременности купила. ребенку 5 месяцев почти. кормлю только грудью. прибавляет по килограмму - полтора. могу расписать диету если хотите.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Начало новой ЖиЗнИ, 3 ребенка
РАСПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
deladreall, 1 ребенок
мне педиатр дала список что можно кушать: чай зеленый и черный без добавок, вместо сахара - фруктоза. крупы - рис, гречка, кукуруза, мясо - свинина нежирная, кролик, индейка - отварить или на пару, хлеб московский (черный), макароны только фирмы "Мальтельетти" - там в составе мука и вода и больше ничего. Масло оливковое или кукурузное, овощи белого или зеленого цвета. Больше мне ничего нельзя. Тяжело, но шаг вправо или влево - и у ребенка высыпания - вот главный стимул. Вам врядли нужна такая строгая диета, можете есть еще фрукты и кисломолочку. Задумайтесь, что вы едите, и поймете, что лишнее. Жареная картошка например, или бутеры с колбаской, майонез. Все в ваших руках. Исключите все вредное, и увидите результат без ущерба для молочка. А наоборот даже с пользой. Я ем довольно много, но все нежирное, клетчатка и белок. И чувствую себя хорошо. Плюс витамины для кормящих. Жить можно. Я почти привыкла.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Начало новой ЖиЗнИ, 3 ребенка
Большое спасибо))) просто у нас дерматит!!! А врач ничего не может подсказать.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Маняшка, 1 ребенок
Привет, а мне посоветовали ходить на шейпинг, только вот с маленьким не находишься. А тренер скозала, что пока ребенок на груди много толку не будет из-за молочногогормона- пролактина, он мешает сжиганию жиров. А пресс качаю, чтоб мышцы были в тонусе.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
марруся*, 1 ребенок
Не зря же раньше в старину обеспеченные тетки сами не кормили деток, искали кормилиц - потому что фигура портится не из-за беременности , а когда кормишь.
Пролактин - он, блин, такой....мало того, что полнеешь, так еще и влечение к мужу уменьшается - тоже пролактин виноват..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мотылек, 1 ребенок
Поверьте, если вес особо не мешает...т.е. перебор не составляет 20 кг от первоначального... пожалуйста, перестаньте ограничиваться. Молоко пропадет, а грудничок на искусственке это не выход. У меня вес сам ушел на 3 году жизни моего малыша. Я и сама не заметила как...
А пока молоко вырабатывается, нужно думать в первую очередь о ребенке... потом будете жалеть. Начихать на мужиков, главное здоровье малыша. Если решились завести чудо, то необходимо потерпеть....
Удачи!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Gella, 1 ребенок
Сидела на г/а диете 4 месяца и похудела на 500 гр, потом опять набрала 1 кг, не могу не есть....плохо себя чуствую
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Евгения Малеева, 1 ребенок
я до сих пор кормлю малую. и вес скачет :( то худею, то набираю ого-го сколько :( Вообще первое время худела, а вот с полугода прикорм и все - понесло!!! Мне помогает в похудении не есть после 6, но муж приходит с работы очень поздно и просит с ним посидеть-перекусить :( вот и не худеется особо :(((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Нестеренко
не худеете это в каких пределах? Я за беременность набрала больше 20 кг (на последних неделях вес был около 90 кг) ребенок родился 4350 вес до беременности был 60 кг сейчас 78 и не падает никак!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Нестеренко
"Гиря" -это мой сынок ему 3,5 мес. в 3 мес вес был 6950
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Юля Бисимбаева, 1 ребенок
Тори, я тоже после кесарева и мне посоветовали крутить велосипед (ложишься на спину и крутишь ноги как на велосипеде). Врач сказал, что хорошо и для живота и для ног. Начинаешь с минутки, затем с каждым разом дольше.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Нестеренко
А как быть если из молочных продуктов я ем только сыр, мороженое и масло (творог только в ватрушках)? это с детства, я даже не знаю молока на вкус не ем даже йогурты, кефир, ряженку и т.п. у меня от запаха только начинается рвотный рефлекс? и еще вопрос к мамочкам бывает совсем кушать нечего (ребенок кричит весь день, времени нет готовить) чем можно перекусить? Часто в этот момент под рукой только бутерброд с колбасой.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
марруся*, 1 ребенок
Намойте с вечера целую вазу фруктов - разных ( ну или только каких можно ) , поставьте на видное место - рука потянется сама вместо колбасы.. Проверено - главное, чтобы фрукты были под рукой, не надо было даже мыть.. А бутер с колбасой ведь еще сделать надо..
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Нестеренко
фрукты стоят, но почему то когда голаден скольско фруктов не ем а хочестя мяса, ну или хотябы картошечки)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
марруся*, 1 ребенок
Дело привычки. Сначала заставьте себя есть фрукты - ну, ешьте самые любимые, а потом дело пойдет ))))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Елена Нестеренко
спасибо за совет попробую
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
николенко марина
Елена,не переживайте,в течение первого года жизни вы обязательно сбросите лишний вес.Пока гормоны в норму не придут это проблематично.Просто пищей не злоупотребляйте высококалорийной,но диет не надо,малышу это ни к чему.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас