Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 апреля 2011, 13:29, Форум, Наши дети, От рождения до года

гимнатика на мяче

нам 11 дней. когда можно начинать гимнатику на мяче?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Анна Олеговна, 1 ребенок
по-моему у Вас на клаве заедает буква "с"!))))))
Пожаловаться
Юлия
точно ага!
Пожаловаться
Катько, 1 ребенок
А что это за гимнастика?)
Посижу,послушаю...)))
Пожаловаться
Юлия
ну мяч для фитнеса знаете большой такой? вот на нем упражнения разные с малышами. вам то точно уже можно.
Пожаловаться
Mari, 1 ребенок
нам в больнице массаж делали и в том числе и на мяче, нам было недельки 2. но там минуту - две. недолго в общем
Пожаловаться
STAr☆че, 2 ребенка
Фитбол (большой гимнастический мяч) для занятий с малышами используется очень давно, причем заниматься с детьми на нем можно с самого рождения и плавно переходить от простых покачиваний к более сложным упражнениям с учетом физиологических возможностей ребенка. Гимнастика должна быть не только полезной, но и занимательной, доставлять положительные эмоции. Упражнения следует выполнять в игровой форме: можно с весёлым музыкальным сопровождением, чтением ритмичных потешек и стихов, постепенно добавлять в занятия игрушки (но без твердых поверхностей и выдающихся твердых деталей), заниматься напротив зеркала с радостью и улыбками. Часто занятия с ребенком напротив зеркала доставляют больше радости и понимания происходящего, ведь ребенок будет не только ощущать, но и видеть, как он меняет своё положение в пространстве (наблюдая со стороны за собой).

Польза фитбола: незаменимый помощник для родителей малыша!
Покачивание на мяче развивают вестибулярный аппарат.
Ребенок может находиться в «пассивном плавании» как в период беременности в животе у мамы, получая при этом важные вестибулярные, зрительные и кинестетические импульсы.
Расслабляющий эффект – для детей с гипертонусом сгибателей и младенческими коликами в животике.
Вибрация – это своего рода физиотерапия с обезболивающим эффектом, стимулирующая функцию коры надпочечников, печени, почек и других жизненно важных органов.
На мяче можно заниматься с рождения, при этом укрепляются и развиваются все группы мышц.
Гимнастика на мяче значительно разнообразит ваши занятия и игры, многие упражнения являются уникальными и характерными только для фитбола, ни один другой тренажер не заменит его.
Поэтому, не сомневайтесь – смело используйте фитбол для занятий с малышом. Рекомендуется ежедневно уделять по 10-15 минут оздоровительным развивающим занятия на мяче.

Как правильно выбрать фитбол?

Самый оптимальный размер – 75 см. в диаметре, что позволит заниматься на нем всем членам семьи, а мамам поможет восстановить фигуру после беременности и родов. Мяч должен быть достаточно устойчивым, плотным и эластичным. Хороший качественный мяч выдерживает 200- 300 кг. (производитель указывает вес). Что касается окраски, то на фитболах она разнообразная, выбирайте по вкусу. И еще для нашей гимнастики нужен гладкий мяч, без «рожек» и пупырышков. Для надувания фитбола подходит любой насос.

Первое знакомство с фитболом: когда и как?

Первое знакомство малыша с фитболом можно начинать с 2-х недельного возраста, то есть после того, как ребенок адаптировался дома, установился процесс кормлений, сна и бодрствования, зажила пупочная ранка. Занятие нужно проводить не ранее, чем через 40 – 60 минут после кормления. Для совсем маленьких детей, в целях гигиены, мяч лучше накрывать тонкой пеленкой.
Во время занятий на фитболе запрещается тянуть ребенка за кисти (ладони) или стопы. Это поможет Вам избежать травм.


Пожаловаться
Мари
нам хирург от грыжи назначал на фитболе качаться,значит сыну месяц был.
Пожаловаться
Люлюсик, 1 ребенок
У нас нистабильность шейного отдела была и колики беспокоили,мяч помог.Вобще полезнаю штука.Ребенку нравиться и полезно.
Пожаловаться
Лина, 1 ребенок
У нас тонус мышц, начали заниматься на мяче достаточно поздно в 9 месяцев. Но результат превзошел все ожидания, ребенку очень нравится, занимаемся в форме игры каждый день.
Пожаловаться
Ольга Семернина, 1 ребенок
начали в 2 мес. до этого не подсказал никто, хотя мяч дома был( до сих пор занимаемся, малышу нравится!
Пожаловаться
Виктория Победа, 1 ребенок
С месяца, но небольше 2-х минут.
Пожаловаться
Леся, 2 ребенка
Мы с двухнедельного возраста стали заниматься на мячике. Занимаемся по несколько раз в день. Врач сказала, что эффект для вестбулярного аппарата будет только в том случае, если в день будет выходить 30 минут занятий.
Пожаловаться
Юлия
а как занимаетесь? ведь головку еще не держит уверенно.
Пожаловаться
Леся, 2 ребенка
Лежа на животе в разные стороны, вперед - назад, подпрыгиваем как на пружинке (для кишечника хорошо). А теперь и на боку, на одном и на втором. На спине - после 4-х месяцев сказали.
Пожаловаться
Юлия
ааа..вот хорошо что вы мне сказали а то я на спинке пыталась покатать но здравый смысл восторжествовал слава Богу) будем заниматься)))
Пожаловаться
Екатерина Герасимова
а как конкретно занимаетесь? Я покачиваю лежа на животе впред-назад, из стороны в сторону, и по кругу. На спине мне почему-то страшновато...
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас