Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Девочки, кому удалось ПОХУДЕТЬ после родов. Поделитесь опытом. Я похудела на 13 кг. и все ... а как дальше?

liza liza
Я очень хочу вернуть свой нормальный вес. Удалось похудеть на 13 кг. и все ...Дальше никак. Кто знает секрет? Пожалуйста, поделитесь.
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
47
12
.................
привет...ещь все вренное или на пару...нельзя есть сладкое и мучное...ешь чернослив он очищает кишечник,капусту тушеную...ну,и конечно заниматься спортом,а именно :качай пресс,делай зарядку....удачи....хотя,еще зависит от комплекции тела..кто то быстро худеет после родов,а кто то годами не может сбросить вес...я вот похудела за два месяца на 20 кг...
liza lizaВ ответ на .................
.................
привет...ещь все вренное или на пару...нельзя есть сладкое и мучное...ешь чернослив он очищает кишечник,капусту тушеную...ну,и конечно заниматься спортом,а именно :качай пресс,делай зарядку....удачи....хотя,еще зависит от комплекции тела..кто то быстро худеет после родов,а кто то годами не может сбросить вес...я вот похудела за два месяца на 20 кг...
ДА, 20кг. это здорово.
светлана
У меня тоже проблема. Я похудела всего на 7 кг, лишних еще 21, ем одни овощи, каждый день встаю на весы, а стрелка не двигается, после родов прошло почти 4.5 месяца, я не кормлю, пробовала и гречневую диету и жиросжигающий суп, это все не то... Уже потеряла всякую надежду, но все равно придерживаюсь строгой диеты, может и получится...Говрят есть Система минус 60, очень эфективная, попробуй
НатальяВ ответ на светлана
светлана
У меня тоже проблема. Я похудела всего на 7 кг, лишних еще 21, ем одни овощи, каждый день встаю на весы, а стрелка не двигается, после родов прошло почти 4.5 месяца, я не кормлю, пробовала и гречневую диету и жиросжигающий суп, это все не то... Уже потеряла всякую надежду, но все равно придерживаюсь строгой диеты, может и получится...Говрят есть Система минус 60, очень эфективная, попробуй
Светлана, что это за система?
liza lizaВ ответ на светлана
светлана
У меня тоже проблема. Я похудела всего на 7 кг, лишних еще 21, ем одни овощи, каждый день встаю на весы, а стрелка не двигается, после родов прошло почти 4.5 месяца, я не кормлю, пробовала и гречневую диету и жиросжигающий суп, это все не то... Уже потеряла всякую надежду, но все равно придерживаюсь строгой диеты, может и получится...Говрят есть Система минус 60, очень эфективная, попробуй
Светлана, что-то я о такой системе даже не слышала. Пожалуйста расскажи подробнее.
liza liza
Ах, девочки. Я вот первые 5кг. сбросила за 2 недели, а потом тишина на 1,5 месяца. В тренажерный зал хожу, занимаюсь латиной и езжу на лошади, вечером не ем и вообще отказалась от многих блюд. С горем пополам удалось похудеть еще на 5кг, а потом опять тишина на 1 месяц. Сейчас похудела еще на 3кг. и снова остановка. Мне бы еще 5-7кг. убрать, но как. Все эти остановки так надоели. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Таня
Елена Гринина
После родов нельзя худеть экстренно. Врачи не советуют худеть очень быстрыми темпами 1-2 кг. за месяц - это нормально! Может отразиться на количестве и качестве грудного молока. Моему ребенку 4.5 мес я похудела на 5 кг. ничего не делая. Еще 7 лишних и к году все восстановится. У меня уже третий ребенок, и форма рано или поздно восстанавливается
светлана
А как вы то на 13 кг похудели? для меня и этого для начала будет достаточно....
ЮлЯшА
Привет девочки!
Вы такие молодцы, такие потери в весе. Я сколько не пытаюсь - толку нуль! И не ем сладкого-мучного, вечером вообще отродясь не ела... и никак вниз вес не идет. Дочь на ГВ полном. А хочется сбросить лишних 8 кг :(
ОльгаВ ответ на ЮлЯшА
ЮлЯшА
Привет девочки!
Вы такие молодцы, такие потери в весе. Я сколько не пытаюсь - толку нуль! И не ем сладкого-мучного, вечером вообще отродясь не ела... и никак вниз вес не идет. Дочь на ГВ полном. А хочется сбросить лишних 8 кг :(
Пока кормите грудью, вы, скорее всего, не похудеете. Я до 7 месяцев кормила, и если худела, то совсем незначительно. Так что подождите до окончания ГВ, тогда может и вес вниз пойдет :)
irina***
Во время беременности набрала 30 кг,сейчас сыну 5,5 месяцев я вешу 73 кг, сбросила 13 кг,думаю до года сброшу еще, в принципе я ничего не делала специально чтобы сбросить вес,наверное уход за ребенком лучшая гимнастика,в первые месяцы я заморачивалась по этому поводу,а сейчас нет,и худею
liza lizaВ ответ на irina***
irina***
Во время беременности набрала 30 кг,сейчас сыну 5,5 месяцев я вешу 73 кг, сбросила 13 кг,думаю до года сброшу еще, в принципе я ничего не делала специально чтобы сбросить вес,наверное уход за ребенком лучшая гимнастика,в первые месяцы я заморачивалась по этому поводу,а сейчас нет,и худею
Я тоже после первых родов востановила вес за 1 месяц, а после вторых никак.
Надежда Антоник
Правильно, не заморачиваться по этому поводу, и вес стабилизируется. Главное не кусочничать,стараться есть в строго определенные часы, не ешьте после 6ти вечера, лучше выпить стакан сока или йогурта, есть побольше овощей и фруктов, и побольше гуляйте, ходите. Тем более что ребенок требует прогулок. Я вернула свой вес за 3 месяца после родов. Удачи.
светлана
Девочки, читая Вас, прям завидую белой завистью. У всех так легко вес сошел, а у меня никак. От овощей уже реально воротит, ем и так два раза в сутки, после шести вообще табу было всегла и до родов тоже,бегаю на элептическом тренажере, прочитала кучу полезных советов и толку никакого.
Влада Рахмангулова
Я вообще вам удивляюсь и завидую, как можно похудеть во время ГВ?!
Я после родов набрала больше, чем в течение беременности...
ira
я с первым ребенком похудела за год- вернулась к своему весу вообще ничего не делая- а со вторым ну ни как- просто кошмар. наверное надо на одну воду сесть- шучу!!
Елена ЧикинаВ ответ на ira
ira
я с первым ребенком похудела за год- вернулась к своему весу вообще ничего не делая- а со вторым ну ни как- просто кошмар. наверное надо на одну воду сесть- шучу!!
такая же история, но надеюсь когда брошу кормить грудью, то сброшу хотя бы 5 кг
ВАСИЛИЙ ЗИМИН
Я после Нового года стала худеть,пробывала гречневую диету, луковый или с сельдереем супчик,,,,но самой эффективной для меня оказалась творожно-кефирная диета.Принцип:в день можно 1 литр кефира+200 гр творога.побольше воды ,пила зеленый чай и кофе с молоком.За это время ,т.е за 2.5 мес.похудела на 10 кг.Самое главное -ЭТО НАСТРОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ!!!!Сейчас передышка , и еще хочу килограмм 5 сбросить,правда сейчас вес уходит тяжелей.Удачи.
Алёна !В ответ на ВАСИЛИЙ ЗИМИН
ВАСИЛИЙ ЗИМИН
Я после Нового года стала худеть,пробывала гречневую диету, луковый или с сельдереем супчик,,,,но самой эффективной для меня оказалась творожно-кефирная диета.Принцип:в день можно 1 литр кефира+200 гр творога.побольше воды ,пила зеленый чай и кофе с молоком.За это время ,т.е за 2.5 мес.похудела на 10 кг.Самое главное -ЭТО НАСТРОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ!!!!Сейчас передышка , и еще хочу килограмм 5 сбросить,правда сейчас вес уходит тяжелей.Удачи.
Eto kajdiy den tolko kefir i tvorog????I tak celix 2,5 mesjaca????
Влада РахмангуловаВ ответ на ВАСИЛИЙ ЗИМИН
ВАСИЛИЙ ЗИМИН
Я после Нового года стала худеть,пробывала гречневую диету, луковый или с сельдереем супчик,,,,но самой эффективной для меня оказалась творожно-кефирная диета.Принцип:в день можно 1 литр кефира+200 гр творога.побольше воды ,пила зеленый чай и кофе с молоком.За это время ,т.е за 2.5 мес.похудела на 10 кг.Самое главное -ЭТО НАСТРОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ!!!!Сейчас передышка , и еще хочу килограмм 5 сбросить,правда сейчас вес уходит тяжелей.Удачи.
что,каждый день в течение 2.5 месяцев?
светланаВ ответ на ВАСИЛИЙ ЗИМИН
ВАСИЛИЙ ЗИМИН
Я после Нового года стала худеть,пробывала гречневую диету, луковый или с сельдереем супчик,,,,но самой эффективной для меня оказалась творожно-кефирная диета.Принцип:в день можно 1 литр кефира+200 гр творога.побольше воды ,пила зеленый чай и кофе с молоком.За это время ,т.е за 2.5 мес.похудела на 10 кг.Самое главное -ЭТО НАСТРОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ!!!!Сейчас передышка , и еще хочу килограмм 5 сбросить,правда сейчас вес уходит тяжелей.Удачи.
Оксана а сколько вы набрали во время беременности лишних кг не считая ребенка+воды+плацента и сколько прошло после родов? Я тоже сидела на гречневой диете неделю, потом был у мужа ДР мы пошли в ресторан и сами понимаете шампанское, шашлык и т.д...потос суп тоже был, но кстати с супом как то лучше и есть не хочется и полезно. Сейчас у меня 78 а надо 58...
светлана
Девочки кто не кормит!!!!Как вы относитесь к алкоголю, моя мадам меня так реально изводит, что в пятницу я позволяю себе чемпанское, хоть мораньно не так тяжело, но я при этом ничего не ем, ни чипсы, ни сухари, ни полосатиков...просто получаю удовольствие от самого напитка, а ВЫ?
Алёна !В ответ на светлана
светлана
Девочки кто не кормит!!!!Как вы относитесь к алкоголю, моя мадам меня так реально изводит, что в пятницу я позволяю себе чемпанское, хоть мораньно не так тяжело, но я при этом ничего не ем, ни чипсы, ни сухари, ни полосатиков...просто получаю удовольствие от самого напитка, а ВЫ?
Alkogol postupaet neposredstvenno v krov, povishaya uroven gljukozi, chto znachitelno tormozit process poxudenija. To est vibor estestvenno za vami....
Ольга Котова
можете попробовать кремлевскую диету - минимум сладкого и никакого хлеба.можно кушать все - мясо(нежареное), рыба, творог, молоко, яйца,колбаса,сыр и т.д.Я за неделю на 5кг похудела.
12