Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Хроническая усталость? Как и кто смог победить?
Уважаемые мамочки, прошу вашего совета, моей лапушке всего 1 год и 8 мес, долгожданная и радостная беременность и теперь уже дочурка. Есть муж, крыша над головой, есть что кушать, во что ребенку одеть,моя мама в другом городе, родственников нет, родственники мужа помогали до1,5 лет, приезжали 2 раза в неделю на 2-3 часа, пока муж работал на вахт - Месяц через месяц. Сама сильная духом и трудоголизм по высшему разряду, всегда пахала на 200%, первый год с успехом справлялась одна в 4 стенах, продукты, уборка, ребенок, ждала мужа по 5 недель, как то была надежда и вера, что скоро все станет легче. Муж теперь дома в городе работает, пытается, его родственники сразу перестали приезжать, моя мама приезжает раз в 3 недели по-хорошему, от мужа помощи особо нет. Если муж сейчас видит, что все, я в "лежке", или после очередного скандала (я начала срываться примерно с годика ребенка), пойдет погуляет с ребенком 30 минут пешком или покормит. Но вот игры с ребенком как таковой с его стортоны нет, нет и помощи по дому. Сейчас вообще не понимаю что происходит со мной и как найти в себе сил до садика еще год продержаться? Нет сил играть с ребенком, гулять, что-то делать вообще, делаю, так как надо, без интереса и на автомате, потому что надо. Но чем дальше, тем хуже, апатия порой переходит в гнев на мужа, но это не нормально наверно уже.Я неконтролируемо начинаю ворчать (по его словам) каждый день, что это не так, что то. Не верю порой сама, что превратилась в неухоженную метелку, заедаю свою усталость и становлюсь все тяжелее.... Не понимаю как это остановить в себе. Да, мы впервые с мужем живем 4 месяца и каждый день он дома, но я так устала, что просто хочу упасть на день и ничего не делать совсем. Кто-нибудь с таким сталкивался? Как найти рычаг и взять себя в руки? Я просто не понимаю что делать, пытаюсь на оптимизме и молчать, через 2-3 дня срываюсь с большей силой. То ли я реально устала, то ли это депрессия, то ли это хрон. усталость, как выйти из этого состояния? И очень прошу не писать, что жиру бешусь, я всегда была сильна духом и отдавала себя на 100 или 200%, ничего не требуя взамен. Но сейчас я просто сломалась?
Тема закрытаТема скрыта
++++++++
Мне санатории очень помогали (Крым, Кавказ).
Это очень как взаимосвязано,п
Поговорите с мужем, пусть хоть что-то. На себя возьмет (у меня это мытье посуды).
Мойте полы 1-2 раза в неделю. Делайте большую покупку раз в неделю с мужем. На неделе только хлеб-молоко докупайте по необходимости. Готовьте самые простые и быстрые блюда. Не гладьте ничего кроме самого необходимого (например рубашки мужу, если нужно).