Почему долго засыпает

Пока реагируете на этот цирк, он будет продолжаться.
Нашей тоже 3 года. В 19.15 начинаем отход ко сну- душ, пижама, зубы, сказки, туалет, песенки, обнимашки, итд, в 19.45 я выхожу из комнаты. Тридцати минут вполне себе достаточно

Был один раз за месяц, когда он папу отправил за дверь и сказал что будет спать сам. Уснул в 21.45, это было что-то невероятное. Сейчас не прокатывает, договариваемся договариваемся, бесполезно.

Пока вы будете позволять вставать, включать свет, ходить по три раза на горшок и попить, так и будет продолжаться.

А подъем во сколько ?

6.30-7 утра. Если позже укладывать, все равно также будет вставать, пробовали мы это. Но нас в принципе устраивает, мы на работу рано выходим

А летом вечером вы не гуляете?

Гуляем перед ужином. Я их спать не гоню, сами так ложатся

перевозбуждается, мозгам уже сложно затормозить ко сну. укладывать наоборот раньше надо + по вечерам гаджетами и теликом не злоупотреблять.

Попробуем завтра раньше положить.

вы не завтра, а пару недель пробуйте, за один день ес-но чуда не произойдет )
В 20 начинайте собираться ко сну, к 9и чтоб свет выключался уже.
Старайтесь ввести ежедневную рутину, одни и те же действия в том же порядке. Условный рефлекс вырабатывайте. Мозг через какое-то время привыкнет тормозить, будет знать, что после душа, ему предложат попить и печеньку например, потом еще зубки почистить, сходить в туалет, потом свет приглушат и мама или папа будут читать, потом обнимашки, потом свет совсем погаснет... и чтобы ребзь не делал его монотонно будут отправлять в кровать, лежать. выделите достаточно времени, чтобы нигде не торопится и сами не затягивайте старт рутины. дети любят стабильность.

Поддерживаю ваши советы. Когда монотонно, предсказуемо, стабильно проходит вечер, детям проще уснуть. И когда есть запас времени вы сами будете спокойнее и ребёнок соответственно тоже.

Перегруз. Пробуйте укладывать раньше, а не позже.

У нас такая же свитоспляска...скорее всего часы бодроствования увеличились,вот и засыпает дольше.

И я послушаю советы. Проблема с укладыванием.

Укладывайте спать раньше. Он у вас на перевозбуждение пошел.

Бгг. Помню, по 3 часа укладывали, аж глаз дернулся от воспоминаний... И позже, и раньше, и вовремя, и... нагулянная, спокойная, а... в общем, тоже "приколы" такие были, сейчас чуть получше. Уснуть за час - это победа)

даже не знаю, в какой позе мои дети после выключения света... выключили свет, закрыли дверь - дальше заходим только, если шумят. иногда 2 часа засыпают, иногда сразу - как повезет

И у меня та же проблема. И тот же возраст. Но у меня сын быстро засыпает, если набегается на улице перед сном. Реально, если оббежит дом раз 30, покатается с горки, на самокате, тогда быстро уснет, если нет, то здравствуйте танцы с бубном. Вот только минут 30 назад уложила.

У моей именно от переутомления и переизбытка эмоций так было. Присоединюсь к советам выше, за 2 часа до сна исключить гаджеты, телевизор, музыку, пляски, скачки, подвижные игры, приход папы тоже является возбуждающим фактором, ванна тоже лучше не за час до сна, а минимум два, (не на всех ванна действует успокаивающе, мою наоборот бодрит), лучше в эти два часа порисовать, полепить, ролевые игры сидя на ковре фигурками, животными, домиками, поболтать, потом книги обязательно минимум 20 минут лёжа в постели под теплом одеялом, чтобы успокоить ножки, ручки, потом поболтать как прошёл день, что будет завтра, включить ночник, поцелуйчики и спать. И не ждите конечно, что прям сразу за два дня ребёнок привыкнет, несколько недель точно надо пробовать.

Приход папы с работы тоже надо исключить?)) Шучу, конечно))

Исключить))) смешно) Попросить папу приходить не за час до сна, а пораньше, если есть возможность. А если нет возможности, то папа приходит и не скачет с ребёнком, а руки моет и идёт играть в спокойные ролевые игры и читать.

Если ребенка укладывать в 20.00-21.00, то в московских реалиях крайне проблематично прийти не за час до сна))

Мне когда подруга, живущая в Ростове, жалуется, что муж поздно домой приходит, аж в 18:30, я смеюсь долго)

Поздно))) Тут если в 19.30 пришел, то хорошо, рано))

Вот и с моей твориться что-то не ладное(( я уже выбилась из сил она засыпает очень трудно, причём совсем недавно недели две назад она у меня хорошо засыпала, сейчас же, хоть застрелись, часа два точно уходит на ее усыпление, притом я её и уговариваю и ругаю уже когда надоест.