Почему долго засыпает

Не помогает. Летом гуляли до посинения. Или в гости ходили, так наоборот перевозбуждение, уснул в 00.00

А почему Вы ребенка так поздно укладываете? Во сколько Вы утром встаете?
Ребенка нужно укладывать заранее. Если спать нужно, например, в 21.00, то процедура начинается в 20.30.
Попробуйте вечерний ритуал. Вечером попили, зубки почистили. Пописали, помылись. И баиньки. На ночь сказку, песенку, что он у Вас любит и спать. И никаких вставать. Многим детям поглаживания по спинке, ручке помогают, успокаивают.
Моего пложишь, поцелуешь, по спинке проведешь, и он спит. Но он всегда такой был.

Если в садик, то будим в 7.15, если выходной спит до 8.00. Да конечно купаемся, спокойные игры, книжки читаем, ложимся, выключаем свет и понеслось.... мне кажется для 3 лет, оптимально засыпать в 22.00, но я же говорю если его раньше начинать ложить, до 22.00 он явно не уснет

Для трёх лет оптимально засыпать часов в 20, а не 22, тем более, если днем не спит

эх, моей 1,4. Засыпает в 22, а то и позже. И встает в 8. И спит раз в день по 1,5-2 часа

Младшей тоже 1,4, спать ложится в 18.45.... мы в отпуске недавно были, там ей пришлось без дневного сна неделю, а на ходу не спит. Так она на ночь ложилась в 17.30 и спала до 6 утра

ого)
моя раз в 3-4 дня обязательно не засыпает днем. Встает часов в 8 и спать ложится в 20:30-21:00. Даже в 8 не укачать никак
Ну потом спит до 9:30 примерно и точно будет спать днем пару часов

мой если ложится в 21, то встает в 6 утра. когда засыпал в 7, вставал в 4 утра...

Дважды прочитала про 20.00. А вот как это возможно на практике, представляю плохо. Да и зачем, чтобы встать потом в 5-6 утра? Ну то есть, я понимаю, что у некоторых детей именно такой режим, но считать эти 20.00 каким-то правилом не считаю верным. Кроме того, дети же тоже делятся на сов и жаворонков и их промежуточные варианты. Мои - совята

Эх, а у нас жаворонки. Хоть в 10 вечера лягут, все равно встанут в 6

Мои, если не будить, встанут летом в 9, зимой в 10)) Просыпаются, правда, легко , когда бужу раньше. Я рада, потому что для меня встать в 6 в выходные с детьми -
издевательство над своим организмом. А ещё, если уложить их спать в 20.00, то папу они в будни почти не будут видеть, а меня 1 час после работы.

Вы, конечно, решаете. Но на мой взгляд, это очень поздно.
Вы не поверите, у меня есть знакомые и это не одна семья, где дети спят уже в 19.00.
Не помогает лечь рядом и гладить по спинке, чтобы уснул ребенок?

Ага в англии детей положено спать ложить в 7 вечера . Но мы же не за границей живем у нас свой уклад

Я же и не утверждаю, что нужно в 7 вечера уже спать.
Но и в 22.00 - это слишком. Ребенок автора устает. Мы ей просто предлагаем попробовать, чуть раньше укладывать ребенка.

Так если бы еще возможность была уложить в такое время... У меня внуку 3,5, около 19 его родители только из сада забирают. Хоть тресни, раньше 21 спать готовиться не выходит.

Да,к сожалению, это факт. Я несусь с работы в 5 часов, чтобы к 7 они могли лечь спать. Дольше они просто не выдерживают

А вечером игры активные? Мультик перед сном включаете?

Смотрит 1 мультик. Но бывает что и не смотри, не влияет никак

Телевизор фоном работает? На телефоне играет? Это все синее свечение, за 2 часа до сна вообще все выключено должно быть

Не телевизор не работает, на телефоне может посмотреть мультик, ну может минут 5

Не надо вообще никаких экранов вечером. Дело, конечно, не только в экране, но в том числе и в нем.

А как же раньше вся страна «спокойной ночи малыши» смотрела и в 21 спать дружно шли? И спали

Это было единственное время ,когда дети на 15 минут допускались к экрану. А сейчас экраны нас преследуют по всюду: на остановках, в магазинах, в торговых центрах, на телефонах, планшеты и "развивающие" игры.

У нас тоже были проблемы со сном ,невропатолог посоветовала за два часа до сна исключить все компьютерные игры ,телевизор ,проветрите комнату ,больше уделяйте время ребенку ..никаких шумных игр ,перед сном ванну с мятой ,лавандой или ромашкой (при отсутствии аллергии )и легкий массаж (как сумеете ..просто погладьте )...нам помогло ...попробуйте ...попытка не пытка .Удачи Вам .

Массажик он сам просит делать, на ночь пьёт травяной чай или же просто ромашку, нам кстати помогло хотя бы в том что ночь стал спать, а то ещё месяц назад спал с нами, и просыпался минимум 2 раза. Проветривание это моя болезнь, ребёнок только из комнаты вышел, у меня уже окно открыто, вечер посвящён ему, или Папа или я, но кто-то играет с ним. Рисуем перед сном, книжки читаем