Когда отказаться от дневного сна

В садик ходит? Там сончас с 12 до 15 примерно, попробуйте этот режим практиковать. Если и так не пойдет, то конечно смысла нет спать днем, лучше уж вечером пораньше ложиться.

Не дали садик, дома сидим

попробуйте не сидеть дома, а гулять, лазать, бегать. Гонять на велике. Человек устанет и в 13-14 часов уснет сладко и легко)
Ну и подъем в 7, а не когда встанет.
Дневной сон рекомендуют сохранять даже начальной школе...

Мы не сидим дома в прямом смысле. Гуляем и ребёнок достаточно активная

какой у вас ритуал сна? Что вы делаете перед сном?

Слишком поздний дневной сон на мой взгляд. Поэтому и вечером не уложить , он ещё не устал. Как вариант либо укладывать в это же время, но поднимать через 20-30 минут. А лучше совсем не укладывать. Старший прекратил Днём спать в 2,8-2,9, в саду с 3,2 . Младшему сейчас 3,2, спит днём только когда болеет или в машине в это время едет . Спать ложится в 21.0-21.30

В саду в 12.20-12.30 начинается сон. Когда сидим дома и пропускаем это время, то ребенка сложно укладывать

Если в садик не ходите, то я бы не укладывала. Если ходите, то будить утром рано и днем укладывать по расписанию детского садика.

Не ходим

дома отказалась от дневного сна года в полтора. в саду спала лет до пяти.

Моему всего год на день он укладывается с 11.00 до 13.00, иногда раньше на час иногда позже, более поздний сон дневной =позднее укладывание после 22.00, ночью ребёнок спит с19.30-20.00 до 7.00-8.00. В вашем случае я бы отказалась от дневного сна, мне неудобно когда ребёнок так поздно засыпает.

Это поздний сон. У нас так же было, когда дочь днем спала. Причем укладывать на сон ее надо было часа 2, а спала она минут 40, не больше часа. Я просто перестала укладывать. Вечером стала засыпать примерно в 9 часов, и главное, очень быстро. за 15 минут уже спит. А раньше тоже по 2 часа укладывались. Сейчас она спит только в саду. Дома не спит с 2,5 лет. Мне так удобнее.

У нас с мужем по этому поводу конфликт, забыла в теме написать, он поздно с работы приходит, и если дочка днем не спала, он с ней получается не поиграет. И он ещё считает, что днем ей тоже нужно отдыхать типа для мозга, у нас же зрр.

Ну доля правды есть в его словах. Ищите компромисс, может укладывать раньше или спать не 2 часа, а час, потом будить. Хотя смотря какой ребенок, мою если не укладывать вообще, то ровно все было, а если разбудить, то настроение на весь вечер испорчено. В любом случае, вы с ребенком дома целыми днями, подстраивайте так, как удобнее вам, а не мужу.

Когда она днем уснет, спит как сама хочет, то есть буди не буду, будет спать хоть кверху ногами. И если раньше проснется, то ноет. Если долго спит тоже ноет

Тогда сдвигайте дневной сон на более раннее время, всеми правдами и неправдами. И устанавливайте лимит сна, например на 1,5 часа. Выводите какие-то средние показатели, наиболее оптимальные, к ним и стремитесь. Это, конечно, не один день займет и даже не неделю, наверняка. Но медленно, но верно, вы результат получите, который вас всех устроит.

Как вы ее укладываете спать? Какой ритуал?

Читаем сказки

Расскажу вам свой пример. Я начиталась про ритуал перед сном и у нас получилось его реализовать в свое время. Например: днем мы гуляем, потом играть полчаса, потом обед, после обеда дочка выбирает книжку, потом идем читать столько сказок, сколько она назовет (обычно 2-3) потом просит колыбельную иногда.
Вечером ритуал начинается с ужина. Дочка знает, что сначала ужин 19.00, потом игра 19.30-20.00, потом чистим зубы, потом купаемся, потом выбираем книжку, потом читаем книжку. Далее выключаем свет и разговариваем до 21.30.
Ритуал это набор действий, которые всегда одинаковые. Например, когда мы идем ужинать дочка (с полутора-двух лет) проговаривала действия уже:
"мы идем ужинать, потом поиграть чуть-чуть, потом чистить зубы, мыть попу и читать?" То есть ужиная она уже готовилась ко сну. Чуткое понятие того, что будет дальше помогает успеть успокоиться и настроиться на сон.
Так же и я ей в свое время проговаривала, что "сейчас ты чуть чуть погуляешь еще на площадке, потом мы пойдем домой, ты поиграешь пока я готовлю обед, потом покушаем и ты пойдешь выбирать сказку"

Насколько вам сейчас вообще соблюдаете режим дня?

Вообще то мы так и живём каждый день, определённый режим есть, просто не очень удобный для ребёнка и меня. Но у меня один вопрос - когда вы готовите обед?

Согласна с вашим мужем насчет отдыха для мозга. Я укладывала дочь спать всеми правдами и неправдами - лет до 4,5 точно, если не позже, а то у нее начинались проблемы с координацией (могла упасть практически на ровном месте). Сил всегда было очень много, спать не хотела, а нервная система, видимо, не справлялась.

А Вы пробовали ее укладывать пораньше? Иногда бывает, чо ребенок "перегуляет" и перевозбужден, потому кажется, что сил еще много. А если просыпаться под вечер, то действительно голова тяжелая и настроения может не быть.
Возьмите за основу режим детского сада, выстроите ритуалы, проговаривайте последовательность действий, как тут советовали.
Моей 6,5 лет, еще спит днем.

Если встать в 8 , логично что в 12 ребенок не заснет днём.
Если не ходите в сад, можно убрать дневной сон, если вам так удобно
Если хотите с дневным сном-вставайте раньше. В 6.30-7. Дневной сон с 12.30 примерно будет.

Самоё интересное, если в 6 проснется, то я также раньше 14 -не ухожу!

Мне удобнее дневной сон, но, видимо, придётся отказаться