Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
8 января 2012, 16:16, Форум, Наши дети, От двух до четырёх

Как наладить засыпание у дочи

Моей дочке 2 года и четыре месяца и у нас проблема отхода ко сну - часов в 9 может начать тереть глаза, но как только говоришь о том, что нужно ложиться спать - сонливость пропадает, проходит время и ребенок начинает прыгать, играть и так может продолжаться долго, пока я уже насильно не заставляю ее спать беря на руки (с истерикой и слезами она засыпает). Утром естественно тоже проблема проснуться раньше 9 часов. У нас с мужем уже практически никакой личной жизни, потому что пока ребенок уляжется, просто нет сил. Что делать? Как изменить ее график?


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Запрещённый приём, 1 ребенок
вставать с ней пораньше. чтоб к 9 вечера уже спала
Пожаловаться
БуськаЛапуська, 2 ребенка
у вас перед сном должен быть ритуал отхда косну,например искупать ее,потом почитать сказку и все это должно происходить монотонно,положите ее погладте спинку ,головку спойте песенку.А вообще нужно днем нагружать ее так,чтоб к вечеру у нее хватило сил на вечерний туалет и сказку перед сном и потом отбой
Пожаловаться
ГД Элина Анапа-Витязево, 2 ребенка
она у меня активная подвижная, причем активность усиливается часов 21.30 (начинает вырабатываться кортизол) и спим мы вместе - в кроватке своей не спит, хотя она стоит впритык к моей кровати
Пожаловаться
БуськаЛапуська, 2 ребенка
а если приглушать свет и ложить ее в свою кроватку,а вы лодитесь в свою рядом и говрите с ней тихонько,дайте игрушку.А если перед сном скалдывать игрушкииговрить чтоб она ложилай и на место и они хотят бай бай,купите ей куколку и кроватку для нее и пусть она ее укладывает спать и сама ложится
Пожаловаться
Наталия Зейгер, 3 ребенка
У вас должен быть ежедневный ритуал отхода ко сну. Обычно я начинаю укладывать не менее, чем за час до сна. У нас сначала помылись, оделись, книжку почитали, молоко глотнули и спать. И так каждый день. И свои интонации вечером делаете тише, спокойнее. К слову: сейчас укладывала на дневной сон. Вычитали в статье, что ребенка надо "обманывать": "Ты пойдешь спать сейчас или через 10 мин?". Сын мне отвечает: "Вчера".
Пожаловаться
багира, 2 ребенка
у нас тот же график, дочка ложится спать в 23 часа, и раньше очень редко, и утром встает в 9 утра.не знаю тоже как перестроить ее пораньше вставать и ложится, весной в садик собираемся идти, так там раньше вставать надо.У нас личная жизнь с мужем начинается как только все уснут.


Пожаловаться
ГД Элина Анапа-Витязево, 2 ребенка
вот и у нас так в 12 ночи только можно уделить внимание друг другу, а потом утром не проснешься сам и ребенок спит с нами до 10, и порочный круг получается
Пожаловаться
багира, 2 ребенка
надеюсь что пойдет дочка в садик и распорядок дня сам поменяется.
Пожаловаться
Наталья В.
спокойные игры,ванна с успокаивающими травками.+я своего ложила головой на грудь в область сердца и читала книгу,рассказывала сказку,просила чтоб глаза зарыл и представлял или просто слушал.засыпал быстро.главное читать тихо на столько,чтоб прислушиваться ребёнку приходилось,тогда быстрее устаёт.а удары сердца сами по себе всегда успокаивают.
Пожаловаться
ГД Элина Анапа-Витязево, 2 ребенка
она у меня засыпает только на груди моей, хотя если меня нет - так было два раза - она засыпала спокойно сама - и книжки тихо читаем и колыбельные пою - может полежать и пойти рисовать
Пожаловаться
Наталья В.
а если вымотать её за вечер?вот весь вечер не давать ей сидеть,заставлять бегать,прыгать....чтоб энергию всю выплеснула?
Пожаловаться
ГД Элина Анапа-Витязево, 2 ребенка
муж так пробовал - танцевать с ней - все равно
Пожаловаться
Nick.I, 2 ребенка
Много(!) гулять перед сном на улице.


Пожаловаться
незабудка
Очень помогают ритуалы. Например, вы вместе ложитесь, рассказываете сказку дочке, желательно, придуманную вами, с известными ей героями( или очень неожиданными, необычными).Поглаживаете по головке, успокаиваете. Мои обычно скоро засыпают. Если не уснула, заканчиваете историю и говорите, что завтра будет продолжение, если хорошо заснет. Конечно, придется постараться , но оно того стоит. Или придумайте другой ритуал (душ перед сном, просмотр мультика, чтение книжки в кроватке). Попробуйте.
Пожаловаться
ГД Элина Анапа-Витязево, 2 ребенка
пробуем, пока без результатно
Пожаловаться
незабудка
Долго пробуете? Я помню, у меня была проблема немного другая . Спали по 10-12 часов, но засыпали в час ночи и просыпались в час дня. Я постепенно сдвигала время засыпания, каждый день на полчасика- 20 минут. Измучилась, но добилась своего. Спали с 21.00. до 9.00. И со вторым ребенком также практиковалась.Х отя дети по темпераменту оооочень разные.Удачи и сообщите, пожалуйста, потом, каких результатов вы добились. Очень интересно.
Пожаловаться
ГД Элина Анапа-Витязево, 2 ребенка
СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ
Пожаловаться
татьяна мишурова, 6 детей
вероятно ребенок у вас сова))моя спать не ложится раньше 12ночи,редко когда в одиннадцать.просыпается в 10-11утра.но,нам проще,в сад мы не ходим и режим ни к чему пока.надеюсь,когда станет постарше,все наладится.)


Пожаловаться
Викуля
У нас тоже такая проблема со сном (даже с дневным). Посижу послушаю.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас