Помогите! Как похудеть когда кормишь грудью?

я с темже вопросом на днях ходила к эндокринологу.она сказала-НИКАКОЙ диеты пока кормишь!только убрать из рациона мучное.15минут уж можно выкроить на простенькую гимнастику,согласитесь

Я тоже кормлю, у меня противоположная ситуация. кто бы подсказал как поправиться

такая же проблема!!!муж мне уже вечерком булочки и пирожное приносит)))

 Я тоже одни кости да глаза остались,муж на ночь бутики с чаем делает,говорит,что я шклявотина стала!!!

пиво со сметаной снохе помогло

а как это пиво со сметаной

Ой, терпите и всё! ничего не поделать пока... Я только месяцев через 6-7 начала приходить в норму и сейчас опять ношу размер, который носила до берем-ти. Вам что важнее? Здоровье малыша или внешний вид? И полненькие девушки, женщины выглядят привлекательно, если ухаживают за собой. Не зацикливайтесь на своей пузяке и сами не заметите, как она уйдет))))) А домашние дела вам в этом поспособствуют!

Я согласна с Олей, как бы ни было тяжело на себя смотреть, но здоровье ребенка важнее! Сейчас и так одно ГМО на прилавках дайте ребенку то что положено ему по природе еще успеет накушаться всякого дерьма!!!!

У меня второй ребёнок и тоже живот большой торчит, я при беременности еще и сильно поправилась. Но я думаю что всё придёт в норму когда кормить перестану, у меня так с первым ребёнком было. Ещё я где то читала, что гормон пролактин который отвечает за выработку молока не даёт уходить набранным килограммам. Так что я и не пытаюсь пока что то предпринимать, жду когда закончу кормить. Советую не расстраиваться из за этого.

согласна можно, но почему то меня это не берет пробовала раньше с меньшим животом, щас живот как курдюк телепается, весь на растяжках.. ужас. мож что то специальное есть для этой проблемы, помогите! а то и муж мой уже подшучивает да и мне самой не приятно

Конечно, что то советовать в такой ситуции очень сложно, у каждого своя физиология. Может для начала попробовать отказаться от мучного, сладкого! С физическими упражнениями у вас по -моему и так все в порядке, трое детей заменят любой спортзал! 

Закончите кормить - тогда будете худеть.

Это точно проблема.У меня второй ребенок.В 6 мес. мы выглядим,как годовалые.У меня живот начинается прям с груди.Хотя после первого такого не было.Нужно наверное качать пресс,а это для нас тааааааааааааакой геморой.

меня больше волнует а как же муж, любовь, детей надо поднимать а я потеряла форму и совсем не аппетитная

я после родов весила 80 кг, постепенно ничего не делая, за 2 года ушли сами 10 кг, месяц походила на тренажеры, ушло 5 кг, сейчас вешу 65 кг, надо ещё сбросить десяток постепенно.

впереди лето море солнце пляж- как подумаю мне плохо, хоть ночью на море ходи

Вот как раз на море я и сбросила свой вес,тоже после родов живот был. я с двумя детьми выехала на море,кроме кенгуру с собой больше ничего не брала,по три раза в день с кенгуру на себе на море ,с моря и все ушло. главное к этому еще и кушать по режиму в одно и то-же время,ничего жаренного,острого,копченого,соленого,сладкое по минимуму,около 2х литров воды в день. кефир и творог обезжиренные,к чаю сушки или халва. вот примерный рацион на день: Завтрак - овсянная каша на воде,2 яйца отварных хлеб с маслом.
Обед: суп любой 250 мг,отварное мясо 150гр,и овощи в любом виде 250-300 гр.
Ужин: рыба отварная 150гр,овощи 250, или обезжиренный творог200гр. после еды минимум пол-часа не пить,но лучше час,стакан воды лучше выпить до еды. вот и все удачи))))))

А еще забыла,сразу после родов одела пояс послеродовой на 1 размер меньше чем положено и утягивала постепенно)

ха-ха это точно.Со временем все встанет на свои места.Будьте терпеливые.

Прес не выход,развиваются мышцы,на жировую ткань он мало действует.может коректировочное белье спасет?,а с морем можно подаждать..

так же!!!!не вижу в этом ничего страшного!! просто надо есть меньшими порциями и все!!!!)))

да просто все отжираются за время беременности. я в форму вернулась через пару дней после родов когда отек сошел. при росте 182 вес 52. на диете сидела так как диатез был у ребенка. на очень строгой диете, а ребенок по полтора кг набирал за месяц. и молока залейся.

а что за диета была у вас? ато у моего тоже диатез не знаю что делать

а какая диета, а то у нас та же проблема