Мамочки что можно кушать при ГВ?

Первый мечяц: суп с клёцками, рисовый, вермешелевый. Котлетки с картошкой, спагетти с сырным соусом, рыбка на пару и в соляном панцире. Из сладкого пастила, зефир. Печенье любое без шоколада, я ела сластёну и кухмастер. Яблоки, курага, груши, бананы, киви. Творожные запеканки, сырники. Примерно так. Потом ввела все продукты, аллергии ни на что нет, ем всё подряд, включаю шоколад и цитрусовые.

strnno, a v norge nikto iz mestnyh ne paritsja, edjat vse kak vsegda....
kushaite aktivirovannyi ygol, nikakih kolikov ne budet, tem bolee ne u vseh detei oni byvayjt. u starshego byli, a u mladshego nichego.vsyj no4 dryh, a popa kak pulemet streljala

+1 )))

можно есть все, колики все равно были, есть и будут - никакая диета от них не спасет! и потом, наши бабки в деревнях раньше что, тоже диеты соблюдали?! ХА! ели капусту, репу, молоко из-под коровы, хлеб с клейковиной - и ничего, выжило человечество!

Раньше экология другая была, молоко из-под своей коровы в деревне 50 лет назад и то молоко, которое сейчас в магазинах продается не поддается сравнению. И колики не у всех все-таки бывают.

да, не у всех, и от питания они ну никак не зависят, иначе на смесях у детей колик бы не было и у тех, чьи мамы на диетах сидят, во всем себя ограничивая - а они бывают!

и причем тут экология? раньше что, людей от капусты не пучило? интересьненько...

а я и не про капусту, я про молоко. Моя мама тоже все удивляется, почему сейчас врачи рекомендуют вводить в рацион детей молоко намного позже, чем раньше. Раньше молоко другое было. Насчет пучения и капусты - я тоже связи не вижу, я ее ела, нас не пучило. А вот насчет диеты - не согласна, держать ее надо, аллергия, все-таки, штука препротивная! Я считаю, что для кормящей мамы лучше сразу держать строгую диету, а потом вводить по одному продукты. А не нажираться в роддоме апельсинов, красной рыбы и клубники, а потом думать - от чего же у ребенка аллергия?

по поводу коровьего и магазинного молока:
я сама выросла на коровьем молоке,но долго живу в городе и когда у бабушки пью коровье то становится ооооооочень дискомфортно.
ребенок растет на магазинном молоке. а когда летом ему сварила кашу на РАЗБАВЛЕННОМ коровьем молоке, то такое началось ппц полный.поносы...
лечились долго и на диетах сидели.
все врачи в один голос твердят детям до 2х лет коровьего не давать!!

Методом проб и ошибок. Мне проще сказать, что МОЖНО было для меня: суп куриный, каша пшенная, картошка вареная, чай слабый, слабый, литровая пачка яблочного сока на неделю. ВСЕ! Иногда гавяжьи катлеты на пару, чтобы совсем ноги не протянуть, но от них у ребенка живот болел. Кстати. осторожнее с молочными продуктами, чтобы вам не говорили, но от молока, которое ВЫ пьете, у ребенка могут быть колики, особенно если там есть коровий белок, поэтому и говядину нельзя.

Да все, что при беременности ели, то и ешьте дальше. Поаккуратнее только с предполагаемыми аллергенами - красными, оранжевыми фруктами и овощами, цельным молоком, какао, цитрусовыми, красной рыбой, - сильно ими не увлекайтесь и обязательно смотрите на реакцию ребенка часов через 8-12. Белокочанная капуста, виноград, сдоба, белый хлеб, большое количество сахара могут провоцировать колики у малыша, так что с этим тоже аккуратнее. Но постепенно вводите в свое питание все это, если обычно едите, месяцам к 4-5 будете уже питаться как обычно.

Точно не пучит от цветной капусты и брокколи. Кладите в борщ или щи цветную капусту, рассольник можно варить...

Точно помню, что категорически нельзя белокочанную капусту, из мяса желательно только курицу, грудинку, она наименее жирная, и для супа её варить отдельно надо.

мне разрешили кушать все, даже шоколад, но не целую плитку а по чуть чуть. одну долечку через часа 2-3 вторую. гороховый суп можно но тарелочку и тогда завтра его нельзя. цитрусовые (на которые аллергия) пробую по чуть чуть, аллергии нет, так лопаю мандарины. колики один есть один день нет. я уже пробовала все и мне кажется наоборот когда ничего криминального не ем то они еще сильнее.

Нельзя еще жаренное, сдобу. Все продукты что могут вызвать колики. Супы можно на нежирном мясе (говядина, курица, индейка).

Можно много всего, тушенное мясо, курица, индейка, кролик. Крупы (рис, гречка и т.д.) Картошка (жаренная не желательно). Из овощей можно зеленый перец, больше не припомню. А так фрукты: яблоки и бананы ела первые 3 месяца. Из сладостей самое нейтральное зефир (но у некоторых малышей на него аллергия). Еще педиатр говорил если хочется то ешь крекер (знаете есть такие постный).

как же я хочу пива и шампанского, и наесться сладкого, особенно тыш и торты....а еще красных яблок и хурму....ммммммм

Все можно и нужно, но по чуть-чуть, можно и яйцо (1 в неделю) и 1 мандарин в 2-3 дня и рыбку раз в неделю. А еще можно бутики с печенкой трески и икоркой, ням-ням объедение, трескаю с удовольствием. Все я ем, только по немножку, стараюсь жареного есть мало и редко, животик болеть начинает.

Кидайте в меня помидорами, но родила в 8 мес, так и не сумев одолеть раздел "питание кормящей матери", в роддоме никто этим вопросом не занимался, ела все, в том числе и свежие огурцы, все фрукты (только в апельсинах-мандаринах себя ограничивала), литрами пила молоко и кефир, ела орехи (правда, больше 100 гр не влазило, и шоколад. У ребенка не было проблем ни со стулом, ни с животом, и никаких аллергий...
знакомая же мес до 6-7 сидела на одних кабачках, от любой другой еды то понос, то сыпь...

У меня сложилось мнение, что универсального списка не существует. Моя педиатр, например, рекомендовала есть всё подряд. А вот грецкие орехи категорически запретила, якобы на растительный белок как раз может быть аллергия.
Я первое время всё подряд боялась есть, потом понемногу стала употреблять и мучное и шоколад и хлеб ржаной и яблоки. Аллергии и газов не наблюдается, а капризничает мы строго на плохую погоду, не зависимо от рациона мамы.

Как выяснилось опытным путем мне нельзя сладкое,копчёную колбасу и некоторые фрукты.

Венера, я бы Вам советовала не сцеживаться по полночи, а хорошо высыпаться, чтобы молочко сохранить!
Список моей мамы, который мне очень помог:
НЕЛЬЗЯ: ряженку, торты, пирожные, сахар; бананы, лимоны, апельсины, грушу, клубнику, никакой перец, малину (очень у многих почему-то именно на неё аллергия), чеснок, сырую свёклу, первый месяц - сырую морковь, хлеб чёрный, капусту белокачанную, соль в больших количествах, маринады, никакую икру, шоколад, сосиски, колбасы (а их вообще никому не надо!), масло сливочное в больших количествах, кашу рисовую, горох, фасоль, ЖАРЕНЫЕ рыбу, печень, свинину.
МОЖНО: мясо куриное (посмотреть на реакцию ребёнка), а лучше - индюшку, говядину / телятину, кежир, творог и молоко - нежирные, киви (в небольших количествах, поскольку слегка слабит), яблоки зелёные (!), черешню, вишню, красный и чёрный виноград (понемножку если есть необходимость; у меня есть: я сердечница), изюм, курагу, чернослив (понемногу, слабят), цветную капусту, капусту брокколи и брюсельскую замороженые (посм. реакцию малыша), пшено, геркулес, гречку, манку (немного), отруби (очень полезны и хороши для стула, но могут и слабить), петрушку, укроп, орехи все, кроме арахиса, в небольших количествах, печенье не сдобное и не сладкое, сок только яблочный.
Рыба предпочтительна нежирных сортов (пикша, навага, натотения, речная рыба...). Вариант рыбного супа: в кипящую воду закидываете рыбу, картошку, морковь, небольшую луковицу целиком (её Вам есть не нужно), закипело - любую крупу (манку, пшено или немного рисовой); закипит - через 10 минут цветную капусту или брокколи; закипит - ещё через 10 минут укроп, петрушку, листик лавровый 1 шт. Только варите и остужайте без крышки. Я люблю такой суп из пангасиуса (морской язык), жир перед варкой просто обрезаю )))..
Когда ребёночку будет месяц, советую добавить в рацион салат из сырой морковки с грецкими орехами, изюмом и сметаной - для улучшения лактации (сначала без орехов и изюма, только морковка со сметаной - и смотрите на реакцию малыша, причём не столько даже на колики, сколько чтобы диатеза не было); по 2-3 ложечки сгущёнки можно к чаю. Очень хорошо для лактации пить чай с молоком. А главное - не волноваться, у Вас всё будет хорошо! И старший приспособится, и молочко будет! Удачи!

говорят от молока пучит и от яблок...на себе тоже это проверила. а со сгущенкой чай пью один раз в день и все хорошо! ем грецкие орехи для лактации...тоже все хорошо. от сока колики(((

Да тут действительно всё очень индивидуально! Мою вот именно от зелёных яблок не пучило, а от жёлтых и красных пучило (((. А от молока - нет, хотя я сама в "небеременной" жизни молоко не перевариваю (в буквальном смысле).

спасибо большое.очень подробно написали!