Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
27 декабря 2011, 13:49, Форум, Наши дети, Кормим грудью

Как похудеть на ГВ??

Есть стала намного меньше,чем во время Б - аппетита уже такого почему-то нет))),но думаю этого недостаточно(( Как похудеть,чтоб не вредить ГВ? молока пока -ттт, хочу подольше покормить, но и жиры свои уже надо растрясти((( Кто как худел? Мож какие диеты для кормящих на себе испробовали и помогло??? Спасиб заранее , девочки мои дорогие)))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
татьяна мишурова, 6 детей
я похудела без диет,примерно к 9месяцу кормления грудью)))


Пожаловаться
Наталья Умярова, 2 ребенка
О, посижу почитаю. Такая же проблема, после родов - 58, спустя полтора года 70. И до сих пор на ГВ. На сладкое тянет со страшной силой. Подруга тоже кормит грудью и говорит: "Ну никогда сладкое не любила, а теперь не могу без конфет и печенья." И меня аж трясет до сладкого... Ну я тешу себя, что вот отниму и влезу месяца через 4 в свой 42-44 размеры.
Пожаловаться
Сибирячка...из Крыма, 1 ребенок
Вы как про меня написали, после родов была 57, а сейчас - 65, и все время сладкого хочу(
Пожаловаться
сладко на губах, 2 ребенка
вес сам восстановился в течении двух недель. А так, наверно, мучного поменьше, мясо-овощи-фрукты ешьте, если ребенок переносит нормально. Кефир, творог нежирный. Можно спортом занятся, но тогда пить жидкости больше надо
Пожаловаться
просто Маруся..., 3 ребенка
Утром ела молочку легкую, в обед - супы, на ужин - обычное для меня....+ физические упражнения...


Пожаловаться
В ожидании..., 1 ребенок
вот,я так же питаюсь сейчас. Сколько вы скинули так и за сколько?
Пожаловаться
просто Маруся..., 3 ребенка
После первой беременности я так похудела в течении 6 месяцев (даже стала меньше на 5 кило, чем до беременности)....После 2 беременности - так же, на меня хорошо физ. нагрузки действуют....особенно пресс!!! Качала его класса с 7 и до сих пор)
Пожаловаться
Ащще тут первый раз
Упражнения, прогулки, работа по дому, секс, правильное питание.
Пожаловаться
Елена
Питание кормящей мамы должно быть разнообразным, употребляйте меньше сладкого, больше двигайтесь, делайте упражнения.
Пожаловаться
В ожидании..., 1 ребенок
Я сладкое вообще не ем - боюссс)))
Пожаловаться
Lucky Charm, 1 ребенок
Походите с коляской по сугробам, оченно помогает :) У меня 5-6 кг лишних после родов осталось, сейчас 59, было 74, когда в роды пошла. Надеюсь, что как завяжу с ГВ, вернётся и вес. Другое дело, что это кисель будет, а надо мышцы, упругость... Может в зал с подругой пойду попозже.
Пожаловаться
Brutal pinc
Система минус 60. Я похудела почти на 20кг не потеряв ни капли молока.
Пожаловаться
Капризуля
Питаться правильно и похудеете. Не ешьте жаренного, все вареное или тушеное. Бутерброды тоже отмените. Много гуляйте именно пешком, а не сидя возле коляски. Завтракайте кашей


Пожаловаться
Рыжая Я, 2 ребенка
Я ходею без диет, гуляю и хоху в бассейн, ну и не обжираюсь конечно!
Пожаловаться
Кись
я б дала ссылку как похудела без проблем. Но забанят же как обычно :)
Пожаловаться
Просто Мю
я против диет при гв.
но за то, чтобы сладкое-жирное-мучное исключить совсем! не жарить,а только запекать или варить. если постоянно хочется кушать - варите овощные супы (картошки минимум) с куриной грудкой или постной говядиной и ешьте без ограничений. ну и прогулки конечно!
мой результат - за 5 мес минус 12 кг, вес меньше до беременного на 2 кг.
Пожаловаться
В ожидании..., 1 ребенок
за 5 месяцев минус 12 кг - это очень мало!!! Меня это не устроит. Со старшим я за 2 мес. скинула 17-18кг, но мне в этом помогли большие физ. нагрузки, а теперь особо не "побегаешь" с двумя малышами - всё время пока буду дома находится((. Вот и переживаю - вдруг не скину так быстро(((
Пожаловаться
Просто Мю
ну вот, а я собой так гордилась. для меня это много и далось совсем не легко.
но мое мнение - главное здоровый подход.
Пожаловаться
15 минут, 1 ребенок
ничего себе)) за 5 месяцев 12 кг мало?)) вам что надо за день по 1 кг терять?))
раз теперь не получится за 2 месяца 17-18 кг, то и за 5 месяцев 12 кг вполне нормально. для меня лично это было бы вообще супер))
Пожаловаться
В ожидании..., 1 ребенок
))))))
Пожаловаться
через два месяца после родов была уже меньше чем до беременности. прогулки по 5-6 часов, затаскивание ребенка с коляской на 4-й этаж без лифта, ежедневная уборка. готовка. глажка, вот и все)))


Пожаловаться
Оксана Терешкова, 1 ребенок
читала где то....источник не укажу к сожалению....что на выработку молока женский организм тратит около 20 гр жира в сутки....и если кормящая мама питается сбалансированно но без излишеств в виде жирного... она естественным путем начинает сбрасывать вес через несколько месяцев после родов , Все получится...удачи Вам!
Пожаловаться
Gальяна
С первым детёнышем я после окончания ГВ была стройнее, чем до беременности. Со вторым как-то сложнее идёт. Сынуле уже 4 месяца, а вес только сейчас пополз вниз. В некормящем состоянии мне достаточно обходиться без ужина, чтобы худеть. А в кормящем... Если я не поем часов в 8 вечера, превращаюсь в голодного зверя, желудок аж сводит. Так что, мечты об идеальном весе откладываем до лета...
Пожаловаться
дочь лейтенанта Шмидта
Вместо хлеба-хлебцы, вместо сладостей-творог и ряженка. Сладкое не ела вообще. 5 месяцев подряд.
Всё это из-за того, что ребенок реагировал на отклонение от режима питания, похудела очень-как следствие.
Пожаловаться
Лилия Фомина, 1 ребенок
Девчонки!!! Вот отличная ссылка на эту тему!!! Читаем все!!! http://www.malyok.ru/index.php/eat/42-pi...
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас