Как не поправиться на гв? Очень нужен совет!

А где именно это отразилось: живот, бедра, лицо..? Если внешне не отразилось, то, может быть, постепенно само уйдет?

Особенность моей фигуры в том, что если я поправляюсь даже на 1 кг, то это видно. Появляется живот и бока. Вот на этом, собственно и отразилось. Ножки как были тощенькие так и остались. Но это ведь индивидуально. Я так радовалась, когда без проблем после беременности сбросила весь вес, а тут на тебе, чтоб не расслаблялась.

Сегодня я Вам писала в Вашей теме, а позже наткнулась на статью как раз о похудении после родов. Сама возьму себе на заметку, и Вам ссылку даю. Там и про питание, и про питьевой режим, и про режим дня все написано. Хотела фото с упражнениями вставить, но не получается. В самой статье посмотрите.
И плюс видео "Как похудеть кормящей маме". Короче - ответ на Ваш вопрос. Смотрите
http://mymom.ru/stati/zdorove/zhenskoe-zdorove/kak-pohudet-posle-rodov-bystro-racion-pi.html

спасибо! Я уже покопалась в интернете и поняла, что надо есть не жирные продукты. Исключить силькалорийные углеводы и поменьше жиров, оставить долгоусвояемые углеводы и белки. Побольше ходить. Лично мне надо убрать жирные молочные продукты и хлеб. Посмотрите хорошее видео: http://www.youtube.com/watch?v=ijO0adLXN...

А если честно: у Вас получается исключить углеводы? Спрашиваю, потому что сама и после первых, и после вторых родов первые два месяца кормления насто-о-олько хотела сладкого, что просто невмоготу было! Любимое лакомство: песочное печенье, замоченное в молоке (пачка в день). Выходило больше 1000 калорий в день я только благодаря сладостям съедала, а еще нормальная еда. В общем, потому я и поправлялась после родов. Но не очень много: килограммов 5. Так что в первый раз я с ними расправилась. Сейчас тоже буду стараться. И сладкого уже давно не так хочется. Так что побежали в марафоне вместе!!!
Удачи!
П.С. Мне в том видео с сайта маймам понравилось, что "корове для нормального молока не надо калорийно питаться"