Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
7 апреля 2010, 21:36, Форум, Наши дети, Кормим грудью

Я вот не понимаю!.........

Везде во всех пособиях, статьях и рекомендациях по грудному вскармливанию пишут про диету кормящей мамы. Пишут там такое, что у меня волосы на голове шевелиться начинают. Ну как вот например "обязательно употреблять свежие овощи и фрукты"???? Нам в роддоме твердили, что свежие овощи и фрукты категорически нельзя, т.к. там находится грубая клетчатка, которая вызывает колики у малыша... Я вот порой даже банан боялась съесть. Недавно приготовила овощи на пару (брокколи, картошка, морковь) и котлетки, так у дочки каки поменялись и целый день с ее газиками потом промучалась. Представляю что бы было от свежих.
А вот еще на одном сайте вычитала пр кальций: "Это важный минерал, необходимый для формирования костной ткани, и
участвующий во многих процессах, происходящих в организме.
Рекомендуемая норма для кормящей мамы - около 1600
мг. Это значит, что вы должны потреблять 2-4 порции молочных продуктов
в день. Среди продуктов богатых кальцием особо следует отметить йогурт,
молоко, сыр, брокколи, апельсины, миндаль, жирные сорта рыбы.
" Да уж... апельсины, миндаль и жирные сорта рыбы это вообще мощно!!!
А вот еще круче!!! Нашла на этом сайте http://www.gerber.ru/info.aspx?id=84
Примерное меню для кормящей мамы
Углеводы:
1 кусочек хлеба с отрубями, 1/3 чашки дикого или коричневого риса, 1 чашка хлопьев или мюсли.

Протеины:
30-50 г мяса нежирной птицы или рыбы. 1/3 чашки орехов, 1 яйцо, 1/2 чашки отварных бобов или фасоли.(!!!!)

Фрукты и овощи:
1
фрукт (любой) среднего размера, 1/2 чашки консервированных фруктов,
3/4-1 чашка ягод или ломтиков дыни, 1 чашка свежих овощей, 1/2 чашки
отварных или тушеных овощей.

Молочные продукты:
1 чашка молока, 1 стаканчик йогурта, 50 г сыра.

Жиры:
1-2 ст. л. растительного масла или 1 ч. л. сливочного масла.
И это еще не все... на многих сайтах подобного полно.
И возникает вопрос!!!!Кому же верить??? Врачи говорят одно, в пособиях другое, мамочки третье....То что я там подчеркнула, это вроде как продукты вызывающие аллергию и колики... Или я чего-то не понимаю????
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Марья Сергевна, 2 ребенка
Всё чем вы возмущены я ела....И всё у нас было нормально...Правда про диеты я не читала....
Пожаловаться
Маssандра, 2 ребенка
я тоже ничего не читала, слушала свекровь, она в меня все пихала, за что ей спасибо огромное!
Пожаловаться
Valentinka
И даже бобовые??? Цитрусовые??? Я вот пол-огурца съела как-то, так у меня потом варфоломеевская ночь была....
Пожаловаться
Муми-Мама
Mne tarelku s fasolju v pervii den posle rodov na obed prinesli :) I ogurzi ja ela, i apelsini... VSE :) Nikogo lichno ne znaju, kto bi na dietax sidel.
Пожаловаться
Муми-Мама
Nu zhirnoe, kopchenoe i zharenoe ja, naprimer, voobtsche redko em. A tak ela absolutno vse. Osobenno na ovotschi i frukti nalegala.
Пожаловаться
Valentinka
Ну видимо Ваш ребеночек крепкий оказался!!! Можно сказать вошел в число тех 5-10% деток, которые редко страдают от колик и аллергий.
Пожаловаться
Муми-Мама
Наш врач сказал, что колики либо есть, либо нет. С питанием мамы это не связано. Ну если конечно она не качан капусты за раз съедает.
Пожаловаться
EkaterinaTi
У вас еще деточка маленькая, и вам пока стоит придерживаться строгой диеты, можно немного яблок или яблочного сока - это из фруктов, молочное - сыр (лучше адыгейский), молоко, с йогуртом лучше подождать. Цитрусовые пока нельзя. Огурцы, помидоры тоже. Подождите немного, когда малышке пойдет 3-4-й месяц, тогда вам можно будет придерживаться этих рекомендованных диет.
Пожаловаться
Valentinka
Я так и решила делать. Спасибо за совет! Просто я немного возмущена. Неужели в тех же пособиях нельзя разделить меню для новорожденных и для более старших? Было бы проще ориентироваться. Хорошо еще, что вокруг меня полно знакомых мамочек, которые подсказывают, что есть, а что не надо. А так бы начиталась по незнайке и давай все лопать. А потом ночами и днями с ума сходить....
Пожаловаться
Дарт Вейдер
Знаете, я поняла, что у на 7 врачей 12 мнений. Они все говорят разное. В роддоме подробно нам рассказали, чем питаться. Педиатр, пришедший к дочке после выписки, все меню забраковал и дал свои рекомендации. Дерматолог обозвала всех их идиотами, пообещала позвонить в роддом и поругаться, что глупостям учат рожениц, дала свою памятку для питания. И так далее. Это только то, что я помню.
Пожаловаться
Шоколадка
Не зря же говорят, что "первый ребенок - это эксперимент, а второй - уже ребенок".
Смотрите на свое чадо, а не на стандартные советы в "умных" книжках. Удачного вам эксперимента!
Пожаловаться
инга ковалева
Если хорошо поискать-найдете более подробную диету, мне удалось найти питание кормящей женщины, расписанное 1 месяц по неделям, и потом каждый месяц, что можно добавить в рацион. Знаю мамочек , которые не придерживались никаких диет и не знали никаких проблем с детишками
Пожаловаться
Valentinka
Повезло значит....
Пожаловаться
Натуся, 1 ребенок
а не могли бы вы ссылку скинуть на эту диету? нас сильно пукиши мучают((( я уже начинаю склонятся к идее голодания...
Пожаловаться
Марья Сергевна, 2 ребенка
Я огурцы и дыни ела специально,так как были проблеммы с каканьем..Лобио кушала...Пукали но как-то спокойно...Единственное что я не употребляла это кофе...Вот беда так беда)))))
Пожаловаться
Маринка
До месяца да очень строгая диета, а после месяца понемногу все продукты вводить просто по одному чтобы увидеть если на чтото малыш прореагирует, после месяца постепенно возврат идет к тому питанию как во время беременности, ведь с этими продуктами малыш уже знаком, мы родились в апреле, я жуткая сладкоежка правда люблю белый шоколад, так вот через 3 недели попробовала его ага реакции нет, стала по немногу есть, потом с месяца снова пью кофе по утрам, потом пошли клубника черешня, осторожно сначала горсть ягод потом по мисочке в деть, тьфу тьфу тьфу никаких проблем не было, цитрусовые решилась вот в декабре начать по чуть чуть ( а то как же НГ а я без мандаринов?) в общем если до месяца моё питание было это овсянка гречка курица говядина отварные запеканка и печеные яблоки, то вот сейчас понемногу я вернулась к обычному меню ( единственное сразу скажу - я в принципе фанат здорового питания, картошку фри не ем в принципе, газировку и прочее не пью, все ем или отварное или печеное, уже несколько лет даже котлеты в духовке делаю. овощи фрукты молочное и кисломолочное и до берем моя любимая еда) единственное не пью совсем покупные соки а до берем пила их, и с майонеза перешла на сметану
Пожаловаться
Оля-мама пацанов, 2 ребенка
На 100% согласна, сама так делала-после месяца понемногу все начинала есть.
Пожаловаться
Иу$$ова
Просто надо постепенно вводить в свой рацион эти продукты.я сына родила летом,компот из сухофруктов пила,супчиками питалась недели 3 потом персик съела,через день помидор,ещё через день ещё чёнить..короче,даже арбуз ела,когда сыну 1,5 месяца было.только соки из пакетов не пейте или пейте специальные,для кормящих или детские.а лучше компот варите.
Пожаловаться
Неllena
я тоже ела и овощи и фрукты и всё подряд понемножку - первое время,а уж после 2-х мес. все подряд,избегая вредностей типа соленостей и копченостей.Это,конечно, личное дело каждой мамы -есть или не есть))но у меня есть знакомые,которые вот так вот всего боялись,кушали гречку и отварные кабачки первые месяцы,боясь навредить ребенку.А потом элементарно не могли ничего нового сами съесть -у ребенка аллергия на все пошла,тоже самое и с прикормом пошло....
Пожаловаться
Марья Сергевна, 2 ребенка
Вот и я о том же....Ну понятно что дрянь всякую жрать не надо,но если у ребёнка нет аллергии почему бы и не есть....Бабушка моя говорила что никаких помидор и арбузов!!!!Ничего ела,а в 2 месяца и Тёме пососать арбузик давали....Так что всё зависит от ребёнка)
Пожаловаться
Маssандра, 2 ребенка
Ела со второго месяца абсолютно все, кроме шоколада и кофе. Еще свежие огурцы не ела. Зимой нам было 3-5 месяцев так я мандарины лупила, миндаль люблю, про яблоки, бананы, киви вообще молчу.
Пожаловаться
Калипсо
Ела все, но по немногу
Пожаловаться
Мари
У меня педиатр спрашивала ем я яблоки,ответила что нет.она мне "вы что,обязательно надо есть."Точно не помню говорила именно зеленое есть или любое,колличество тоже затрудняюсь ответить(вроде одно в неделю).
Пожаловаться
Valentinka
Про яблоки я слышала, что только зеленые можно. А первые месяцы только печеные.
Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас