Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
26 января 2010, 11:01, Форум, Наши дети, Кормим грудью

ГВ и спорт

Девочки здравствуйте, хотелось бы узнать ваше мнение кто на ГВ! Совместимо ли кормление грудью малышки и занятия спортом? Когда моей крошке исполнилось 2 месяца, я начала качать пресс и молоко начало пропадать. Тогда я забросила на время это занятие и молоко вернулось. Сразу скажу, что после родов к своему весу в 45 кг я вернулась быстро, но вот животик остался. Сейчас зима, поэтому могу и подождать, но вот ближе к лету хочу возобновить занятия, ходить в спортзал, но боюсь, что молоко опять пропадет, а так не хочется переходить на ИВ, но и в форму привести себя хочется. Поделитесь пожалуйста, кто столкнулся с такой же ситуацией? Заранее благодарю за ответы тех, кто откликнулся!!!:)))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Ангелочек, 2 ребенка
я знаю что во время гв нежелательно такие упражнения при которых ты напрягаешся,потомучтоо организм настроен на востановления сил.я делаю просто легкую зарядку,а вот когда будете вводить прикорм можно снова начинать пробовать пресс,если молоко пропадает подождите еше пару мес,главное шя молочко иметь.
Пожаловаться
Libertine, 1 ребенок
а когда у вас начало пропадать молоко? то есть через какое время после начала качания преса. Я тоже сейчас прес качаю, 2 недели примерно. Пока не замечаю ничего - молока вроде хватает
Пожаловаться
Ане4ка, 1 ребенок
Где-то через неделю почувствовала, что грудь "пустая" и дочка висит на ней долго. После прекращения качания пресса молоко появилось тоже где-то в течение недели.
Пожаловаться
МаманТоня, 2 ребенка
я думаю, у вас просто молочный криз и начало качания пресса совпали:) Вы ж не даёте себе супер-тяжёлых нагрузок? Я без фанатизма качала пресс периодически (не постоянно, т.к. ленивая), нам 1 и 9, мы на ГВ. Кстати, обратила внимание, что подтянуть животик очень помогают обыкновенные наклоны-потягушечки, только делать надо их меедленно-мееедленно, по-хорошему тянуть мышцы. и в положении стоя, и в положении сидя, и даже в положении лёжа:) Если укрепить так называемые косые мышцы, то с животом и талией никаких проблем не будет! Удачи вам, долгого кормления и плоского животика:)
Пожаловаться
Ане4ка, 1 ребенок
Спасибо вам большое, обязательно попробую!!!:))))
Пожаловаться
серокошкина
качание пресса это ни спорт....я в пять месяцев уехала на сборы....в сборной была....вот тогда оно начало пропадать, и то до 9 месяцев кормила....наверное у вас криз был....а если по науке....помойму при накачке мышц вырабатывается мужской гормон тестастерон, вот он и губить молоко....
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас