Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Я за время кормления грудью поправлялась на 3 кг, но зато потом, когда я бросилась есть всё то, в чём себя ограничивала...
потом я немножко взялась за себя и похудела)
Разному движенью - да да да.
Больше двигайтесь, играйте с ребёнком в активные игры, их очень легко сочетать с упражнениями.
2 месяца назад взяла себя в руки и перестала ЖРАТЬ на ночь (в особенности печенюшки, сухарики, прянички). Поставила себе табу, что после 20.00 в рот ни-ни (как раз получается за 3-4 часа до сна), ну и ужин не тяжелый + стала ходить на йогу 2 раза в неделю! За 2 месяца минус 2 кг.
Вот, а еще я читала, уже не помню где, что на ГВ категорически нельзя резко сбрасывать вес, не более 1 кг в неделю, т.к. токсичные вещества в высокой концентрации будут попадать в молоко!!! А это для ребеночка совсем не гуд!!!
кушайте не жаренное, не жирное, понемножку и по чаще, наслаждайтесь ГВ и килошки сами расстают - не заметите (как у меня, 44 кг:кормлю 10 мес)