Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Грудное вскармливание и фитнес

undina
До беременности занималась 3 раза в неделю, порхала, как бабочка. Сейчас гимнастику делаю, но все равно не то, развалюхой себя чувствую(((  Хотела сейчас записаться, а подружка сказала, что от нагрузки может молоко пропасть.  Вопрос: кто-нибудь совмещал ГВ и фитнес?
Тема закрытаТема скрыта
Комментарии
43
12
Luka, 2 ребенка
подружка завидует))молоко испугается и убежит))нет таких данных,ЧТО от занятий молоко пропадает
Ленкен
Я могу ответить так же, как и ваша подруга, любые попытки заняться собой провоцировали отказ от груди. Пришлось выбирать. Но есть примеры и другие, наверное...
Кысинька В ответ на Ленкен
Ленкен
Я могу ответить так же, как и ваша подруга, любые попытки заняться собой провоцировали отказ от груди. Пришлось выбирать. Но есть примеры и другие, наверное...
Потому что кислота выделяется и молоко горьким стает.
Наталья Актау
я сама хореограф, сейчас в декрете, ко мне девушки ходили кормящие и были очень довольны, но смотря какой вид спорта, я преподавала латину, танец живота и современные танцы!занятия были 3 раза, а девчонки которые кормили ходили 2 раза в неделю!
undina, 1 ребенокВ ответ на Наталья Актау
Наталья Актау
я сама хореограф, сейчас в декрете, ко мне девушки ходили кормящие и были очень довольны, но смотря какой вид спорта, я преподавала латину, танец живота и современные танцы!занятия были 3 раза, а девчонки которые кормили ходили 2 раза в неделю!
У нас интенсивные тренировки были. Первое время едва ноги домой тащила)))
MarisuelitaВ ответ на undina
undina
У нас интенсивные тренировки были. Первое время едва ноги домой тащила)))
История переписки2
может, нагрузку поменьше делать?
undina, 1 ребенокВ ответ на Marisuelita
Marisuelita
может, нагрузку поменьше делать?
История переписки3
Я дома гимнастику делаю немного. Хочется большого фитнеса)))
MarisuelitaВ ответ на undina
undina
Я дома гимнастику делаю немного. Хочется большого фитнеса)))
История переписки4
тут главное не переусердствовать. Может очень интенсивные тренировки и не стоит, а вот пилатес или йога точно не повредят. Лично я занимаюсь ABL (степ+сила), проблем нет, все индивидуально
undina, 1 ребенокВ ответ на Marisuelita
Marisuelita
тут главное не переусердствовать. Может очень интенсивные тренировки и не стоит, а вот пилатес или йога точно не повредят. Лично я занимаюсь ABL (степ+сила), проблем нет, все индивидуально
История переписки5
Йогой давно хочу заняться, только в зале, где занималась, она в 8.00 начинается. А я тааакая соня)))
MarisuelitaВ ответ на undina
undina
Йогой давно хочу заняться, только в зале, где занималась, она в 8.00 начинается. А я тааакая соня)))
История переписки6
у нас тоже дома еще все спят в такое время))
Наталья АктауВ ответ на undina
undina
У нас интенсивные тренировки были. Первое время едва ноги домой тащила)))
История переписки2
ну если честно, не встречала информации о пропаже молока от нагрузок!!!!
MarisuelitaВ ответ на Наталья Актау
Наталья Актау
ну если честно, не встречала информации о пропаже молока от нагрузок!!!!
История переписки3
может пропасть, причем даже от психологических нагрузок
undina, 1 ребенокВ ответ на Marisuelita
Marisuelita
может пропасть, причем даже от психологических нагрузок
История переписки4
То, что от нервов может пропасть, на себе проверено. Как только стресс какой-то - молока сразу меньше становится. Один раз думала, что уже не спасу((( Валерианочка на помощь приходит.
Мамочка Самиры и Эсмиры
Я совмещала, на молоке никак не отразилось.
undina, 1 ребенокВ ответ на Мамочка Самиры и Эсмиры
Мамочка Самиры и Эсмиры
Я совмещала, на молоке никак не отразилось.
А как часто ходили? Нагрузка большая была?
Мамочка Самиры и ЭсмирыВ ответ на undina
undina
А как часто ходили? Нагрузка большая была?
История переписки2
Ходили 2-3 раза в неделю. Нагрузка была большая (для меня).
Marisuelita
я хожу с 3-х месяцев, ГВ до сих пор, все ок))
СветлячокВ ответ на Marisuelita
Marisuelita
я хожу с 3-х месяцев, ГВ до сих пор, все ок))
Я хожу с 4-х месяцев и всё в порядке и подруга ходила. Попробуйте
Кукуруза
У меня подруга кормит грудью и ходит фигуру возвращает спортом. Все довольны. И ребенок и подруга и фитнес с фигурой))
Журавлева
эх, найти бы на это время)
undina, 1 ребенокВ ответ на Журавлева
Журавлева
эх, найти бы на это время)
Муж Вам в помощь)))
Ela-la
Я занимаюсь фитнесом по 30 минут в день. Молоко не пропало. Занимаюсь с нагрузкой, не просто гимнастикой.
Наталья Умярова
При интенсивных тренировках выделяется кислота (забыла название), так вот она несовместима с пролактином, благорадя которому вырабатывается ваше молочко. У меня была знакомая, ну она "качок", участник совернований и пр. Когда родила, молока не было вообще. ей врач пояснила, что в ее организме столько этой самой кислоты (блин, ну как же она называется), то выработка пролактина невозможна. Не рискуйте.
undina, 1 ребенокВ ответ на Наталья Умярова
Наталья Умярова
При интенсивных тренировках выделяется кислота (забыла название), так вот она несовместима с пролактином, благорадя которому вырабатывается ваше молочко. У меня была знакомая, ну она "качок", участник совернований и пр. Когда родила, молока не было вообще. ей врач пояснила, что в ее организме столько этой самой кислоты (блин, ну как же она называется), то выработка пролактина невозможна. Не рискуйте.
Если выбирать между фитнесом и ГВ, естественно выбираю ГВ!!!
Наталья УмяроваВ ответ на undina
undina
Если выбирать между фитнесом и ГВ, естественно выбираю ГВ!!!
История переписки2
Ну и умница! Помогай вам Господи!
12