Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Дети закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Что можно кушать кормящей маме?
Мы на ГВ. Нам 1,5 месяца. Читаю и перечитываю список продуктов которые можно кушать кормящим мамам – нам дали на курсах, когда я еще с лялькой в пузе ходила. И что-то этот список меня мало вдохновляет. Никакого разнообразия. К тому же я очень боюсь что-то новое вводить. Еще свежи в памяти колики, от творога, который я согласно графе «разрешено» пыталась есть (помогло только исключение этого продукта из моего рациона). А у моего племянника (ему 3 года) до сих пор ограничения по яйцам и молоку, и на некоторые продукты, такие как кешью – аллергия.
Очень хочется разнообразить свой рацион. А то все каши, мясо, рыба, картошка, гречка, рис. И чай. С сушками. Пробовала кабачки – вроде стул у ребенка пожиже стал, но может мне показалось, т.к. он у нее постоянно чуть-чуть да меняется – и цвет и запах и консистенция.
В связи, с чем хочу спросить, а чем вы питались или питаетесь, уважаемые кормящие мамы? Какой продукт, в каком возрасте вводили в свой рацион? Как готовили себе эту еду или кто-то может, помогал с готовкой? И на какие вводимые вами продукты какая реакция была?
И еще меня такой вопрос интересует: Мне выписали олько витамины для кормящих мам, а кальций, наверное, тоже нужно кушать? Кто-нибудь специально добавляет кальций в рацион или только то что с пищей поступает?
Очень хочется разнообразить свой рацион. А то все каши, мясо, рыба, картошка, гречка, рис. И чай. С сушками. Пробовала кабачки – вроде стул у ребенка пожиже стал, но может мне показалось, т.к. он у нее постоянно чуть-чуть да меняется – и цвет и запах и консистенция.
В связи, с чем хочу спросить, а чем вы питались или питаетесь, уважаемые кормящие мамы? Какой продукт, в каком возрасте вводили в свой рацион? Как готовили себе эту еду или кто-то может, помогал с готовкой? И на какие вводимые вами продукты какая реакция была?
И еще меня такой вопрос интересует: Мне выписали олько витамины для кормящих мам, а кальций, наверное, тоже нужно кушать? Кто-нибудь специально добавляет кальций в рацион или только то что с пищей поступает?
Тема закрытаТема скрыта
и пью витамины, что и при беременности пила Витрум пренатал форте.