Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
22 мая 2011, 02:56, Наши дети, Кормим грудью

а у вас как?

Набрала за беременность 20 кг, смогла сбросить тока 8кг!кормлю грудью!вроде есть меньше стараюсь, а вес не уходит!Что делать?кому удалось похудеть быстро во время лактации и при этом не потерять молоко???и возможны ли какие-то диеты и нагрузки при лактации?а то всё таки лето, а мне даже поплавать негде не получится с таким весом(
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Софья
Отказаться от жирного и хлеба. Не ложиться за компанию с ребёнком днём спать, а пойти и сделать уборку, крутить обруч, не есть после 6 вечера.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мальвина 14/88
да хлеб и жирное я и так и так не ем, а вот если я после 6 вечера хоть что-нибудь не съем, то молока меньше становится...((
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Софья
После 18.00 только кефир и воду. Не станет меньше молока. У Вас лактация уже налаженная.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Катя
Я за беременность набрала 20 кг, за первые 3 месяца сбросила 30 кг (самой не верится)). На диетах не сидела, но очень и очень много двигалась, гуляла каждый день по 6-7 часов с ребёнком. Метаболизм нормальный у меня, ни полной, ни худой не была никогда, если хотелось похудеть до определённого размера, приходилось сидеть на диетах, думала разнесёт после беременности, а тут на тебе.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Время, 2 ребенка
с меня сами как-то сползали в первые месяцы после первых родов с бешеной скоростью, когда ребенку было 2 мес весила на 5 кг меньше добеременного. Но я конечно очень опасалась дитенку навредить неположенным питанием (на ГВ), сладкого первые 2 мес вообще не ела, питалась одним кроликом, тушеными кабачками и картошкой вареной, смешно вспомнить. опять же нервничала и переживала из-за всякой мелочи, как ненормальная))).
да правда и набрала всего 11кг во время беременности.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Miracks, 2 ребенка
А я за беременность тоже где-то 20-23 кг набрала. Переживала. А через 6 месяцев после родов вернулась к еще досвадебному весу! Много гуляла, и ела только неаллергенные продукты (чтобы у малыша не высыпало).
Проблемы начались после отказа от груди. В 1 год и месяц - перестал кушать маму. И за два месяца +5 кг. Наверное, сама виновата!!)))Так захотелось всего, что до этого нельзя было!!!!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Наталья из Снежинска, 1 ребенок
следите за водой...советую немного так: не кушайте в отдых(покушала и отдыхаем), а кушайте в работу(покушали и двигатся)
обливалие горячей водой из душа проблемных мест(кроме груди и шва, если у вас КС)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Полина, 3 ребенка
Я в беременность наоборот теряю, а потом набираю после того как рожу. Вот с этим сложно.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кошатина-мурзятина, 1 ребенок
Набрала за беременность 25 кг (была 45, стала 65). Из роддома выходила с весом в 60 кг, сейчас вешу уже 50. Меньше не хочу, больше тоже не надо:) Но у меня диета: первый месяц каши, да печенье галетное, хлопья с молоком, сейчас ещё ватрушки ем.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Кошатина-мурзятина, 1 ребенок
И мяско нежирное.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мама-Киса
Больше двигайтесь. Правильно питайтесь. Грудью перестаненте кормить, похудеете.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Леся, 2 ребенка
тут все от организма зависит,не пытайтесь сразу много сбросить,лучше худеть постепенно,тогда точно потом не наберете,я тоже 20 кг. набрала во время берем.,сейчас уже вешу как до беременности,но у нас год прошел,ребенок не особо нуждается в моем молоке,хотя мы еще не прервали ГВ, но сижу на диете,хочу еще кг. 5-7 скинуть....


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Королек - птичка певчая, 4 ребенка
Хорошо поднимает "уровень" молока настой душицы или мелиссы лимонной. Его кстати даже врачи советуют. Попробуйте на ночь вместо еды. И обратите внимание, что шалфей наоборот понижает количество молока.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мальвина 14/88
ну мучное я и так не ем. сладкое иногда себе могу позволить, а вот про свежие салаты не знаю,ведь многое потом может вызвать газики у малышки, там огурчики например...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мальвина 14/88
так я про газики имела ввиду)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас