А как вы похудели после родов ???

Я начала худеть только через 6 месяцев после родов. кормила грудью долго, интенсивно. Никаких диет и физупражнений. Дети - лучший тренажёр.

в 3 раз пока безрезультатно.первые разы все проходило чудесно.

Я поправилась при первой беременности на 25 кг., 10 сбросила во время родов, 15 сбросила за 3 месяца. За вторую беременность поправилась на 27 кг. 10 кг. сбросились во время родов, на 7 кг. я сейчас похудела, но я занимаюсь в тренаж. зале на силовых тренажерах по 6 раз в неделю. Осталось 10 кг. Их намереваюсь сбросить в этом году. Обязательно. На диетах не сижу принципиально, не знаю ни одного человека, который бы не "сорвался". Последний приём пищи в 15.00. Я пока еще младшего на ночь кормлю грудью.

ya polnostyu svami soglasna,trenajorniy zal,samaya horoshaya dieta.

Гречка и зеленые овощи! У сына была сильная аллергия, пока выяснили на что, пришлось вынуждено сесть на диету. После этого диеты ненавижу. Но результат с 64 до 48 кг. А сейчас само сбросилось, диеты (не очень строгой) придерживалась 4 мес. Вешу 54-55 с одеждой и обедом ))). Грудное вскармливание и движение помогут.

Набрала 13, ушло 8, оставшиеся постепенно растаяли. Кушала еду только из пароварки без соли, помимо фруктов и пр. конечно, ну и прогулки быстрым шагом с коляской 2 раза часа по три.

Я после родов похудела с моих "добеременных" 46-47 до 43, потом набрала 10 кило, пыталась сбросить(бегала по-утрам и не ела после 7) скинула только 5 , но в принципе сейчас комфортно себя чувствую, а привычка не есть после 7 осталась и это здорово....конечно если не ешь 2 раза в день. Следите за здоровьем и все получится!!!!

По поводу правильного питания - есть сайт http://hv-life.ru/ раньше это было сообществом на мире "Худеем вместе (худеем правильно)". Там при мне девочка после родов на 30 кг похудела, сначала аж плакала, 90 кг, при росте меньше 160 см, потом дошла до 55 кг, такая симпатюлечка =)
Там и рецепты, и диеты, но главное - коллектив. Как-то стадом бегемотиков веселее =) Ну и стыдно читать отчёты девочек, кто как продержался, если сама печеньку своровала вечером. И сразу видно эффективность диеты/тренировок - девушки свои фото до, в процессе и после выкладывают.
Я до беременности на 14 кг похудела исключительно за счёт питания - сухофрукты, овощи, всё пареное, варёное.

набрала 25. скинула 25. никак не худела. 18 оставила в роддоме за первые 7 дней. и вторая неделя скинула мне оставшиеся 7 кг. депрессия была послеродовая. сейчас поддерживаю свои родные кг здоровым питание и огромным количеством физ. нагрузки. еще ОК пью.

Ребёнок пойдёт - точно похудеете))

набрала 18кг.потом лишние 10 кг держались год,а как ребенок стал бегать,я за ним и кушать толком не давал мне,так и похудела до своих дородовых 54 кг,через год после родов стала как прежде.

И я к Вам. Но ситуация другая - мало того, что поправилась за беременность, так еще и вес стал расти после того как прекратили ГВ. Как результат - почти 20 кг лишних. И никуда не уходят (. Так вот по моим ощущениям только спорт мне поможет, но ...Может у кого была подобная ситуация, из которой Вы вышли победителем - поделитесь.

Вам лучше к эндокринологу обратиться. Скорее всего гормональный сбой.

развелась...
через 2 года почти. и резво похудела на 10 кг ))))))))))))))))))))
но стоило начать жить с новым мужем, как снова начала поправляться ( здорово похудела в прошлом году по маримановой ( 8 кило). потом снова набрала немного. только начала худеть, как забеременела ) рожу, снова за себя возьмусь. впрочем, и сейчас не распускаюсь, вечером не ем, но сейчас труднее сдерживаться, второй триместр в разгаре ))

пока кормлю никак не похудею, а потом очень простой рецепт - не жрать!!)) хотя трудновато будет -расслабилась

Была до беременности 57 кг при росте 173,поправилась на 6 кг.После роддома сбросила 10 кг.А сейчас,если чувствую что поправляюсь, сажусь на гречку.

Пополнела на 17 кг.После родов оставалось лишних 11 кг.Отказалась от мучного и сладкого,+ 4 раза в неделю в спорт зале растяжку лёгкую делала,грудь подкачивала на тренажере,бссейн и турецкая сауна.
Сейчас вешу меньше,чем до родов.Подтянутая и никто не верит,что я рожала вообще.

жрать перестала и начала кушать сбалансированно

до 35 лет легко сбрасывать,а вот потом-это сложно.и не ем после 18 и ни фига.

а в течении дня сколько раз?

а в течении дня сколько раз?

чего сколько раз?

кушаете

завтрак в 7-напиток с цикорием и чего вредное,типа колбасы,перекус-в 11-покупаю питание в пачках на неделю.беру любой завтрак,13.30-суп на овощном бульоне,салат из свежих овощей или свеклы,бывае отварную курицу,16-17(в зависимости от загруженности на работе)-салат или что-то с обеда,20-кефир ,24-спать.

а можно о питании в пачках по подробней?

покупаю доктор слим.это может быть коктейль или коробку-худеем за неделю фирма леовит.беру завтрак с этой коробки и кисель очищающий.