Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 декабря 2010, 08:52, Форум, Наши дети, Близнецы и погодки

Физкульт привет!!!

Вот мне интересно после родов через сколько дней, недель, месяцев можно начинать заниматься физическими упражнениями? С учётом что кормишь грудью. Влияет ли это как то на то что ты кормишь? И помогает ли тяжёлый хулахуп убрать животик? У кого он есть напишите пожалуйста все "+" и "-".
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Надежда Ткаченко, 4 ребенка
можно на 2-е сутки начинать качать пресс,только по-немногу.
Пожаловаться
Анжелика Степанко, 1 ребенок
Когда я рожала первого сынулю,а это было 23года назад,нас зарядку заставляли делать еще в роддоме.Обруч можно крутить,вот только помощь от него сомнительная,вы же будете крутить его в одну сторону,а нагрузка нужна равномерная на все группы мышц.
Пожаловаться
СолнцЕ, 2 ребенка
Его можно крутить в разные стороны поочередно )
Пожаловаться
Анжелика Степанко, 1 ребенок
А вы попробуйте в разные.
Пожаловаться
СолнцЕ, 2 ребенка
А я так и делаю. Сначала в одну какое-то время, потом в другую.
Пожаловаться
Анжелика Степанко, 1 ребенок
Позвольте мне вам не поверить,я с пяти лет кручу обручи и не по одному на всех частях тела и что то не получается в разные стороны.
Пожаловаться
СолнцЕ, 2 ребенка
Верить или нет - ваше дело, к сожалению, доказать не могу.
Пожаловаться
Анжелика Степанко, 1 ребенок
Почему не можете, опишите технику или снимите на видео и скинте мне.Я вам поаплодирую!
Пожаловаться
СолнцЕ, 2 ребенка
В том-то и дело, что на видео я снять не могу, нет возможности. Всегда считала, что это естественно - то, что обруч можно крутить в разные стороны, а тут получается, что это не так? Значит, со мной что-то не так, у меня мышцы в обе стороны спокойно работают.
Пожаловаться
Кысинька, 3 ребенка
нам сразу разрешили.


Пожаловаться
Светик, 3 ребенка
После родов для подтяжки живота делайте упражнение: Лежа на спине поднимайте прямые ноги на 90 градусов. Я начала заниматься интенсивным спортом когда ребенку было 10 месяцев, в итоге у меня испортилось молоко, отлежали в больнице, спасением было перейти на искусственное питание. Сыну сейчас 5 лет, ждем второго ребенка!
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас