Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
11 августа 2014, 23:17, Форум, Клубный блок, Советы опытных мам

Семь способов подготовиться к важному событию

Хочу поделиться секретами хорошего детского самочувствия на важных мероприятиях: выступлениях, защите диплома, экзаменах, да и просто в коллективе или на сцене. Для взрослых эти рецепты тоже подходят.


https://content-16.foto.my.mail.ru/mail/..." class="article-photo__image">




1) Зеленый чай (можно с мятой) с лимоном и медом2) Салат из моркови с маслом или жирной сметаной - морковь облегчает заучивание3) Креветки - не дадут вниманию ослабнуть4) Орехи - укрепляют нервную систему, стимулируют деятельность мозга5) Инжир - снабжает мозг кислородом6) Бананы - содержат гормон счастья, помогают быстро проснуться7) Капуста с лимонным соком помогает справиться с нервозностьюА самое важное - это выспаться, и спать в проветренной, прохладной свежей комнате. Ужин должен быть легким, примерно за 3 часа до сна. Также не стоит пить много жидкости. Вот главные, натуральные, успокоительные и бодрящие средства, для хорошего выступления и защиты диплома.Утром перед мероприятием покормите ребенка сытно, но без переедания. Медленные углеводы, которые дают долгое насыщение это каши - гречневая крупа, чечевица,овсяная каша, а также отварное яйцо и творог. Эти продукты, содержат витамины группы B, которые улучшают память, воображение и аналитическое мышление.Перед самим выступлением нужно отвлечься, подумать о чем-то приятном, совсем не связаным с мероприятием. Мозг отдохнет и ребенок сможет сосредоточиться и не растеряться!Успехов! Все мы люди! Все сдавали, выступали, проходили и у вашего ребенка, тоже все получится!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Кошмар Натощак
"Капуста с лимонным соком помогает справиться с нервозностью" Вы уверены???? мне кажется, что от бурчания в животе еще больше нервничаешь
Пожаловаться
Кошмар Натощак
Да, и что такое "орези" ? 0_0 это фрукт или овощ?
Пожаловаться
°•°•° АНЮТА °•°•°, 1 ребенок
Орехи )))
Пожаловаться
Кошмар Натощак
)))))) блин, а я всю голову сломала
Пожаловаться
СашаКац, 1 ребенок
Милашка, вы часто проводите такие мероприятия? Лично часто выступаете перед публикой?Или это перепечатка из тырнета? Лично я провожу/учавствую такие мероприятиях частенько, и универсальных советов в такой области нет. Ну, кроме вредных: сигареты, алкоголь, чипсы и прочее...
Пожаловаться
Енотта с фейхойей
угу, салат с жирной сметаной - и здравствуй, унитаз - особенно если с утречка на фоне сметанки желч погонит!!! все сдавали, проходили, выступали - и у каждого свой рецепт, так как каждый организм индивидуален
Пожаловаться
Белла@@@, 1 ребенок
))) никогда не спала в ночь перед экзаменами и не ела, ав день защиты диплома напилась валерианки за компанию, хорошо, что вторая выступала, а так точно бы уснула
Пожаловаться
худеющая
морковка с капустой точно не дадут мероприятию пройти незамеченным))))
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
согласитесь, о мероприятии переживать придется меньше всего)))
Пожаловаться
худеющая
абсолютно согласна)))
Пожаловаться
Friкаделька, 1 ребенок
орехи и бананы- наше все. перед экзаменами кусок в горло не лез все 5 лет учебы. Во время сессий только ими и питалась.
Пожаловаться
Mila
Я перед экзаменами только чай сладкий пила и сухарики грызла, больше ничего в меня не лезло
Пожаловаться
Алёна Соколова, 1 ребенок
фигня, всё зависит от нервной системы человека - если он по жизни спокоен как удав, то и на экзамене так же будет, и наоборот. И никакая проветренная комната не поможет. И попробу
Пожаловаться
Алёна Соколова, 1 ребенок
И попробу
Пожаловаться
Алёна Соколова, 1 ребенок
ребенок шалит) отправляет раньше чем я напишу) и попробу
Пожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас