Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
2 октября 2014, 20:35, Форум, Клубный блок, Советы опытных мам

Дыхание при родах

Когда я готовилась к первым родам, то меня учили дышать по-собачьи: два коротких вдоха, два коротких выдоха. Меня это сбивало с толку, поэтому перед вторыми родами я изучала многие методики дыхания.







Одна из них, йоговская, пришлась мне по душе: это длинный, очень медленный вдох до предела, задержка дыхания насколько возможно, и очень медленный выдох через рот. Этот метод подходит даже для очень сильных схваток и позволяет сконцентрировано подготовиться к самому родоразрешению… Легких вам родов, девочки)))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Пока ни одного комментария, будьте первым!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас