Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
14 января 2013, 14:28, Форум, Досуг, Спорт

Вопрос??

Добрый день девочки. У меня вот такой вопрос. Собралась сегодня идти на аква аэробику. Может кто ей занимался? Подскажите как быстро заметен результат? Ну и как вам вообще "Это дело";)))
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Хатуль Мадан, 3 ребенка
Супер) Очень помогало
Пожаловаться
Irina, 2 ребенка
видела в бассейне такую группу крупных девушек. по моему как были они так и остались


Пожаловаться
Flora
Точно. Подруга ходила. Эффект ноль.
Видимо, всё индивидуально.
Пожаловаться
Irina, 2 ребенка
если для похудения- тренажерный  зал лучше
Пожаловаться
Flora
Мне обычная аэробика в этом смысле нравится. Ну, и степ. Там вообще, всё слетает моментом.
Пожаловаться
Ёлка
если еще и за питанием следить, да дома гимнастику делать - супер
Пожаловаться
Марафонщица
смотря какого результата вы ждете.Если похудеть-я вообще не похудела.Просто тело подтянулось.Помимо аквы было еще 2 занятия с тренером в неделю,бассейн и массаж.
Пожаловаться
Сережкина жена, 3 ребенка
Мне бы для начала убрать тот "кожаный рюкзак" который после родов остался:)
Пожаловаться
Tesoro
помогало только, когда был хороший тренер. если будете просто в воде болтаться, чувствовать холод, то смысла в таких занятиях нет. после аквааэробики кожа становится очень гладкой от воды
Пожаловаться
Сережкина жена, 3 ребенка
постараюсь не болтаться)))
Пожаловаться
Tesoro
это не от вас зависит, а от тренера. если он дает хорошую нагрузку, то и результат у вас будет. и смотрите, если в группе одни бабушки, то естественно тренер не станет над ними издеваться, будет щадить. а вы просто потратите зря деньги
Пожаловаться
Лилия, 2 ребенка
Мама моя ходит. Больше для удовольствия. Вес не меняется, а так она молодцом))) Потом в парилке посидит, душ контрастный примет))) Суставная гимнастика еще, пилатес... Красота)))


Пожаловаться
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
Если не жрать после тренировки,как лошадь,то результат есть.
Пожаловаться
Сережкина жена, 3 ребенка
Сообщение от *КаГГи-Карр*, 14 января 2013 года в 14:36
Если не жрать после тренировки,как лошадь,то результат есть.
Ну я думаю я выдержу, тем более тренировки вечером, а я после 18-00 стараюсь не кушать(но не всегда конечно получается)))
Пожаловаться
Mari, 1 ребенок
я ходила долго - результата честно говоря какого-то ошеломляющего не было, результат наверно  был - но у меня в комплексе было диета, тренировки и акваэробика, я на неё больше для удовольствия ходила. была у нас в спорткомплексе  одна акватренировка очень интенсивная - аквакомбат - девушка взвесилась до неё и после - за тренировку потреля 1 кг :)
Пожаловаться
Flora
Потеря воды и только. Отпилась после тренировки и всё вернулось.
Пожаловаться
Mari, 1 ребенок
так я и не говорю что у неё кг жира сгорело :), но все равно приятно и дополнительный бонус  продолжать тренировки
Пожаловаться
Flora
В общем, да. Стимул есть.
Пожаловаться
-, 2 ребенка
Супер. Результат недели через. 4
Пожаловаться
Людмила
результат в хорошем самочувствии и положительных эмоциях! ну и худеющим хорошо, как один из способов
Пожаловаться
Женя_Я
Я кстати тоже скоро пойду, весной. Моя мама ходит но скорей для удовольствия, тело конечно подтянулись, ничего нигде не висит, но она не соблюдает диету )))) говорит что после занятий ТАК хочет кушать что не может удержатся, ест все что видит )))) так что закрывайте холодильник на замок ;)
Пожаловаться
Елена Дмитриева, 2 ребенка
мне очень нравилось...приятно и полезно))))в сочетании с фитнесом и правильным питанием отличная вещь...
Пожаловаться
Динка, 2 ребенка
Занималась для поддержания тонуса мышц спины и во время беременности (другие варианты физ. нагрузок были нежелательны из-за обострения болезни суставов и позвоночника) При хорошем тренере- чудесная вещь!Самочувствие улучшает, не дает "раскиснуть", у меня еще и кожа немного "подтянулась", спина перестала "каменеть".Но для получения хорошо видимого результата ТОЛЬКО аквааэробики недостаточно.В комплексе будет самое то!


Пожаловаться
karinakate
купальник плотный берите, что бы грудь хорошо держал
Пожаловаться
Голос Разума, 2 ребенка
я ходила несколько раз, нравилось. но потом я для себя для похудения все равно выбрала массаж (лимфодренаж+липолиз по 10 процедур), уж больно я ленивая. для удовольствия - можно походить. если более глобальные цели - похудеть кг на 10 - лучше в сочетании с "не жрать" что-то более интенсивное выбрать.
Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас