Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Рассылка
Подпишись на рассылку Дети Mail.ru, чтобы быть в курсе главных новостей

помогите разобраться

Всем привет!
Что то я немного подтупливаю))) На беговой дорожке сожженные калории считаются в ккалориях, вот вчера я сожгла 4,400 ккал, а сколько это калорий, кто знает?

и еще вопрос- уже месяца два с лишним вес не уходит, и нагрузку увеличила, и ем как раньше, не переедаю, что делать то? к концу марафона хвастать будет нечем((((
Всем спасибо!)))

Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
109
Фея, просто Фея
В одной ккал содержится 1000 калорий. 4,4 ккал = 4400 кал.
СсылкаПожаловаться
Фея с топором, 1 ребенок
что то не то-я не могла за 45 минут сжечь калорий, больше чем съела за сутки))
СсылкаПожаловаться
Фея, просто Фея
А приборчик не врет?
В 440 еще можно поверить, а вот по поводу 4400 я бы тоже репку чесала)))
СсылкаПожаловаться
Фея с топором, 1 ребенок
фиг знает)) поэтому и спрашиваю, наверно, все таки 440, что тоже хорошо))
СсылкаПожаловаться
Бельфлер-Китайка
Я убавила еду вдвое, км раз 6, не голодаю, без физической нагрузки, ходу не больше 6тшагов, не ем сладкое, хлеба мало, сыр колбасу масло - ем, но очень мало. Грудка, овощи, кефир - минус 6 кг за два месяца. Ещё буду. Понравилось очень
СсылкаПожаловаться
Фея с топором, 1 ребенок
я примерно также ем, вес первые несколько месяцев прям улетал, физ нагрузка была меньше, а вот последние 2 кг до моей цели никак не уйдут
СсылкаПожаловаться
Anik, 2 ребенка
Я эти 2 кг уже 7 месяцев гоняю туда-сюда
СсылкаПожаловаться
Фея с топором, 1 ребенок
эх)))
СсылкаПожаловаться
иожик, 2 ребенка
и я!!!!
СсылкаПожаловаться
К шеЯм кошачьим..., 1 ребенок
Плато. Больше воды пейте. Первое время организм в стрессе был, поэтому вес улетал. Питаться нужно также, физнагрузку увеличить, ну и как выше написала больше воды-вес сдвинется. А что по объемам? Сравните хотя бы пару недель. Вес может стоять, а объемы уходят.
СсылкаПожаловаться
Оксана, 2 ребенка
врет,да. За 10 минут обычно сжигается у меня 100 калорий. Я тоже удивилась,как это вы сожгли аж 4400
СсылкаПожаловаться
все продукты и сожженное считается в ккал или кДж, проверьте размерность)
СсылкаПожаловаться
lanka t, 1 ребенок
Наверное, с единицами что-то напутано. По времени скорее всего 440 ккал, то есть 1\4 суточной нормы примерно.
СсылкаПожаловаться
Мариноль, 1 ребенок
ккал - это и есть калории.
для продолжения похудения измените тип нагрузки
СсылкаПожаловаться
Фея с топором, 1 ребенок
те за 45 минут бега я сожгла всего 4 калории?
СсылкаПожаловаться
ленка- пенка
Ну и 4400 тоже не могли это гигантская цифра
СсылкаПожаловаться
Фея с топором, 1 ребенок
конечно
СсылкаПожаловаться
Галина Т
400 реально. Но 4 нет .и 4400 тоже нет
СсылкаПожаловаться
Мариноль, 1 ребенок
да. в сутки вы съедаете 1600 ккал, за 45 минут бега сожгли 4 из них.
СсылкаПожаловаться
Фея с топором, 1 ребенок

СсылкаПожаловаться
Марина Гудина
по идее где-то 440 и должны сжечь, может в настройках лишний ноль просто у тренажёра
СсылкаПожаловаться
Оксана, 2 ребенка
вы сожгли,скорее всего,440 калорий
СсылкаПожаловаться
*, 1 ребенок
надо в настройках смотреть у дорожки; я расстояние себе всегда в км настраиваю, и калории тоже;
а так больше 600 я не сжигала, но это в хлам на ней убиться 1-1,5 часа; скорее всего 440 ккал.
у меня тоже не уходит :( с октября нисколько, ни с тренером, ни без
перехожу с режима 3 раза в неделю, на 4, ищу куда его воткнуть, это 4е занятие
СсылкаПожаловаться
Фея с топором, 1 ребенок
я тоже думаю что все таки 440
у меня два раза в неделю кардио+ один раз бассейн и два-три раза силовые
СсылкаПожаловаться
ленка- пенка
Я вообще не смотрю чё там пишется на дорожке.
1 ккал=1000 кал.
Кардио надо совмещать с силовой нагрузкой.
Делаете замеры?
У меня вот в килограммах не такая значительная потеря, а в талии -7 см
СсылкаПожаловаться


Подпишитесь на нас
Новости Дети Mail.ru