Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
17 июня 2014, 12:05, Форум, Досуг, Спорт

О,спорт-ты жизнь!

Всем привет! Каким спортом вы занимаетесь для души? Или просто фитнес ? Давайте поделимся,порадуемся друг за друга.Я люблю,например велосипед,плавание и теннис(большой и настольный).Вот на даче,собралась на прогулку.Выкладывайте,кто хочет!
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Annet
вот молодца:up: Я тоже велик люблю, но в последнее время мне лень:)))
Пожаловаться
Марина Зубкова
а что так? ведь здорово,я на работу на нем езжу с апреля по октябрь.
Пожаловаться
Ярослава
я занимаюсь "железом" ) очень нравится!
Пожаловаться
Марина Зубкова
Сообщение от Ярослава, 17 июня 2014 года в 12:21
я занимаюсь "железом"; ) очень нравится!Цитата фотографии
О.круто.Это вы? Какие мышцы!Спинка!
Пожаловаться
Ярослава
Если с умом подойти, то будет не тело а конфетка. Правда, надо жрать значительно меньше и всякую гадость типа куриной грудки ))) Такие длинные мышцы спины можно сделать за год, например.
Пожаловаться
Марина Зубкова
Красота! Мне наверное,уже поздно.
Пожаловаться
Ярослава
Неправда! Никогда не поздно! )) было бы желание
Пожаловаться
Марина Зубкова
ну да, я тяжести не могу таскать.А здесь наверное,большие нагрузки?
Пожаловаться
Ярослава
Мариночка, нагрузки незначительно больше чем в настольном теннисе или велоспорте, например. Знаете, какая мышца самая сильная у человека? Челюстная! Угадайте, почему? ))) Ежедневно систематически мы её тренируем, причем не разгрызая кости или скорлупу орехов. Так и здесь - постоянная физическая нагрузка с разумными отягощениями в соответствии с вашей формой и силой. Главное - регулярные занятия. Никаких фокусов ))
Пожаловаться
Марина Зубкова
а дома можно самой с гантелькой? или обязательно в зале с тренером
Пожаловаться
Марина Зубкова
Сообщение от Марина Зубкова, 17 июня 2014 года в 12:56
а дома можно самой с гантелькой? или обязательно в зале с тренером
И у меня еще плечо больное-хрустит все время. Можно?
Пожаловаться
Ярослава
Да, конечно! Еще бы гриф олимпийский (при возможности) и спортивную лавку. С гантелями можно сделать упражнения на заднюю поверхность бедра (тяга на прямых ногах), ягодицы (выпады), грудь (разведение), трапецию (шраги), дельтовидную мышцу, трицепс, бицепс, спину и т.д.... 
Пожаловаться
Марина Зубкова
Сообщение от Ярослава, 17 июня 2014 года в 13:01
Да, конечно! Еще бы гриф олимпийский (при возможности) и спортивную лавку. С гантелями можно сделать упражнения на заднюю поверхность бедра (тяга на прямых ногах), ягодицы (выпады), грудь (разведение), трапецию (шраги), дельтовидную мышцу, трицепс, бицепс, спину и т.д.... 
так сложно!
Пожаловаться
Ярослава
У меня просто велосипеда нет ))))
Пожаловаться
Марина Зубкова
да,на велике едешь,никаких усилий,ну в горку чуть,а так прям удовольствие.А у вас-целая система
Пожаловаться
*КаГГи-Карр*, 1 ребенок
что у вас на лопатках набито?
Пожаловаться
Ярослава
крылышки ))
Пожаловаться
Hanna
Я вообще то спорт не люблю - для меня каждое лишнее телодвижение - мука:D
Мне бы полежать, почитать.
А посему и виды физической активности выбираю спокойные: пилатес, балетный класс, стрейчинг.
Под настроение: велосипед и плавание (медленное!!!).
Совсем под настроение и в хорошей компании - горные лыжи. Но в этом процессе я больше всего люблю раздел: вид на горы из кафе с глинтвейном.
Ненавижу соревноваться.
Терпеть не могу игры командные, особенно где есть мяч - сразу убегаю подальше. даже если я не играю - мяч все равно прилетит мне в голову.
Пожаловаться
Да я такая., 2 ребенка
не поверите, есть люди, которые не могут кататься на велосипеде:(:(:(


Пожаловаться
Марина Зубкова
Сообщение от Да я такая., 17 июня 2014 года в 12:09
не поверите, есть люди, которые не могут кататься на велосипеде:(:(:(
Как не поверю, у меня две подружки такие тетеньки,не могут
Пожаловаться
Ящер
Это я!
Я на роликах катаюсь. На велосипеде уже никогда не научусь, наверно, раз в детстве не научилась.
Пожаловаться
Да я такая., 2 ребенка
Ну слава Богу!!! Я не одна такая!
Пожаловаться
Ящер
Я все детство и юность дико комплексовала по этому поводу. И каков же было мое удивление и радость, когда я, выйдя после университета на работу, бысро подружилась с двумя девушками и выяснилось, что они обе тоже не умеют кататься на велике ))
Пожаловаться
Да я такая., 2 ребенка
я тоже комплексовала...:( но родители не в состоянии были купить мне велик, а у попросить покататься у кого-то я стеснялась..
Пожаловаться
Ящер
У моего брата был хороший спортивный велик. Родители поручили ему научить меня кататься, а потом уж, мол, купят мне. Он потратил на мое обучение минут 15 максимум и сказал, что я безнадежна ))) Так больше и взялась учиться.
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас