калланетика

с чем совмещают - не знаю, мне не очень по душе такое всё медленное... 
А про вес, какая вам разница, какой он, если габариты красивеют, если только вам не устраивают контрольно-показательные публичные взвешивания!

не могу я ей заниматься-засыпаю)тоска какая то

примерно  то же,что и пилатес)названия разные только

да с жиру бешусь

по теме  ничего не знаю. занимаюсь в тренажерном зале. но у меня вопрос- что значит "и кстати на шпагат я села"? это цель в этих занятиях? и для чего "на него" садиться???

о, а у меня бодрячек такой, после таскания ляли я совсем спину запустила, а тут нашу его как воздушный шарик

один час калланетики равен семи часам классической гимнастики или 24 часам аэробики.Калланетика — это медленная, спокойная по форме гимнастика со статической нагрузкой. Она высокоэффективна и способствует подтяжке мышц и быстрому снижению веса и объемов тела. Активизирует иммунную систему организма. Идеально подойдет тем, кто предпочитает вдумчивые, спокойные занятия активным и сложным в координационном отношении танцевальным видам фит-неса. Эта удивительно эффективная программа тренировок поможет создать гармоничный баланс между телом и разумом, позволит обрести отличную физическую форму, развить концентрацию и предотвратить травмы.

Зачем вам сбрасывать вес если объемы уходят? у вас легкая жировая масса меняется на тяжелую мышечную. Это нормально. Так бывает. А калланетикой я занимаюсь иногда. Но предпочитаю йогу. На все просто времени не хватает и сил.

каждому своё)я на беговой дорожке люблю заниматься)

типа растяжка)

зачем она?

кстати с виду кажущаяся легкой, на самом деле таковой не является, мышцы гудят аж при тренировках

нууууу,моя бурная фантазия представила камасутру)

нееее, не скажите, вот пилатес мне кажется намного труднее, калланетику называют тренировкой балерин, мышцы не нарастают а вытягиваются, а пилатес это больше спорт для спины

о, а вот это не мое, я лентюха еще та

кто получает удовольствие от камасутры- кроме мужчин? а раз так- на фига надо? может пусть радуется-если вообще дали? в принципе?

это я про то, что раньше мне он сниться только мог, а тут сама от себя в шоке

была пару раз, мышцы , действительно болят, как после обычной тренировки, но не мое- так все мееееееееееедленно, адреналинчика не хватает.

потому как вес не маленький, и если я за месяц набрала 3 кг....эт что получается будет через полгода?

зачем вам снился шпагат? че то видимо я к ночи перестаю что-либо соображать))))

Я вообще йогу люблю. Наверно, скоро вернусь к своему тренеру, ура-ура А пока - ездить далеко и некогда, поэтому только тренажерка.

Ничего не будет. Мышечна масса появляется в начале, а потом либо уходит  лишний вес либо стоит на месте если лишнего не было. Тело подтягивается и появляется гибкость. Самое главное не начинать больше кушать, а то многие этим грешат если получают дополнительную нагрузку.

так жира же нет больше! 

Благодаря растяжке мышечные волокна становятся более эластичными, снабжаются необходимым количеством крови и питательными веществами, обеспечивая оптимальные условия для роста мышц и вытесняя жировые запасы. Растяжка помогает добиться свободы движений, гибкости и существенно улучшит осанку. А еще растяжка – это прекрасный способ снять стресс. Кроме того растяжка улучшает лимфоток, что в свою очередь положительно влияет на организм и помогает бороться с целлюлитом.

ужасно медленно