Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
21 марта 2014, 15:51, Форум, Досуг, Спорт

Йога в Москве

Добрый день, девочки:) Давно была мысль спросить, но тут я вдохновилась темой про йога-маму и решила что вот он знак:) Кто занимается йогой, как вы это делаете? На дому или в клубе? Если в клубе, то в каком? Посоветуйте пожалуйста хороший, желательно в Чертаново, но можно и в других районах...А если занимаетесь по видео, то тоже посоветуйте хорошие, потому что те, которые я находила, не впечатлили :(

Заранее спасибо тем, кто откликнется. 

И веселой всем пятницы и прекрасных выходных:)

Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
12
Рыжая Bestия
Я дома, когда есть время и желание) Расстилаем с дочкой коврики, включаем музычку и вперед. Но у меня несколько лет практики по йоге в "анамнезе";)))
Пожаловаться
Msjanaeva, 2 ребенка
посижу послушаю...хотелось бы видео уроки


Пожаловаться
TM
Я пробовала по видео-урокам, но как-то не получалось :(не могла настроиться - постоянно надо отвлекаться чтобы рассмотреть как же она там на видео повернулась...Хотя и есть относительно неплохие видео, домой приеду, напишу как называются.
Пожаловаться
Msjanaeva, 2 ребенка
спасибо!!! буду ждать!
Пожаловаться
TM
Вот нашла, Майя Файнс зовут девушку, у нее Кундалини-йога, несколько видео по каждой чакре...Довольно-таки ничего, просто меня немного напрягает то, что там голос не очень тихий и приятный у переводчика на русский...а я не могу прям, когда голос громкий и не супер-спокойный, я не могу сконцентрироваться...И получается больше как какой-то фитнес, то есть просто физические упражнения и никакой концентрации и успокоения, за которое я так ценю йогу.
Пожаловаться
Ишька Кая
Сообщение от Msjanaeva, 21 марта 2014 года в 15:56
посижу послушаю...хотелось бы видео уроки
скачайте Хатха Йога с Антоном Ивановым. у него 40 минутные занятия.удобно для дома.
я занималась в Федерации Йоги в Москве.года 3, потом возможности не стало ездить на занятия и я занимаюсь йогой дома. в общем лет 8 уже. найду ссылки на видео-напишу.
Пожаловаться
Msjanaeva, 2 ребенка
cпасибо!!!
Пожаловаться
Ишька Кая
тут есть много видео на любой вкус по йоге,выбирайте любой:  http://video.yoga.ua/
здесь для начинающих от Антона Иванова: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php...
здесь видео с занятий для позвоночника: https://drive.google.com/folderview?id=0...
Пожаловаться
Msjanaeva, 2 ребенка
супер!!! спасибо
Пожаловаться
TM
Огромной спасибо за ссылки! И как Вам в Федерации йоги, нравилось? 
Пожаловаться
Ишька Кая
нравилось. но ездить стало далеко,когда мы переехали. тем более после родов. подруга до сих пор ходит туда
Пожаловаться
TM
И еще вопрос - каких успехов Вы достигли за эти годы? Как йога повлияла на Ваше самочувствие? Говорят, она приводит организм в равновесие:)
Пожаловаться
Ишька Кая
успехи огромные. физически-я как акробат циркач-изогнусь как угодно. плюс моя спина, позвоночник теперь в норме( были проблемы) важно прилюбом упражнении йоги проверять нет ли нагрузки на шейные позвонки,вы должны легко покрутить головой в разные стороны-это как проверка))) общее состояние на отлично,ттт. и отличие йоги от других занятий-это после нее у тебя стоооолько энергии и бодрости, в отличии от тренажерки, аэробики и т.д. йога дает и силу и выносливость и счастье.вот каак-то так. я на нее подсела)
Пожаловаться
TM
Ой, спасибо огромное! Вы прям вдохновляете своим опытом:) 

Пожаловаться
Ишька Кая
когда занимаюсь дома-дети все трое повторяют все за мной. жаль некому сфотографировать. мне это нравится)))
Пожаловаться
Полина Красивая
занимаюсь много лет по видео. Джой йога. для начинающих самое то. и не сложно и эффект есть и очень женщина приятная ведет 


Пожаловаться
TM
Спасибо большое! :)
Пожаловаться
Будошка
Я уже года четыре занимаюсь дома по двум видео курсам. 1- Йога Кундалини и 2 - Йога для похудения  оба фильма от "Эврика Фильм" очень рекомендую выбор пал на них путем множественного отсева дурацких курсов, которые теперь у меня пылятся. 
Пожаловаться
TM
Спасибо большое! Вот как раз такая же ситуация - курсов много, а ничего не подходит:)
Пожаловаться
марго
мы с дочкой занимаемся в Клубе Кимберли -ленд, там специальные занятия есть мама+малыш. нам очень нравится. Это рядом с Чертаново (на Азовской), единственное там дорогова-то, а так нам очень нравится этот клуб. мы и в бассейн там ходим и на ритмику для малышей.


Пожаловаться
Елена Дмитриева, 2 ребенка
мне нравятся видео с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым...
они раньше на канале "Живи" вели сеансы хатха-йоги...
есть видео с начальным курсом плюсом дыхательные практики и всякие нюансы---мне очень они понравились:up:
с радостью занималась бы в зале,так как дома не хватается какой-то отстраненности и спокойствия---то покормить,то спать уложить,потом супруг с работы приходит-опять покорми,то с собакой погулять и в итоге занятие срывается:(
и для йоги нужен удобный коврик---я покупала в специализированном магазине...плюс еще можно пару "кирпичиков"(очень выручают ,пока растяжка слабая) и ремень для йоги...но коврик-это основное:up:
Пожаловаться
TM
Вот и у меня похоже, только без детей пока что:) То одно надо, то другое, и отстраненности не хватает...Попробую все-таки пока по видео...Спасибо за совет, я как раз видео с дыхательной практикой хотела :)
Пожаловаться
No money - no honey
есть телеканал Живи! - там много интересных йога-программ.
из реально - существующих хороший клуб Прана на Белорусской
Пожаловаться
TM
Спасибо большое за совет :)
Пожаловаться
Декабрьская Жара, 1 ребенок
дома со спортивным телеканалом делаю кундалини-йогу, очень нравится, там ведущий Алексей Меркулов, обожаю его))


Пожаловаться
12
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас