Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Интервью с Юлией Колода
Только 10% эмбрионов нормальные
Российская империя
Как одевали детей
10 историй
Звезды занимаются спортом с детьми
25 июля 2012, 15:09, Досуг, Спорт

Йога.Есть тут кто всерьёз занимается?посоветуйте...

Вопрос для тех кто занимается йогой.Как Вы к этому пришли?Что конкретно делаете?И по каким параметрам понятно,что инструктор грамотный?И еще,что можно почитать по этой теме?..
Для того, чтобы отдать свой голос, необходимо зарегистрироваться или войти
Тема закрытаТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Света, 2 ребенка
Ни ко мне вопрос. простите
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Frida
правильный вопрос - как вы к этому пришли. знакомая уже год увлекается - в восторге, я с ней один раз сходила - не очень как-то, видимо морально не готова
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Lena Loewe
просто не твое
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Frida
да, я тоже так решила. даже от фитнеса не в восторге - мне самой по себе просто в тренажерке гораздо комфортнее. может для йоги по темпераменту не подхожу, бог его знает
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
mamka jaguar
как ваш сын и бабушка?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Frida
отвечу в личку - не будем автору тему засорять
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Lena Loewe
пилатес делаю
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Карамелька, 2 ребенка
Простите,а что это?
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Я занималась год, потом пришлось бросить из-за проблем со спиной...Мне йога очень нравится, полезно и для души, и для тела. Я сторонница классической йоги..вот сайт http://samadhy.ru/ здесь много полезной информации. Йогой имеет смыл заниматься не как фитнесом, а именно как учением, оно здорово меняет взгляды на жизнь.


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Карамелька, 2 ребенка
Я именно и хочу не как фитнесом,а как учением.Спасибо,за ссылку обязательно схожу...
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Kitlin, 1 ребенок
Мне нравится заниматься йогой. Самостоятельно заниматься не рекомендую - можно получить серьезную травму. Йога - это не фитнес, здесь главное не просто делать все механически, а правильно входить в позы, правильное дыхание - в этом кроме тренера Вам никто не поможет.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Карамелька, 2 ребенка
Поэтому и спрашиваю про тренера-инструктора,потому что сама не буду заниматься,а хочется чтоб человек был грамотный!Спасибо.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Kitlin, 1 ребенок
про грамотность тренера можно узнать только по отзывам. даже наличие дипломов ни о чем не скажет, т.к.дипломы выдаются всем, кто проходит специальные курсы, а вот на сколько ответственно тренер на них учился - не скажет никто.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Донна "Душа в горошек", 2 ребенка
я занимаюсь йогой около 2х лет. Занимаюсь йогой Айенгара, забеременев занятия не прекратила, а перешла в класс для беременных. После родов вышла с позволения врача, как только швы перестали беспокоить (2 месяца).

Есть несколько любимых инструкторов, стараюсь попасть к ним.

Пришла к этому ? Просто пришла и записалась на ознакомительное занятие. Понравилось))

Результаты? За всю беременность не возникало сильных отеков, на родах смогла!!!!расслабить таз, когда пошли потуги, а шейка была не готова. К сожалению далее произошла катавасия со схватками и пришлось делать надрез, а врачи причитали: какая мышца хорошая, как жалко резать...

Сейчас стараюсь ходить хотя бы 1 раз в неделю. Спина счастлива.

Вот. уезжали на 3 недели, полноценно не занималась, и чувствую, что спина разваливается.
http://www.yoga.ru/centers/moskva/866/


СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Карамелька, 2 ребенка
Спасибо,за ссылку.Гляну обязательно.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Мария Лапина
Занималась изначальной Хатха-йогой лет 20 назад. Класс инструктора смотрите по тому что она делает сама(он) и тогда из литературы был только самиздат. Посмотрите йогу по каналу Здоровье - у нас что-то похожее было.Хорошо бы что бы инструктор не забывал о питании повествовать и медитациях.
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
mamka jaguar
я во время беременности йогой занималась. 3 года как. просто начинаешь часто "летать в облаках" задумываться часто. а сейчас тантра у меня, пипец как мозг чистит, проблем нет, они ушли)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
mamka jaguar
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Карамелька, 2 ребенка
Спасибо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
mamka jaguar
прежде чем и+д+ти, выберите себе направление йоги)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Карамелька, 2 ребенка
Я почитаю все ссылочки,что мне тут насоветовали,потом только буду думать -искать.У нас на весь район-только один инструктор.Как он работает и по каким методикам не в курсе.Надо для начала хоть чуть-чуть в теме быть,а не от фонаря туда идти.Спасибо!
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
mamka jaguar
у меня друг, правда он в Люксембурге живет, делает йогу, выжимает пот из себя с утра. худеет сильно, во как)
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Lana
Кто занимается, не напомните, какие слоги надо произносить при упражнении - там вдыхаешь полной грудью, а выдыхаешь так- что горлом как бы рык получается?
Очищает легкие это и есть хороший побочный эффект еще, что грудь как бы больше кажется, лифчик тесным становится))))
СсылкаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Поделиться темой:

Рекомендуем прочесть

Подпишитесь на нас