Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
17 февраля, 14:04, Форум, Досуг, Спорт

Говорят, что пить не в моде... В моде там, какой-то ЗОЖ...

Что бы такого съесть, чтоб стройнелось, худелось, наполняло энергией и радостью...Как есть и когда? В Каком количестве? Завтрак-второй завтрак-обед-полдник-ужин-поздний ужин... Кошмар! 6 приемов пищи и 2 из них только дома, остальное в контейнеры на работу! На завтрак каша, с ягодами с маслом,. с медом, с орехами, сыр, яйца, чай! Полдник с собой, кефир + яблоко, а потом понеслись контейнеры с овощными салатами, рыбой, куриной грудкой, рисом, гречкой и т.д Я пью много воды, я ооочень люблю пить холодную воду. Ко всему рациону у меня еще и спорт 3 дня интенсива (бокс+силовая) 3 дня кардио... В выходные я у плиты, овсяноблинчики, протеиновые кексы, салаты, я как травоядное-чтоб листьев было побольше, супы, кролик, рыба, креветки... все взвешиваю и не вылезаю за пределы калорий... Я добываю себе еду (сначала иду в магазин со списком, потому везу продукты домой, ну а потом я приступаю к готовке) В холодильнике живут йогурты, творог, кефир, сыр, вода, овощи и фрукты. Утром сложные углеводы+жиры, днем белок+быстрые углеводы (фрукты), обед белки+клетчатка, полдник белки+сложные углеводы, ужин сложные углеводы+белки+овощи (быстрые углеводы) и завершает весь процесс чистый белок, теперь можно отчаливать спать... Устала ли? Нет, у меня бывают послабления. Тем более, скоро лето, хочется оголить ноги, живот и купить новый купальник))) Да, я зациклена на своем весе и на своей "мадам сижу";)) кто, если не я  о ней позаботится? Девочки на ПП, поделитесь рецептами из куриной грудки и кролика? Я составляю меню на неделю. Хорошо, что в жизни есть стимул, мотивация и желание быть лучше для себя!  Теперь давайте знакомиться, а с некоторыми я буду знакомиться лично 

: Меня зовут Юлия, мне 31 год и у меня 2-е детей, муж, кот и рыбка Лу.. 

Это я



Это мой завтрак и  мои контейнеры, я фоткаю еду



Ау, единомышленницы, кто хочет сделать из тушки фигурку? Давайте объединяться, делиться рецептами и достижениями! Хештеги не ставлю, ибо не инста! Пы.Сы имею образование в области фитнеса и диетологии 
 мне чуть проще 
 но я тоже хочу быть ведьмой "жрать и не толстеть" 
 2 Пы.Сы... Жду рецептов, мои стройные ведьмочки! 


 "Господи. пусть все калории уйдут в сиськи (с)"


Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
у меня ток один вопрос- откуда в феврале такая свежая малина?


Пожаловаться
Мы с котэ следим за тобой., 2 ребенка
На фотках какой то нефевраль вообще. )))
Пожаловаться
Крошка_Ру, 2 ребенка
На фотках какой то нефевраль вообще. )))

Какой дурак фоткается в шубе зимой? Раздеться негде)) так что фото из лета))
Пожаловаться
Мы с котэ следим за тобой., 2 ребенка
Действительно, чего это я.)))))
Пожаловаться
Крошка_Ру, 2 ребенка
у меня ток один вопрос- откуда в феврале такая свежая малина?

С московского рынка)
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
а в Москву откуда завезли?
Пожаловаться
Мария, 2 ребенка
Из подмосковного Израиля)))
Пожаловаться
Мурзикель, 1 ребенок
из подмосковного Сомали.

работаю рядом с овощной базой, сама читала стикер на упаковке
Пожаловаться
Мария, 2 ребенка
Ого, ничего себе однако..,это пираты что ли там выращивают, в свободное от основного занятия время)))
Пожаловаться
Мурзикель, 1 ребенок
незнаю
, но вишня у них вкусная, не чета рязанской
Пожаловаться
Мария, 2 ребенка
У нас из Испании и Греции вроде, хотя не пойму, где они её там выращивают, там ведь тоже не + 25 круглый год.. и да-невкусная!!!
Пожаловаться
МойкиГал

Пожаловаться
Сумашедшая белка, 1 ребенок
В СПб в перекрестке такая круглый год продается
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
у нас клубнику видела- но она безвкусная абсолютно
Пожаловаться
SmAnytka
но ведь красивая же тоже.
А так - если я свою самозамороженную малину достану из холодильника и положу в тарелку, она пока не разморозится тоже так будет выглядеть
Пожаловаться
Александр Муковнин
Если шоковая заморозка и разморозить в обычной камере холодильника, почти не отличается от свежей. Специально замораживаем летом внучке, ест с удовольствием.
Пожаловаться
SmAnytka
ну когда совсем разморозится все равно ведь потечет. Хотя конечно на вкусе это не отражается
Пожаловаться
Александр Муковнин
Шоковая заморозка не разрывает ткани плода. При размораживании в холодильнике, практически не течёт.
Пожаловаться
Мария Calceolaria
у нас и смородина есть, и малина, и даже ежевику вроде видела.
Пожаловаться
House, M.D., 2 ребенка
У нас продается. Правда, мы редко покупаем, т.к. дофига замороженной.
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок
я вообще не в сезон привозное почти не беру (яблоки и груши на плюшку)- безвкусное все
Пожаловаться
House, M.D., 2 ребенка
Мы покупали,когда дитю др отмечали. Дети едят хорошо. Малину,ежевику, клубнику.
Да, не такая как с куста - но хоть что-то.
А этим летом мы купили здоровенную морозилку и наморозили просто кучу малины.
Пожаловаться
Счастлива по умолчанию, 1 ребенок

Пожаловаться
Кристина
И такие огурцы с помидорами похожие на грунтовые?
Пожаловаться
Крошка_Ру, 2 ребенка
Я на тренировку, вас потом почитаю) главное, все активны)))
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас