Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 мая 2013, 17:32, Форум, Досуг, Спорт

Фитнес или тренажерный зал?

   Знаю, что на форуме очень много девушек сидящих на диете и занимающих  спортом. Так вот в чем вопрос, что лучше: фитнес или тренажерный зал? (цель посещения: похудение и приведения себя в порядок). Помогите. 
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Однозначного ответа нет. В каждом конкретном случае физическую активность нужно подбирать под особенности организма.
Пожаловаться
Худеющий бегемот, 1 ребенок
А как подбирать, вот как понять, что нужно тебе?,,,,,,,,,,..
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Ну, прежде всего, что у Вас лучше получается? Вы выносливы и способны долго повторять одинаковые действия? Вы не можете долго напрягаться, зато способны к краткосрочным, но очень интенсивным нагрузкам?

Что Вам интереснее? планомерное повторение одинаковых упражнений изо дня в день? Творческая программа? Вообще не любите упражнения и предпочли бы, чтобы физическая нагрузка была частью какой-то интересной деятельности?

Что Вас привлекает? Плавание? Лошади? Танцы?

Надо проанализировать собственные пожелания и тогда уже принимать решение.
Пожаловаться
Худеющий бегемот, 1 ребенок
Спасибо.:) Есть над чем подумать.........
Пожаловаться
Гиена, 2 ребенка
Подумать надо. И верьезно подумать. Основная причина, по которой люди забрасывают спорт - неудачный выбор вида спорта.
Пожаловаться
Svetlana
Да зависит от Ваших предпочтений - любите ли Вы заниматься одна или в компании, любите ли Вы размеренность или активные движения.
Я, например, лентяйка. Могу заниматься только в компании (мотив "что ж я, хуже всех???";) и люблю активные занятия. Мне нравилась степ-латина (и степ, и элементы танца).
Пожаловаться
Худеющий бегемот, 1 ребенок
;):up:
Пожаловаться
Выше неба
Сообщение от Кусочек сальца на 85 кг., 29 мая 2013 года в 17:40
А как подбирать, вот как понять, что нужно тебе?,,,,,,,,,,..
инструктор в помощь
Пожаловаться
Шизгара
и то и другое.
Пожаловаться
Элла Дубровская, 1 ребенок
тренажерный зал - это тоже фитнес.
Пожаловаться
Худеющий бегемот, 1 ребенок
Ну так то да. но более расширенно, железо и кардио.
Пожаловаться
Lena Loewe
:up:
Пожаловаться
Irina, 2 ребенка
я думала это одно и то же.
лучше зал  тренером, которому вы расскажете о ваших всех противопоказаниях


Пожаловаться
Элла Дубровская, 1 ребенок
Это и есть одно и тоже. Любые спортивные занятия - это фитнес))
Пожаловаться
Худеющий бегемот, 1 ребенок
Да как бы нет. Для меня фитнес-это движения под музыку, тренажерный зал- железо, 
Пожаловаться
Элла Дубровская, 1 ребенок
А для меня сахар - это соль))) Слово фитнес образовано от английского быть в форме.
Пожаловаться
Худеющий бегемот, 1 ребенок
;):D
Пожаловаться
Irina, 2 ребенка
короче железо с тренером лучше весго
Пожаловаться
Худеющий бегемот, 1 ребенок
Да я вот тож так думаю.
Пожаловаться
Сотрите ПРОШЛОЕ, 2 ребенка
Смотрите, что вам больше по душе, от того и польза будет


Пожаловаться
Худеющий бегемот, 1 ребенок
Да склоняюсь к  "железу"
Пожаловаться
anna antonova
Миостимуляция))).Лежишь...и тебя током "качают" и "худеют":D:D
Пожаловаться
Худеющий бегемот, 1 ребенок
:D
Пожаловаться
Мари, 2 ребенка
ИМХО: Тренажерный зал, еще лучше взять тренера на занятия 3 - он поможет подобрать программу занятий и питание. Можно добиться хорошего результата за 3-5 месяцев. Аэробную нагрузку можно включить и на улице:)


Пожаловаться
Худеющий бегемот, 1 ребенок
Вот и я склоняюсь к тренажерному залу. 
Пожаловаться
Поделиться темой:
Подпишитесь на нас