Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Боня вернула дочку бывшему возлюбленному
Звезда «Дома 2» скучает по ребенку.
19 ноября 2017, 17:04, Форум, Досуг, Спорт

Бассейн

Девочки, у меня такой вопрос. Кто - нибудь ходил в бассейн именно с целью похудения? Поможет ли плавание, так называемым, пляжным стилем или работают только спортивные стили плавания? Ну и главный вопрос: в итоге удалось ли похудеть?
Тема закрытаТема скрыта
Пожаловаться
Агния Беркут
Для меня никакие стили не работают.
Проплываю километр за сеанс, если это важно.
Пожаловаться
Сумашедшая белка, 1 ребенок
Так это же очень мало. Я километр минут за 10 проплываю, за сеанс наматываю 4-5 км
Пожаловаться
Агния Беркут
Ну я не знаю, что Вы за метеор...
Я никогда плаванью не училась, так что плаваю как в инете показали.
Км за 10 минут - это 100 метров в минуту - это 4 бассейна по 25 метров - у нас так никто в бассейне не плавает.
Пожаловаться
Tana Turkina, 2 ребенка
Тоже удивилась.У нас бассейн 25 м. Проплываю туда-обратно за 3 минуты. Итого за 45 минут 750 м. Кролем могу быстрее, но тяжело дышать мне.
Какие-то нереальные цифры.
Пожаловаться
Агния Беркут
Я посмотрела 100 метров за минуту - это КМС.
В нашем бассейне КМС нет, видимо.
Так и это 100 метровка. В таком темпе сложно плыть долго.
Пожаловаться
Натулька
тогда уж лучше аквааэробику.
Пожаловаться
Мумик, 1 ребенок
только напрягаться, наматывать километры на скорость, на пределе, все остальное-расслабон
Пожаловаться
Ио Ио
Я ходила. Не помогло. Но фигура в целом улучшилась, руки красивее. Самооценка тоже растёт, и настроение улучшается
Пожаловаться
Есть только миг
Подтянется кожа.улучшится самочувствиа. Если не будете жрать после плаванич похудеете
Пожаловаться
Галина Губадова
Согласна полностью, кожа подтягивается .
Пожаловаться
Галина Губадова
Мне помогает, но конечно в комплексе, с диетой + зимой катание на лыжах + по утрам 10-15 минут зарядка или качание пресса!
Пожаловаться
Галина Губадова
Если есть после каждого вида спорта то и никакой спорт не поможет!
Пожаловаться
Ирэн
А что ж не есть потом вообще?)))
Пожаловаться
Галина Губадова
Неее, ну не так:) комплексное питание конечно, а то если потом обьедаться шоколадки, печенье, колбаса да и тому пд.так никто не похудеет:)
Пожаловаться
Ирэн
Ну обжорство не есть норма при любом раскладе, и не спортом она решается. В моем случае, мне надо 15 кг сбросить после беременности и грудного вскармливания.
Пожаловаться
Галина Губадова
Попробуйте в бассейн походить без пропусков, хуже точно не будет, вообще вода способствует подтягиванию кожи, но и с утра зарядку поделайте, надеюсь поможет и движение, сбросите:) мне вот тоже надо 10ть ещё, лично я собираюсь ходить!
Пожаловаться
Марина Марина
Если не будет есть до басса хотя бы час и после 1-2 часа, ну и нормально питаться, то похудеете. Вообще в бассе просто подтягивается тело, аквааэробика эффективнее. Спортивное плавание без подготовки самоубийство.
Пожаловаться
Изя Эпштейн, 2 ребенка
бассейн не поможет похудеть вообще,
ко всему после водных процедур зверский аппетит.
нужно создать дефицит калорий,
а бассейн это так развлечение)
уж лучше силовые тренировки тогда,
главное не филонить

но тоже нужен дефицит кк!
Пожаловаться
Squidward
Пляжный стиль- это приятное времяпрепровождение в воде, а не спорт.
Вам нужно заниматься не менее 45 минут. Эти 45 минут вы должны именно плавать. Прибавьте время на разминку и заминку (откупываться еще называется). Если вы неподготовленный пловец, вам нужен тренер. Тренер будет подбирать интенсивность тренировки и корректировать технику. Без подготовки правильной не надо даже пробовать интервальные тренировки
Пожаловаться
Галина Губадова
Я плаваю по часу два раза в неделю, именно по пляжному, помогает!!!
Пожаловаться
Агния Беркут
Что за неведомый пляжный стиль?
Такое чувство, что на матрасе
Пожаловаться
Галина Губадова
:) по лягушачьи:) пускай так:)
Пожаловаться
Агния Беркут
Ясно.
Брассом, но без опускания головы.
Так шея заболит.
Я тоже так год назад начинала.
Потом уселась в инет обучаться, купила очки и плаваю теперь с головой.
Пожаловаться
Галина Губадова
Да брассом:) у меня есть очки, но с головой не рискую, у меня сразу ухо течёт, нельзя мне нырять, сразу же на левое ухо отит!
Пожаловаться
Агния Беркут
Я тоже так думала. У меня отиты с 15 лет.
Вот как начала голову в воду опускать, так и отиты прекратились.
Сплю без ваты в ушах - кто бы мог подумать!
Пожаловаться
Подпишитесь на нас